怀孕初、中、晚期的饮食方面，需要注意些什么呢？

怀孕后要注意的事情确实挺多的，首先就是饮食方面，什么东西能吃，什么东西不能吃，要吃多少才够……这对于新手妈妈来说可能会有些手足无措，毕竟这关系到下一代的健康。

其实不用这么紧张的，严格来说怀孕后饮食方面没有什么特别需要忌口的，一切都只是个概率问题，宝宝是否健康跟很多因素有关，饮食只是占了其中一小部分而已，只是物极必反，吃什么都应该适量，所以说孕期饮食稍稍注意就好。

怀孕初、中、晚期的饮食方面，需要注意些什么呢？

一、怀孕初期（1–3个月）

▶饮食方向:主要是以吃为目标

因为一般怀孕40天左右会有早孕反应，比如恶心，反胃，孕吐，头晕，疲惫等，更有反应严重的孕妇是从早吐到晚，吃什么吐什么，所以很多人在孕初期体重没增反而清瘦了不少，所以孕初期的饮食就是以吃为目标，可以:

1、 不用刻意去忌口

酸，甜，咸，辣，孕妇想吃什么就吃什么，最重要的是做到饮食多元化，这样可以促进坯胎发育。

懒妈妈在怀孕初期的时候，就是想吃什么就吃什么的，很多人都会认为怀孕了就要吃得清淡点，但是也要看阶段，初期反应太大，没有点开胃的东西真的是吃不下，连黄疸水都快吐出来了，还不让人吃点喜欢的东西么。

2、 采用少吃多餐原则

因为早孕反应的原因，即使饿也不要一次吃得太多，吃太多可能会引起呕吐，最好的办法就是少吃多餐，平时吃三餐，这个时候就可以分开吃4–5餐，这样可以减轻一下肠胃的负担，也可以让胃里有东西可吐啊。

3、 孕初期不宜大补

怀孕初期胎儿的营养需求并不高，孕妇只要与平常一样饮食就可以了，如果此时就开始各种补，就算消化了，吸收了，长肉的也只会是孕妇本身，如果消化不了，只会加重对肠胃的刺激，这可能会令孕妇的早孕反应更严重。

▶注意事项

1、服用叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，利于胎儿生长发育。

2、戒掉烟，酒，咖啡等，虽然说想吃什么就吃什么，但这一类但是毕竟孕初期胎儿还不稳定，所以辛辣等刺激性食物应该少吃，多吃新鲜蔬果。

一些具有活血效果的食物不要进食例如:山楂，藏红花等。寒性大的食物如:螃蟹，螃蟹不单指寒凉，还有活血祛瘀的功效。这些食物容易引发流产，所以孕妇最好不要吃。

3、不可滥用药物，孕初期是胎儿神经系统发育的敏感时期，滥用药物可能会导致胎儿畸形。

另外，像风油精，驱风油，蚊香等这些气味刺激的东西也不可以再用，因为这些东西都肯能会引发流产。

二、怀孕中期（4–7个月）

▶饮食方向:注重微量元素锌，铁，钙，蛋白质等营养物质的摄入。

孕中期是胎儿发育比较迅速的时期，孕妇需要更多的能量来供给胎儿以保证母婴的营养不缺乏。此时孕妇的早孕反应基本消失，食欲慢慢回升，可以调整饮食结构了。

1、加强营养

多吃含锌，铁，钙，蛋白质等丰富的食物。如: 牡蛎、肉类（瘦肉，牛肉）、动物肝脏（猪肝，鸡肝等）、蛋类、海产品、鱼，虾，奶制品，绿色蔬菜以及新鲜水果（桃子，梨，葡萄，苹果等），预防出现缺铁性贫血，缺钙的情况发生，这个时候孕妇还可以每天喝一杯牛奶，并且有需要的话可以在医生指导下额外补充钙片。

