大便拉不干净是怎么回事

一般情况下大便总是拉不干净主要是由于三种原因所引起的，肠道湿热、气虚体弱或肝气郁结。这三种情况都是由于我们平时保持不正常的生活习惯或饮食习惯所引起的，比如说经常抽烟喝酒，经常吃辛辣的食物，经常由于过大的压力，引起我们抑郁的情绪等等，导致的我们肠胃运化失调，排便的力量会逐渐的减小，所以每次排出大便的时候，我们都会觉得不那么畅爽，总感觉还没有排完。那么如果长期出现这种状况的话，我建议你到附近的正规医疗机构去做一下相应检测，之后在医生的指导下科学的进行治疗或调解。在日常生活当中，如果我们想要预防这种状态的话，需要做到以下几点：

1、注意饮食

首先第1点我们必须要注意自己的饮食规律和饮食习惯，因为肠道属于我们身体的消化系统，如果我们饮食不正常的话，那么消化系统肯定会有极大的负担，所以我们应该保持规律的饮食，对于一些辛辣的刺激性的食品应该尽量少吃，另外如果有长期喝酒习惯的朋友，也应该尽量不要喝酒。

2、保持良好的睡眠

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，保持良好的睡眠对于健康管理的意义是非常重大的，当我们进入睡眠状态的时候，我们的身体内脏会依次的进行排毒，体内的内分泌也会得到很好的调节，身体当中分泌出来的褪黑素会让我们强化自身对于疾病的抵抗能力。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病和慢性疾病都有着非常好的效果，我建议大家根据自身的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

出现大便老是拉不完，可见于以下几种情况：

1、精神紧张，环境改变或进食不清洁的食物后导致出现肠道动力紊乱，肠道内细菌菌群失调，引起大便老是拉不玩完，腹痛，腹胀，腹鸣等症状。

部分病人出现大便糊状、稀糊状的改变反复发作，一般大便常规、大便培养以及肠镜无明显异常，应考虑肠易激综合症等。其是引起大便老拉不完最明显的原因。

2、溃阳性结肠炎早期或肠道的肿瘤，可出现大便老拉不完，伴有腹痛，腹胀等症状。

3、肠结核等疾病，也可以出现腹痛，腹胀，排便不尽，腹鸣，大便稀糊状等。

4、甲状腺功能亢进症，糖尿病胃肠神经病变时，可引起肠道动力增强，导致出现排便不尽，腹胀，腹痛等症状。

5、可因为肝功能减退，尿毒症或慢性胆囊炎，慢性胰腺炎等，导致对食物的消化功能减弱时，也可以导致排便不净感

日常应养成良好的排便习惯。每天定时排便对身体健康非常有益，但是也有部分人虽然能够定时排便，不过却总是感觉排便有拉不干净的感觉，那么，总是感觉大便拉不干净怎么办？

1. 日常有大便拉不干净，主要是大便粘滞，排出不畅，且多数会伴有腹胀而造成大便，不成形等一些症状。而引起这种大便性状改变的根本原因，主要和体内脾虚，湿气过重有一定关系，所以应该从调理脾胃做起。

2. 而且脾虚湿气重，还分为多种情况，所以应去正规的中医院进行诊治，如果属于脾阳亏虚会多伴有经常怕冷，腹部有寒凉感觉，根据这种情况，则需要使用温阳健脾类的中药进行调理，并且需要按疗程服用。一般中药调理需要有一个较为完整的调理过程，不能半途而废。

3. 如果排便有恶臭，并且伴有排便不净和肛门部位的烧灼感，观察舌苔有厚腻发黄，这属于湿热虚脾原因，在服用中药调理时则需要采取清利湿热，去火，排毒类的中药进行调理。

4. 若是平常大便糖稀，手足不温，腰酸腰痛，常出现五更湿泻，则属于脾肾阳虚所造成，在进行调理时，则需要采取健脾温顺的中药或中成药物进行治疗

---