来例假最佳吃什么水果_备孕

问题一：女人来月经吃什么水果比较好水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

问题二：来例假吃什么水果对身体好 1、生冷类：

既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣 *** 性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品：

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

4、经期不宜吃高脂肪、高热量的食物：

应该以水果、蔬菜、豆类为最佳，饮食清淡，身体也会随之清爽。例如，鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等。

问题三：大姨妈来了可以吃什么水果经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考：凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子；热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果；中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

祝生活愉快，望采纳，谢谢

问题四：女朋友来例假了吃什么水果呢？经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，经期内也不要吃。

问题五：经期适合吃什么水果或干果经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。

经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

问题六：经期可以吃哪些水果芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

以下是各种水果的药性,经供参考:

1、苹果:平性，适合所有人食用；

2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软；

7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；

9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；

10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

16、转基因水果不要吃。芒果

问题七：来月经吃什么水果好？月经是女性必须经历的过程，这个过程也可以称为排毒期。因为月经能把女性身体上的毒素和杂物，通过血液排出体内。在月经期间，由于血液的流失，女性身体难免抵抗能力差。在饮食方面，有很多需要注意的地方，水果是女性常吃的食物之一，那么呢？女性月经吃水果方面主要讲究一个原则，那就是勿寒。在冬天月经期间，洗水果建议用温水洗之，夏天不宜从冰箱拿出的水果，性寒水果不能吃。温性水果：荔枝，金橘、石榴、龙眼、菠萝、葡萄、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。平性水果：月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。性寒水果：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经饮食注意事项1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。3、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。4、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。5、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

大姨妈期间吃什么水果好

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。女生大姨妈期间吃什么水果好呢？那么，女性在大姨妈期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。

大姨妈期间吃什么水果好1

月经期间适合吃什么水果好?

来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。

来月经不能吃什么?

来月经不能吃什么?来月经不能吃寒凉性的食物，冰冷的饮料等也是不能在经期食用的。另外，来月经尽量不喝茶，不抽烟，不喝酒，含咖啡yi的饮料也不要在经期饮用，以免影响月经来潮，导致月经不调。来月经不能吃的食物有：

1、寒凉性食物：寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

2、茶、酒等：来月经喝茶，尤其是喝浓茶，茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

3、含咖啡yi饮料：会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的'维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，经期不能吃辣,经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等。

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。

来月经不能吃什么?

3、含咖啡yi饮料：会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，经期不能吃辣,经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等。

大姨妈期间吃什么水果好2

一般情况下，女性在月经期间都要避免吃凉性的食物，因此凉性的水果最好也不要吃，最好就是选择热性、平性的水果，而以下几种类型的水果尤其适合在月经期间食用。

一、适合月经期间吃的水果

第一种适合在月经期间吃的是能够缓解痛经的水果。相信很多女性在月经期间都可能出现痛经的情况，程度比较轻的痛经还可以忍一忍，但是有些女性的痛经严重到甚至会出现恶心呕吐甚至是晕厥的情况。有些水果含有的物质对于痛经是能够起到缓解效果的，比如香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。

第二种适合在月经期间吃的是能够改善内分泌的水果。很多女性在月经期间由于内分泌紊乱，会出现失眠、长痘痘或者是焦躁的情绪，还有一些女性由于内分泌紊乱的问题导致出现月经不调，比如月经周期不准、月经量忽多忽少等症状，这时候可以吃一些苹果、柿子等能够改善内分泌的水果。因为苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出，维持血压正常，缓解月经期间内分泌紊乱的情况，而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富，中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效，月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善。

第三种适合在月经期间吃的是能够补血的水果。对于女性来说，来月经最重要的事情就是需要补血，在平时就应该注重补血的工作，多吃一些能补血的食物，那么在月经期间也应该多吃一些能够补血的水果，比如红枣、胡桃、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果。

最后，在月经期间也应该多吃一些能够起到护肤作用的水果，尤其是像猕猴桃、草莓这几种水果，这些水果含有的维生素C和维生素E等微量元素非常丰富，能够帮助延缓衰老。

以上几种水果都非常适合在月经期间吃，除此之外，相信很多女性也知道月经期间有些事情是不能做的，尤其是这两种事情。

二、月经期间不能做的两件事

第一，月经期间一定不能喝酒，尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低，如果月经期间喝酒的话，酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多，并且酒精还会加速血液循环，导致月经量变多甚至出现痛经。

第二，月经期间一定不能喝冷饮。女性在月经期间盆腔处于充血的状况，这时候喝冷饮的话，子宫和盆腔的血管都会出现痉挛，导致血管收缩，从而使月经量减少，甚至是月经期会变短，甚至是出现停经的症状。

月经期间，女性朋友总是会忽冷忽热心情阴晴不定，那么男性一定要在这段时间里更加用心的去照顾女朋友。这段时间女性是脆弱的也是多愁善感的食欲也会不如从前。实际上水果也是很好的选择，那么月经吃那些水果好呢?

月经吃哪些水果好

月经吃什么水果好?来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。