虾是一种高蛋白物质，它不仅能补充营养，还能促进机体的发育和吸收，起到补钙的作用。
对孕妇来说，这是一种很好的食物，但对备孕的人来说却不同。所以可以适当地吃一些虾，其实也没什么影响。
每周吃2-3次是可以的，但要注意不能吃的太辣。备孕期间的话要求没有那么多，注意饮食平衡可以，不要偏食，正常饮食可以。
1、备孕期可以吃生蚝。
2、生蚝是一种海鲜，适当食用对身体有好处，但是在食用生蚝前最好将它煮熟之后再吃，以免对身体产生影响。备孕期间可以多吃有营养的食物，能够提高精子和卵子的质量。
3、生蚝里面含有丰富的微量元素，比如铁、锌等，是非常重要的营养元素，适当吃一点能够增强记忆力，同时还能够维持生殖系统健康。
4、生蚝的肉质鲜美，里面含有丰富的钙元素，能够预防止骨质疏松等各种疾病，同时里面也含有丰富的糖原，糖原储存在肝脏里面能够给身体提供能量，缓解营养不良等各种问题。备孕期间适当吃点海鲜类的食物是可以的，对身体有好处。
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