生下新生命是多么幸福。孕妈在孕期要注意很多事情。当然，首先是饮食。比如哪些食物是孕妇不能吃的？如果不小心吃了这些食物，可能会影响准妈妈的肠胃健康，或者威胁到妈妈和宝宝的安全。怀孕六个月的时候，要避免的有害食物有哪些？
1、发芽土豆。马铃薯发芽部分的毒素龙葵比肉质部分的毒素高几倍到几百倍。一旦误食，可引起轻度意识障碍和呼吸困难，严重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。
2、生豆。四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，新鲜或加热不彻底都会引起中毒。
3、生豆浆。生大豆含有有毒成分，如果你吃生豆浆，会导致食物中毒。
4、酸菜。在中国的很多地方，人们都有吃酸菜的习惯。对于孕期喜欢吃酸的孕妈来说，酸白菜、酸萝卜等酸菜是很好的开胃菜。但是酸菜的营养在腌制过程中几乎被完全破坏，而且含有致癌物质亚硝酸盐。如果1公斤酸菜中亚硝酸盐含量超过150毫克，就会引起中毒。
过量摄入亚硝酸盐会使血液中的血红蛋白变成高铁血红蛋白，红细胞会失去携氧功能，引起组织缺氧，影响胎儿和婴儿的正常生长发育。所以稍微调整一下胃口就可以了，不要经常吃。
5、腌菜。和酸菜一样，除了亚硝酸盐含量超标外，防腐剂的危害也不容忽视。防腐剂是一种能延长食品储存时间、抑制物质腐败的药物。添加剂有苯甲酸钠、山梨酸钾、脱氢醋酸钠、丙酸钙等，不适合孕妈妈使用。
虽然味道好好吃，但是长期存放的泡菜没有营养价值。而且，咸菜和腌菜中的高盐分可能会引起孕妈水肿，服用高盐分的人还可能导致妊娠高血压，不利于孕妈和宝宝的健康。
6、螃蟹。螃蟹是一种冷食。因为它有活血化瘀的作用，所以孕期一定不能吃。
7、辣椒。辣椒对胃有极大的刺激性。孕妇吃辛辣食物，可能引起腹泻便秘，加速血液流动，对胎儿不好。
怀孕6个月，虽然饮食有一定的禁忌，但并不是绝对的，一般这个阶段尽量避免吃性寒的食物，比如螃蟹，甲鱼等海鲜，甲鱼，螃蟹也可以有活血的作用，因此在怀孕期间尽量避免吃，同时也要避免吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果以及马齿苋，薏米，海带等，女性在怀孕6个月时候，这时候由于胎儿生长发育增大，多吃些瘦肉鸡蛋鱼虾等有利于胎儿生长发育，并且也定期做好产检，适当调整饮食结构是可以的。当妈妈步入到6个月孕期的时候，胎宝宝的发育基本也已经稳定了，但这是不是意味着孕妈妈们在活动或者饮食方面就可以肆无忌惮了呢?答案肯定是否定的。虽然这个时期胎宝宝的发育一般不会出现大问题，但心肺各方面的发育还不完善，因此孕妈妈们的饮食还是需要稍微注意的。那么 怀孕六个月 时，孕妈妈千万不能吃什么食物呢?都有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来了解一下吧。冬天就要来临，撸着串喝着小酒，人生是多么的惬意。但是这对孕妈妈而言，却是极大的忌讳。我们都知道，酒精会伤害大脑的神经发育，这时候如果孕妈妈饮酒，对胎宝宝的大脑发育是有很大伤害的。而高温油炸、熏烤等食物，往往会含有部分致癌物质，无论是对孕妈妈本身还是胎宝宝，都是有很大危害的。同样会影响胎宝宝脑部发育的食物还有浓茶。咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物。
其次，日常食品中，我们知道动物的肝脏营养是非常丰富的，因此也成为了饭桌上常见的家常菜之一，但是近几年，有相关的营养学研究证明，孕妈妈如果过多的摄入动物肝脏，可能会导致胎宝宝的畸形，因此虽然已经到了孕中期，但为了胎宝宝的健康和安全，孕妈妈最好还是要少吃为好。
最后，最最常见的莫过于腌制食品了。有些孕妈妈在孕期十分喜欢吃腌制的大蒜、咸菜等，但是却不知道腌制品除了损失了大量的维生素B，没什么营养外，盐分的含量也超重，孕妈妈经常食用的话，会加重肾脏的负担。严重的甚至会导致孕妈妈缺氧。
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