每天早上起来都感觉嗓子很干不一定是火气重的原因，也可能是下列的原因。
1、空气干燥如果房间里的温度太高，或者使用空调、暖气造成的环境太干燥，那么早晨醒来时嗓子就会干涩不舒服。平时要多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这些方法都可以缓解第二天起床口干的症状。
2、吃了刺激性的食物患者在前一天的夜间进食的时候可能吃了比较辣、咸的食物，由于患者在夜间睡觉的时候不能补水，所以会导致患者咽腔黏膜出现干燥的情况。
3、患有鼻炎或腺样体肥大患有鼻炎或腺样体肥大的患者，如果夜间睡眠时鼻塞，长期张嘴呼吸，就会出现咽喉干燥不适的情况。可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如果是严重的腺样体肥大，需要做外科手术。
4、咽喉炎咽喉部肿胀、疼痛、咽喉部不适也会造成第二天起床后口干的情况，例如，肥厚性以及萎缩性的慢性咽炎患者，会表现为咽喉烟熏感、咽部干燥、口臭、恶心等症状。可以口服一些抗生素或者润嗓的含片进行一部分辅助治疗。
5、睡前没有合理补水在睡前合理补水也是避免第二天起床后口干的方法，最佳的方法是大麦茶泡水喝。可以把喝大麦茶的时段进行记录，并和口干的时候进行对比，方便观察和排除一定的情况，不光是睡前，在其他的时候也可以用大麦茶来补充水分。
大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解消渴的症状，除此以外，还可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。
一、睡觉习惯不好很多人睡觉的时候会打呼噜或者是张嘴呼吸，这个过程中空气进入人的嗓子，自然就会感到嗓子干燥，所以说大家睡觉一定要注意睡姿，同时尽量控制好自己不要用嘴巴呼吸。
二、炎症
像是慢性咽炎或者是喉炎这样的炎症，会刺激到人的嗓子部位，继而就会导致人身上出现嗓子干燥。针对炎症引起的嗓子干燥，我们要多喝热水，同时需要进行消炎治疗。
三、不良生活习惯
很多人喜欢抽烟，但我们知道抽烟非常伤身体，不仅仅会伤害到人的肺部，同时也会伤害到人的心脏和嗓子，经常抽烟的人时常会感到嗓子干燥，因此大家要注意控制，尽量不要抽烟。同时喝酒也非常伤嗓子，也会引起类似现象，所以说大家也要注意尽量少喝酒。
嗓子醒来感到干燥，一般是睡眠习惯不好引起，我们可以先调整一下睡觉呼吸方式，同时改善一下睡姿，以免出现大呼，然后观察一下身上嗓子干现象有没有得到缓解，如果有，那就说明身体健康没问题，如果身上嗓子干燥现象仍然存在，那就可能是疾病引起，这个时候最好是去医院检查一下身体，看看是不是患上了慢性炎症。
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