高血压不能喝酒或抽烟。对于高血压患者，必须首先进行生活方式的干预，其中之一就是戒烟和限酒。对喝酒的要求是不喝酒或限制喝酒。过度饮酒会明显增加高血压的风险，而且其风险随着饮酒量的增加而增加。限制饮酒可以降低血压。建议高血压患者不要饮酒。如果饮酒，应选择少量，并选择低酒精含量的酒，避免饮用高度烈性酒。同时，酒精本身和酒精代谢物也会影响降压药的疗效。
吸烟显然可以引起血压升高，因为吸烟可以增加交感神经末梢的去甲肾上腺素的释放，使血压升高。吸烟还可以造成血管内皮损伤，使吸烟者的动脉粥样硬化发病率高于非吸烟者。死亡率增加了2至6倍。
在我国，高血压是一种常见的慢性疾病，发病率和死亡率都很高。高血压也是一种生活方式的疾病。除遗传因素和年龄外，还与高钠、低钾饮食、超重、肥胖、过度饮酒、长期精神紧张、缺乏体力活动等不良生活方式密切相关。危险因素越多，血压水平升高越严重，患高血压的风险也就越大。如果长期高血压得不到控制，会明显增加并发症的风险，如中风、冠心病、左心室肥厚、心房颤动、心力衰竭、慢性肾脏病等。它是高血压致残和致死的主要原因，也是高血压的可怕原因。场所。
吸烟和喝酒都被列为最不健康的。生活习惯，从对身体的长期危害来看，是各种疾病的危险因素，尤其是癌症。两者本质上是一样的，应该戒掉。烟草有各种危害，但没有好处。不用说，大家都知道。对于饮酒，很多人认为，少量饮酒可以活血化瘀，有助于疏通血管，预防心脑血管疾病。其实，这是一种捡芝麻、丢西瓜的做法。从长远来看，害处大于好处。为什么呢？
如果吸烟与饮酒真要对比哪个危害更严重，最后结果还是吸烟危害比较大一些。吸烟对于高血压的影响是显而易见的。调查显示，我国成年人群中几乎每4个人中，就有1名高血压患者。吸烟会导致高血压患者的心率每分钟会增加5-20次左右，长期吸烟还会导致心脏产生疾病。
一、吸烟对血压影响
吸烟会引起血压升高，主要是因为烟草烟雾中的尼古丁可以激活人体交感神经系统，还会破坏人体血管内皮损伤，影响血管舒张功能，造成血管外周阻力增强，引起血压升高。还会造成血压值的波动，患有高血压吸烟的人群相对于不吸烟的人群会增加急性心血管事件风险。严重者会诱发心律失常以及心肌梗塞。还会诱发冠心病、糖尿病、心力衰竭等症状。
二、饮酒对血压的影响
我们都知道适当的饮酒对于身体有益处，但是如果长期的酗酒还是不利于身体健康的。饮酒对于血压的影响还是较大的，过量饮酒会导致呼吸急促、心脏跳动加快，严重甚至有昏迷、休克的危险。据研究表明，每天喝酒30毫升，收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱，以后得高血压的概率是50%。酒精还可以引发脑出血，高血压患者在服用降压药后饮酒是十分危险的。
三、如何预防高血压
预防高血压其实很简单，首先要保证个人充足的睡眠，不要长期熬夜与精神过度焦虑紧张。可以进行有氧运动，比如：跑步、慢跑、散步、打太极拳等方式，增强心脏的收缩能力以及提升个人的免疫力。饮食要合理，避免油腻食物、要遵守低盐、低脂、低热量的原则，可以食用一些香菇与海带，能起到降压的效果。
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