2、选择合适的烹饪方式

此时有的孕妇可能已经有便秘的情况，那是因为随着胎儿发育肚子越来越大，母体的各器官遭受挤压所致，孕妇可以尽量不要吃煎炸油腻食物，改用蒸，煮，焖，炖的烹饪方式，这样食物会比较好消化，同时还是要多吃蔬果来帮助缓解便秘情况。

▶注意事项

1、少吃糖分过高的食物

有的孕妇喜欢甜食，但是经常吃甜食会摄入过多的糖分，就会容易产生血糖偏高的状况，甚至还会引发妊娠糖尿病的情况产生，容易产生巨大儿，而胎儿过大也会增加生产时的难度，严重的会导致难产或者产后大出血，所以喜欢吃甜食的孕妇要控制好量。

2、还是要少吃多餐

在孕中期，孕妇的食欲增加，每餐的食量也随着增加。但是，子宫增大会对胃造成压迫，孕妇也是很容易有饱腹感的，如果一下吃太多是很难消化的，所以每餐的饭量可以适当减少，然后增加餐次，每天5–6餐都是可以的。

3、不偏食，不挑食

孕期最好不要偏食挑食，这样营养才会全面，而且宝宝出生后也不容易养成偏食挑食的恶习。

三、孕晚期（8个月–生产前）

▶饮食方向:控制体重

孕晚期是体重增加最快的阶段，而胎儿在这个阶段的发育还是很快的，所以孕妇在保证胎儿能够得到足够营养的情况下，饮食上要稍做调整，坚持荤素结合，少吃多餐的原则，控制好体重以免出现胎儿过大的情况。

一般胎儿体重最好是3000~3500克左右，如果胎儿过大的话，会增加孕期并发症的发生概率，分娩难度以及难产风险。

1、有针对性的吃

选择脂肪含量低但营养价值高的食物，如鸡肉，鱼，虾，蛋等，这样食物里面有足够的营养素，蛋白质，维生素等，既能保证母婴营养又不会令体重猛飚。

2、选择容易消化的零食

加餐可以选择糖分低的水果或者容易消化的食物，胎儿正常的情况下可以适当减少一点零食了。

▶注意事项

1、控制淀粉类食物的摄入

少吃含有淀粉的食物，例如甜食、面食，这些东西里面都含有大量的淀粉或者是糖分，容易长胖。

2、适当运动

早晚适当运动，爬楼梯，孕妇瑜伽，来回走走等，适当的运动可以缓解肠胃压力有助消化，避免出现营养过剩。

除了饮食方面，孕期还应该注意哪些方面？

1、定时产检

产检能够及时了解孕妇的身体状况以及胎儿的发育情况，所以孕妈应该定时产检。

2、保持心情舒畅

妈妈的情绪是最好的胎教，妈妈心情好坏，胎儿都可以感受到哦，也许这就是常说的“母子连心”，妈妈孕期心情开朗，宝宝出生后也会比较爱笑而且相对好带一些哦。

3、作息要规律

怀孕是件很辛苦的事，孕期的疲劳对比工作一天的正常人可以说是乘以数倍也不为过，所以孕期要好好休息，尽量不熬夜，养成良好的睡眠习惯，晚上10点前上床睡觉，因为夜里11点到凌晨2点间处于深睡眠状态，对人体的恢复还有胎儿的发育是最好的。

总之，孕期饮食最主要是要多元化，孕初期由于早孕反应的原因，以自己想吃什么就吃什么为主，中后期控制好体重并且注重营养均衡，但注意营养均衡并不是说可以狂吃狂喝，而是遵循荤素搭配，少吃多餐的原则。同时孕期做好产检工作，保持好心情，适当运动，剩下的就是等待“房客”到期退租了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

