不知楼主哪里人,各地区域消费水平差异较大,还真不好比较。但就一般水平来说,单纯肩颈按摩应该不超过30分钟(附带其他按摩项目另议),且一般说不需要精油等按摩介质,每次收费50元左右差不多吧。顺便说下,从中医角度说,肩
颈部按摩时间过久,如果力度再过大的话,还真有可能产生些副作用呢。采用微波或者红外线理疗大约几十块钱一次。
颈椎枕对肩膀有很大的作用,尤其是
枕头的高度可以影响颈椎的形状,枕头要有弹性,枕头的高度为5厘米左右。仰卧位时,不能使颈部脱空,枕头不合适,常造成落枕,同时要注意颈部保暖,天气寒冷的冬季,可能会导致颈部刺激,使肌肉血管痉挛,最好穿高领衣服。天气稍热,夜间睡眠时注意颈部肩膀的受凉情况,空调温度不能太低。工作学习的姿势不正确,导致颈椎病出现了问题,良好的姿势能减少劳累,避免损伤颈椎间盘和慢性劳损。最佳的伏案工作姿势是颈部微微地前倾,不要扭转,伏案时间超过一小时可以做些颈部运动或按摩,坐座位时可适当地扭转身体,体育比赛时更要避免颈椎损伤,颈椎要减少活动,必要时用颈托保护。选择医院不是一件小事,要从各个方面考虑,例如是不是正规医院,环境好不好,医疗设施是否齐全,专家怎么样,有没有医保等等.
建议去正规具有医保资质的骨科专科医院,是更有保障一些,而且收费更合理~没有最好,只有更适合自己的医院.