180度10分钟。
做法：
1、盐，南瓜子。
2、冲洗干净之后，放工具上稍微一控水。
3、预热烤箱，然后把控水后的南瓜籽放烤盘上，表面撒一层盐。
4、放入预热好的烤箱180度10分钟即可。
烤箱160度烤30分钟，以下是用烤箱烤南瓜子的方法：
主料：南瓜子500g 辅料：盐适量
步骤一：老南瓜切开。
步骤二：挖出里面的子。
步骤三：用水洗净晒干。
步骤四：晒干的南瓜子再用水冲洗一下，撒点盐拌匀，稍腌一下。
步骤五：倒到烤盘上，放160度预热好的烤箱烤30分钟。
步骤六：因为南瓜子太多铺的太厚，所以中间要经常拿出来翻一下。
步骤七：烤到颜色微黄即可。
烤南瓜烤箱温度：二百度。天凉了，各种烤开始大行其道，烤红薯估计永远吃不够，但是，偶尔换换口味也是不错的，比如今天介绍的这款烤南瓜，软糯香甜的口感一点也不下于烤红薯，其不仅可以叠加椒盐、蜂蜜等各种口味，关键，暄透易熟，做起来还超简单。南瓜是宝宝辅食中最重要的食物之一，富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、维生素A和D磷等，堪称“营养全能王”。孩子多吃南瓜不仅可以增强免疫力，促进生长发育，其富含的膳食纤维，还有预防宝宝便秘的功效。
烤南瓜的做法：
食材：南瓜、大蒜、黑胡椒粉、盐（或蜂蜜）
做法：
1、南瓜不要去皮，带皮洗净，切成大块，沥干水分；
2、大蒜剥去外皮，洗净，擦干；
3、烤盘上铺上一层油纸；
4、沥干的南瓜码放在油纸上，再放上几粒大蒜；
5、南瓜上均匀地撒上少许胡椒粉和一勺盐；
6、烤箱预热，二百度，中层，上下火，烘烤二十分钟；
7、取出烤好的南瓜，最后再撒上少许胡椒粉即可。
烤南瓜比起蒸南瓜还要简单，但味道更胜一筹，除了软糯之外，还有一股淡淡地焦香甜蜜味，宝宝更爱吃。烤南瓜可根据自己的口味调整，不喜欢椒盐味的，还可以刷一层蜂蜜，甜香更是浓郁。另外，烘烤的过程中，要根据自家烤箱的情况来适时调整烘烤时间和温度。
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