为什么怀孕不想吃肉了？

1、孕期激素变化所致

很多女性怀孕后会发生口味变化，有的变得很爱吃甜食，有的变得很爱吃肉（我就是这种），但也有的就是变得不爱吃肉，这种口味上的变化主要是由于激素变化导致的。

2、孕期表现重导致

还有些准妈妈孕早期早孕反应严重，孕晚期胃被往上挤，出现食欲不好，那可能也就不爱吃肉了，这也是常见的孕期不爱吃肉的原因。

孕期不爱吃肉会不会影响胎儿营养和健康？

很多准妈妈担心不吃肉胎宝宝的营养会跟不上，其实，不吃肉可以通过吃其他食物来补充同类营养。

如肉中富含蛋白质，就可以通过牛奶、豆制品、鸡蛋等来补充；维生素可以通过蔬菜水果、粗粮、奶类、豆制品等来补充；补钙可以通过喝奶、吃豆制品、深绿色蔬菜等补充。

所以，就算孕期不爱吃肉，也不必非得强求自己去吃，通过其他同类食物补充，每天保持良好心情很重要。

孕期口味变得“刁钻”，并不是孕妈的错！

还看过一篇文章，是关于“怀孕后口味变化”，下面孕妈的评论，好多真是我想都没想到的：

有的孕妈说“想吃榴莲味的大白菜”；有的孕妈说“怀孕后连口水都想喝娘家的，不然就觉得忒委屈，想哭”；还有的孕妈说“怀孕后就一直想喝汽油，闻不够汽油的味道，太香了”。

这都不算什么，算是都可以理解也能接受的“要求”，还有更“刁钻奇葩的口味”。

有个人说“我朋友同事的媳妇儿，想要闻猪圈的味儿，他每个周末开车去找猪圈”。

还有个更严重的：“晕老公”，闻到老公身上的味儿就想吐。看着评论，京妈仿佛看到了老公的“一脸无辜”。

有些没怀孕过，或是不理解的人，说孕妈就是“矫情”！

其实，变成这样，并不是孕妈的错，而是有原因的，和怀孕的状态有关。

怀了宝宝后，孕妇身体里的孕激素和雌激素会升高，这就会影响孕妈的“消化功能”，导致胃酸分泌极少。

另外，也有人说，因为肚子里孕育了一个小生命，孕妈的嗅觉和味觉就会变得敏锐，这其实是孕妈的一种“自我保护机制”，为了防止摄入有害物质而影响胎儿健康。

有专家做过这方面的研究：发现有76%的孕妇在怀孕后会发生胃口和口味的改变，只有少部分孕妇没有太大变化。出现这样的变化，和孕妇的体质有关，“对怀孕后这种变化”有的孕妇比较敏感，有的孕妇不敏感。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多母婴知识。

孕晚期半夜无数次的爬起来上厕所，被宝宝一次次踹各种地方，被宝宝顶的肋骨疼，还有各种无法描述的不适，才理解了当妈的不容易。为大家带来孕晚期累的朋友圈说说，下面一起来看看吧！

