孕14周宫高多少正常

胎儿的大小可以通过测量孕妇的宫高来判断，而且宫高的增长情况还能推断胎龄和胎儿的发育是否正常。所以，测量宫高是孕妇每次产检都要进行的项目。那么， 孕14周宫高多少正常 ？

孕14周宫高多少正常

宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，以厘米为单位；宫高和腹围可间接反映子宫大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

测量宫高可以估计出胎儿宫内发育的情况。怀孕后胎儿在子宫内发育成长，胎儿的大小跟孕妇的宫高关系非常密切。在孕早期、孕中期，胎儿每月增长是有一定标准的。还需要对孕周长有所了解。到了后期还可以通过测量宫高，估计出胎儿的体重。妊娠时子宫的增大有一定规律性，其表现为宫低升高，腹围的增加，从宫高的增长情况可以推断妊娠期和胎儿发育情况。

基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。

怎么测量宫高

测量宫高的办法：孕妇检查前必须排尿，然后平卧于床上，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。从孕20周开始，每4周就应测量1次；到了孕28-35周每2周测量1次；孕36周后每周测量1次。测量的结果可以画在妊娠图上，方便观察胎儿发育与孕周是否相符。

宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因；如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。

需要注意的是，测量子宫底高度虽然有很多好处，但是不建议经常性地自行操作，以免增加心理负担。只要每次产检值正常，就不用过度关注。

在怀孕期间，每次产前检查都要测量宫高和腹围，可以估计胎儿宫内的发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线，了解胎儿宫内的发育情况，是否发育迟缓或者是巨大儿，一般从怀孕二十周开始每四周测量一次，怀孕28到35周每两周测量一次，怀孕36周后每周测量一次，一般腹围的正常值在孕五个月的时候，下限是76厘米，上限89厘米，标准的82厘米。在怀孕六个月的时候下限是80厘米，上限是91厘米标准是85厘米。怀孕七个月的时候下限是82厘米，上限94厘米标准的87厘米，在怀孕八个月的时候下限是84厘米上限是95厘米标准89厘米。怀孕九个月的时候下限是86厘米上限98厘米标准是92厘米，在孕十月的时候下限是89厘米，上限100厘米标准的94厘米。

宫高的正常值表，在满十二周的时候是二到三横指，在满十六周的时候在七尺之间，在满二十周的时候是脐下一横指15.3到21.4厘米，满24周的是脐上两横指是22到25.1厘米，满28周的是脐上三横指22.4到19厘米，满32周是脐剑之间是25.3到32厘米，满36周的时候那是剑突下2横指29.8到34.5厘米，满40周的时候是脐剑之间，宫高的是33厘米。

一般来说，女性在怀孕13周的时候，宫高差不多在耻骨联合部分上2-3横指处的位置，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。那怀孕40周的宫高为：32.0-38.5CM。当然，这只是一个大概的数值，具体的情况还需要根据每一个女性身体的不同情况，然后去正规的医院进行检查以后，在判断出来，平时在平时生活中还需要注意，按时的去正规的医院进行产检，然后来观察胎儿出现的一些情况，平时需要注意多休息，不要太劳累。

孕中期护理注意事项：

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

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