宝宝脾胃虚弱经常吃什么食物好?这些食物让孩子越吃脾胃越棒!

宝宝脾胃虚弱经常吃什么食物好?这些食物让孩子越吃脾胃越棒!,第1张

脾胃是一个孩子 健康 成长的基础,脾胃好了,吸收能力就强,营养就跟得上,身体的免疫力就好,也就不容易生病了。药食同源,日常生活中,下列食物最能调养宝宝的脾胃。

小米是北方妈妈最熟悉的人类食材,属于粗粮,由于无须精制,保留了较多的营养素和物质、不仅营养丰富,更是补脾健胃的好帮手。小米易消化,煮出的米油是宝宝辅食的首选,对于防治小儿消化不良、腹泻、腹胀等,都有较好的效果。

可用来煮粥或煲汤。医生和营养建议添加和第一个辅助食材就是南瓜。南瓜味道甘美,口感软糯易消化,含有多种维生素和矿物质,可补中益气、消炎杀菌,保护胃部免受刺激,很能滋养宝宝的肠胃。

山药入脾、肺、肾三经、可以补中益气补脾养胃,对于消化不良脾胃虚弱,或者爱出虚汗的宝宝,有很好的调理作用。

要想宝宝皮肤好,粥里放红枣。其实大枣不仅有美容护肤的功效,对脾虚贫血也有很好的辅助疗效。在给宝宝煮粥的时候放上1~2颗去皮大枣即可,不宜多吃,多吃上火。

一日一苹果,疾病远离宝宝。养护脾胃怎么能少了 健康 果——苹果呢?苹果生吃可以生津润燥,补充维生素,缓解便秘;熟吃可以健脾益胃,调节肠胃功能,还有止泻的功效。

也叫番茄、洋柿子,能帮助消化,而且不怕高温加热,不会因为加热损失其大部分的营养素。

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脾胃虚的孩子吃以下几类食物可以达到调理脾胃的功效,比如平时可以适当的吃点黑米、燕麦、南瓜、山药等各种食物,这类食物里面的营养比较丰富,同时还可以调理脾胃。如果饮食调理达不到较好的效果,也可以选择进行药物治疗,比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物,能够有效缓解脾胃虚弱症状。平时还可以多给孩子吃点含铁元素较多的食物,比如大枣、花生、菠菜等食物,能够达到健脾补气养血的功效,对孩子的生长发育有帮助,预防各种疾病出现。


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