1、孕晚期简直不要太辛苦，憋的喘不上气，体谅体谅你妈呀，能不能让我睡个好觉，真的很困。

2、每晚一要睡觉就开始兴奋各种拳打脚踢，你是不是应该考虑给你辛苦的老母亲一个幸福的孕晚期，各种不舒服，我是不是要坐着睡觉。

3、深夜，胃酸泛滥，孕晚期真的很辛苦。

4、总要等到睡前再泡牛奶，每晚起夜起的起的火大！平着睡心跳加速，左侧睡呼吸难受，右侧睡肚子难受。整晚都在无限翻滚中，我的孕晚期怎么这么辛苦！

5、到了孕晚期才开始真的辛苦，脚肿，行动不便，睡眠差，腰痛，但是我要加油，做一个合格的念头妈妈，还有47天，挺住。

6、宝宝已经浅入盆了，啥时候发动呀？好几晚睡不好觉了，孕晚期的辛苦谁人知。

7、肚子慢慢大了起来，像一个小西瓜，每天抱着睡又觉得有点累翻来覆去睡不好，我的小龟龟开心的在肚子里踢开踢去，希望小龟龟能永远平安健康无忧无虑开心快乐。

8、侧睡的时候肚子里的宝宝就很生气，想踢破我的肚皮，孕晚期真的辛苦，加上咳嗽没有好彻底，漏尿，那酸爽。

9、孕晚期太辛苦，第三次醒来了，真的睡不着了，太痛苦。

10、晚上翻来覆去睡不好，早上起来手脚肿的握不住，辛苦又脆弱的孕晚期。

12、怀孕真的好辛苦，尤其是孕晚期，跟厕所难舍难分，跟水壶如胶似漆，我绝对不要生二胎！

13、孕晚期的自己好辛苦，好佩服他们哪些生二胎的，怎么那么有勇气！真心怀个孕不容易。

14、腿抽筋可太疼了，孕晚期还是挺辛苦的，又不能吃多了，每天真的是克制吃水果和甜食。

15、今天去医院产检人暴多到累得我一直站着，腰疼后背疼，孕晚期好辛苦。

16、孕晚期好辛苦，就说睡觉吧，翻身累，侧着身子睡也累，平躺睡又怕，被尿憋醒起来就睡不着了，不仅晚睡还醒的早，好久没睡个舒服的好觉了。

17、孕晚期很辛苦很累，每天都在数着日子过，水肿的下半身，肚子大到顶着我胃，经常头晕眼花，睡觉时经常喘不上气，跑厕所跑到没脾气，晚上睡不好，早上又习惯性早起。

18、孕晚期睡觉真的是折磨，翻来覆去睡不着，我明天准备散步，我得让自己辛苦起来，累起来，我就不相信我不午休，我累垮自己我还睡不着！

19、我爸妈恨不得每天都给我整条清蒸鲈鱼，孕晚期真的好辛苦，连呼吸都觉得累累。

20、孕晚期是真的辛苦，虽然我没有耻骨疼，腰疼等等症状。但是干啥都觉得好累，怀念身轻如燕的时候。

21、孕晚期了很辛苦，浑身上下哪都疼，有时候还感觉呼吸困难。手脚腿全都肿了，感觉自己像要炸开了一样。

22、马上凌晨五点了失眠睡不着、孕晚期失眠、尿频、情绪焦躁不安接踵而至真心让人体会到女人十月怀胎的辛苦。

23、孕晚期的辛苦生活终于来了，醒来以后跟刚跑完1500似的，我的腰呢？

24、孕晚期的各种不适，胸闷气短，骶骨耻骨疼，睡觉变得痛苦，翻个身都费劲，女人十月怀胎真心是辛苦，所以要好好爱一个愿意为你生孩子的女人。

25、今天30周了，正式进入孕晚期了，最辛苦的日子来了，上班坚持到最后。

26、身体的不适接踵而来，孕晚期的睡眠真是弥足珍贵啊。虽然每天都很辛苦，但是那种我要做麻麻的幸福感越来越强烈了。

27、七月的第一天，他就不让我睡个舒坦觉，一直折腾，肚子硬邦邦的，孕晚期真是辛苦。

28、孕晚期越来越辛苦了，吃了饭肚子就撑的慌，走路也走不动，就想躺着，还有点便秘，晚上睡觉姿势也各种不舒服，左翻右翻的。

29、怀孕以来，除了注意饮食之外，一切都很舒服，现在到孕中期接近孕晚期了，最辛苦就是腿脚了，走不了不久就开始酸痛了。

30、孕晚期，很辛苦，12点睡得，3点就睡不着了，中间还去了三次厕所，崩溃了。

31、身子越来越沉，越来越懒，最讨厌阴天，浑身潮乎乎的，果真进入孕晚期很辛苦啊！

32、孕28周，体重71.60-72.80公斤，已经进入孕晚期了，终于知道孕晚期的辛苦了，这周开始耻骨开始痛，半条腿麻痹，肚子左下腹的位置经常痛。

怀孕晚期煎熬的说说 怀孕难受的说说

1、孕晚期失眠，怎么都睡不着，左侧右侧平躺，各种难受，右侧大腿根部疼，屁股里的骨头疼。

2、好难受的孕晚期，怎么躺都不舒服，还要遇到高温，怀孕好辛苦。

3、进入孕晚期，又开始难受了，好想马上就生啊，再也不要怀孕了，两个够够的！

4、孕晚期很难受，不过也正是到了孕晚期才真正体会到怀孕的滋味，前几个月简直太轻松的度过了！

5、从刚怀孕的孕吐反应到孕晚期抽筋行动受限，各种煎熬让我也崩溃过，孤单过，可是现在回味整个孕期的一切都是美好的。

6、都说怀孕初期和晚期最难熬，最难受，我是真不辜负这个说法，初期吃了就吐，晚期吃了就烧心，根本不能躺着，当妈是真不容易。

7、怀孕晚期，原本美好的睡觉时间现在对我来说都是煎熬了，翻身换姿势很艰难，侧卧睡着手麻，平躺无法呼吸，一觉起来反而觉得累得要命。

8、怀孕也是辛苦，孕早期的各种不适，孕晚期的各种失眠，便秘痔疮各种煎熬着你。

9、感受真的越来越深，每个孩子都是妈妈的命，怀孕真的真的太辛苦，孕晚期的每一天都是煎熬。

10、头晕喉咙痛咳嗽！孕晚期还是难受！最后一波袭击！要记住怀孕的痛！

11、倒计时18天，孕晚期的各种不适只有怀孕的人能体会阿，睡觉翻身都难受阿，剩下的这些日子坚持吧！

12、怀孕以来第一次睁眼到天明，吃坏肚子上吐下泻加上孕晚期腰痛难受的不要不要的，还有26天加油！

13、这回怀孕，孕晚期可真是受了大罪了，身体接连出毛病，各种难受连着出现3回了！

14、一旦怀孕，睡觉就是种煎熬，特别到了孕晚期，深度睡眠几乎不可能，夜里起来多少次我已经记不清了，全身骨头都疼麻木了也继续疼，呼吸不上来是常有的事。

15、怀孕真是一个让人崩溃的过程，孕晚期只能左侧躺，肩膀被压到骨头都是疼的，半夜起来怎么调整姿势都是难受的想哭。

16、我即将成为一个大腹便便、行动不便、整天腰疼气短胸口憋的胖纸，孕晚期虽然难受的经常倒数日子，可真生完了还是会想念怀孕的日子。

17、怀孕晚期，虽然第二胎真的比怀第一胎轻松些，但各种难受，腰酸背痛、失眠多梦，困扰着我。每天不能做事，连捡东西肚子都不舒服。

18、难受的很，怀孕晚期接连的感冒，希望自己快好起来。

19、我现在总算明白为什么会得孕期综合症了，以前总觉得别人太矫情，现在我是真体会到了！

20、怀孕晚期，晚上的睡眠简直难受到极点，宝宝，如果爱妈妈，请让妈妈睡个好觉！

21、从怀孕初期到晚期，经历了各种不适难受，好不容易熬到了生，真的是痛到不能呼吸。

22、怀孕中晚期，最近俩三天，腰疼腿疼，每天好累好难受，似乎找不到自己舒服的姿势，站着躺着左边右边。

怀孕晚期不舒服发朋友圈的简短说说六十句

怀孕晚期不舒服发朋友圈的简短说说(篇一)

1.怀孕了真心觉得天下麻麻都非常非常不容易，非常伟大！

2.触摸着你的心跳，我很幸福~

3.这段虽然辛苦，但幸福美好的时光，值得被记录。

4.明明很困就是睡不着。 实在太累了啊！

5.做孕妇是我生命中最美的时刻！

6.怀孕真是一个让人崩溃的过程，孕晚期只能左侧躺，肩膀被压到骨头都是疼的，半夜起来怎么调整姿势都是难受的想哭。

7.怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。

8.最近的心境总是很压抑，可是又说不出来，忽然就很想哭，眼泪不自觉的就流下来，可其实什么事都没有，难道孕期情绪就这么容易波动吗我也是服了自我了！

9.最近总是过度担心，去了趟医院，总算是放下心，从没想过怀孕这么辛苦，每天恶心难受，希望一切顺顺利利

10.我感觉怀孕让我最辛苦的就是一直吐，吐得鼻涕眼泪一起流！吐得好难受！

11.孕期就是难受，可是只有自己懂，只有亲身体会才知道这种滋味不好受，玻璃心的孕期。

12.怀孕8+2，昨晚吃饼胃难受的不得了，今天又吃还是难受，不吃了！！还是吃饭好！又开始在家里窝着了，我这一周就盼周末，不上班了实在是呆的难受！宝宝加油，快快长大，以后妈妈带你出去吃好吃的，玩好玩的！

13.我此刻异常脆弱，动不动就想哭。也许是孕期忧郁症。明知道要心境愉快，有时候还是会

14.一个人躺着床上，摸着肚子里的孩子，看看昨天产检的报告，很难受，怀孕真的容易抑郁，情绪波动很大，很多事表面云淡风轻的、其实内心早已经炸开了锅！不敢发微信朋友圈，怕影响到家人，但总需要找个发泄的方式。

15.怀孕真不容易啊，愿你能平安健康成长，我受再多苦也值了，安安全全到达明年三月份。

16.第一次享受区内的动车，心里却高兴不起来。当妈妈后还没回过娘家，这一回也是不得已。家人都平平安安，才是我们最大的福气。

17.和我的宝贝、和我们的宝贝 。

18.怀孕太辛苦了，快到孕晚期了，晚上就想好好睡个觉都难

19.外面下着大雨，我在看着书，周围没有人、虽然因为怀孕胃很难受，头也有点疼，身子很累，但是在此情此景下，还是觉得挺好的，有的时候竟然忘记了难受～～～

20.时不时就想哭一嗓子，哭完心境瞬间就好，我这算不算是孕期综合症

怀孕晚期不舒服发朋友圈的简短说说(篇二)

21.怀孕真不容易，一路坐着过山车，只求快点卸货吧。

22.既是机遇也是挑战，索性今年不断的喜事接踵而来让我信心倍增。怀孕初期我实在难受恶心的厉害，最忙时候我做的也最少，看我老公每天六点起床，半夜还在和领导们谈事，心里不心疼也是假的。我反正焦急也没用，索性泡了脚，喝了两杯热水，吃了很多水果，照顾好自己也算帮他了。

23.过七夕的都怀孕 。单身的都嗨起来，抗忙北鼻go。

24.妈妈真心很难受，自从怀孕到生了你，胃就一直不好，没出月子，就去做胃镜吃中药西药都不管用，哪都不舒服……你爸爸经常不在家，一个这样的妈妈，怎么照顾好你……天天被人挑着、因为他们不爱妈妈……​

25.怀孕是一件难熬却又幸福的事，虽然每天很无聊，只要自己去寻找乐趣，或许每件事都会让人快乐！

26.不想离开，可好像不得不离开！不想哭，可好像只能流泪……孕期要坚持心境愉悦，我很努力的想做到！

27.慢慢熬吧，每天难受死，孕吐期再不过去，我都要抑郁了真羡慕那些能吃能喝能溜达的人。

28.怀孕六周零几天，孕吐严重、请了几天假以后认为可以上班了便继续上班、虽然承受着饿和胃难受但也在坚持着、可坚持到下午就再也坚持不住了，请了假回家立马就吐了，吐了一直吐到了半夜，喝一小口水都要混着苦水吐一顿。

29.一团糟的心境，这就是所谓的孕期烦躁吗很想哭的感觉

30.感受真的越来越深，每个孩子都是哈哈哈命，怀孕真的真的太辛苦，孕晚期的每一天都是煎熬。

31.孕吐真的折磨人、我很佩服那些还要生二胎的妈妈。

32.这么晚了该睡了，可我还是睡不着，感觉自我突然就抑郁了，整个孕期心境基本都还好，昨日竟因为一件小事儿整的一天都不舒服，一说就想哭，玻璃心啊，伤不起，比起有的已近很幸福了，但还是委屈，难受，肚子也一会一硬，可能宝宝感受到我了吧，八个多月了，这会好难受……

33.晚上翻来覆去睡不着、心里也越来越脆弱，就是想哭、就是委屈，就是难受，就是烦躁。

34.敏姐姐在家养胎，真想回去呀。，这样就可以像小时候一样，敏姐姐，我，奶奶，伯伯婶婶们，我们一起住一起玩。真想回去。

35.又是一个难熬的夜，别人怀孕好像都没我这么难受吧，伴随着感冒鼻塞流眼泪还有谁，我现在就盼着天快点亮，时间快点过，盼望有天能睡个好觉。

36.我用时间见证爱，你用时间证明爱，天长地久，不离不弃

37.直到现在还睡不着的孕妇。可能因为晚上喝了一杯奶茶。

38.怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。

39.一个饼子吃出了怀孕的感觉，浑身难受想吐乏力，还发冷，多久没生病了啊。

40.最后一个月啦！天知道我是怎样一个人熬过整个孕期的，很快就能和我的孩子见面了，所有的辛苦都值得！

怀孕晚期不舒服发朋友圈的简短说说(篇三)

41.情绪病真的比生理病还难受，因为感冒发烧了能够吃药打针，情绪问题只能自我调整。各种的焦虑抑郁，不能喝酒又不知道要怎样发泄，突如其来的心境不好委屈想哭

42.男人，你要没本事当爹，就别让你的女人怀孕，你要没能耐负责，就别到处乱搞！

43.孕吐最难受的时候，我告诉自己：用我的十个月，换ta的一辈子，当然也是我的一辈子。感谢宝宝来到我的世界、愿我永远都能给你温暖的爱。

44.睡前和儿子翻看Ipad里的照片，看到孕期大肚子的我时，儿子问：妈妈，你的肚子怎么那么大，我说因为你在里面啊，之后他就一直说，我还想进去玩一下…&＃8203；

45.老孕妇睡不着决定起床看书再看一个小时就可以吃早饭了。

46.菜色的脸，以前一半的精神，偶尔反胃呕吐，已经让我害怕的想哭，实在已经不记得我当初是以怎样的心境坚持下来第一个孕期的，每一天十几遍的吐，基本维持整个孕期，想想那时的自我好勇敢，如今只要一恶心，我就要哭了，害怕无助的感觉快让我窒息了，有反应的你们都是怎样坚持二胎的

47.两周前是便秘，上一周开始孕吐，昨天开始胃疼，我好难受。

48.每天早上刷牙的我，像在提前感受孕吐一样，原来昨天晚上被雷吓到的，不止有我。

49.挺过最艰难，遇见最幸福，你是我的软肋，也是我的盔甲，更是我的心头肉。

50.怀孕晚期，虽然第二胎真的比怀第一胎轻松些，但各种难受，腰酸背痛、失眠多梦，困扰着我。每天不能做事，连捡东西肚子都不舒服。

51.NT做了，宝宝很配合，一次就过了，然后抽了5管血、依然很开心。但今天恶心了大半天，干呕，吃什么都不舒服、折腾个半死，怀孕真难受。

52.怀孕生娃坐月子脾气都很暴躁、据说脾气大的人没本事，我要快快阳光起来，享受和爸爸妈妈在一起的这段时间。

53.心境很不美丽，因为孕期的关系有点容易情绪化，一点儿小事儿就想哭，哭完了，翻过身想起来又开始哭，老公观察本事不行，都察觉不到，一个人更想哭，一想到自我肚子里的宝宝，好委屈，我的宝宝好坚强，一向跟着妈妈，每一天都这么晚才能回家吃饭，天天饿着小家伙，不知道是闺女还是儿子，但只要宝宝健康就行，我别无期望。

54.怀孕了，但生活也要美美的，需要感恩！

55.最近自己的脾气大的不行、但是也都是事出有因，可能怀孕了，有一种莫名的焦虑感，害怕宝宝受伤害。

56.你的小心肝上线了。

57.从怀孕那时起，生命中有一个与你休戚相关的新的个体，从那一刻起，生命才算完整，真正有了新的开始和意义。

58.我不知道自己是不是有点焦虑，晚上老是失眠。虽然知道睡眠不好对于一个孕妇来说，并不是一件好事，但是就是睡不着。

59.十月怀胎，孕妈们在整个孕期可谓真心不容易。不明白的人肯定要问，有啥不容易的，女人怀孕不都一样吗？不就是前期孕吐难受一些，后期慢慢的就好了！

60.宝贝，今天是麻麻得知怀孕已来最难受的一天，胃胀，总有一股股劲往上涌。而且总是犯困，昨天6点就睡了一直到今早6点，还是睡不够。说不出的感觉，说不出的不舒服！

孕晚期各种不舒服难受的朋友圈说说集合六十条

孕晚期各种不舒服难受的朋友圈说说(篇一)

1.可怕的孕吐又来了，希望不要再那么折磨我了，早点让我吃嘛嘛香。

2.孕妇不应该嗜睡，怕热吗半夜被冻醒，然后再也睡不着、是几个意思。

3.怀孕期间，丈夫一件事更强了，有小宝宝有丈夫陪在身边、我认为自身是最幸福快乐的。

4.如果把怀孕这么美好的孕育过程想象成时间恐怖的压力，那孕育生命这件事就失去了它所谓的价值。

5.怀孕真的很辛苦，孕吐吐到怀疑人生，请不要相信什么别人口中的容易。

6.怀孕真不容易，一路坐着过山车，只求快点卸货吧。

7.突然觉得特别难受，回想起一路走来的我们，从结婚到怀孕再到生孩子之后就是照顾孩子，你总是缺席，工作是借口！

8.好辛苦，越到后面越辛苦，肚子里的老是顶着胸，肚子，反正就是顶着你，手舞足蹈的动不停，好想快点到月预产期，生下来不要折磨我就好了，怀孕后期让心境更加烦躁，已经对着一个厌恶的人，肚子里的也不让我好过，我怀疑自我要疯了。好想快点解脱，好想稳人打救

9.两周前是便秘，上一周开始孕吐，昨天开始胃疼，我好难受。

10.再不抓紧练前腿，过了前三个月开始显怀了，就没法练了呢。

11.早上醒来又吐了，吐完情绪就临近崩溃，怀孕不容易，还好老公对我很好，不然我真的要抑郁了吧。

12.家庭排位，要进行更新了。

13.我的盔甲和软肋，欢迎你的到来和陪伴！

14.也许我在你心里的位置就那样吧，可关心也可忽略，即使我怀孕了，你也一样，这一切都是自己选择，活该。

15.没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。晚安！

16.她说怀孕了，找不到孩子爸爸，问我借钱，还说不浪了回到我身边，故事可笑吗，讲故事的人哭了。

17.后来10周开始孕吐，最近几天吐得厉害，整个人都没精神了。难受想哭。

18.两情若是久长时，意外怀孕怎么办?

19.虽说我怀孕了，但是对于农村的那些没礼貌喜欢乱翻东西，乱搞破坏，脸上黑黑的，又喜欢哭的小孩真喜欢不起来。

孕晚期各种不舒服难受的朋友圈说说(篇二)

20.我一直觉得怀孕应该是一件很幸福的事情，怎么到我身上就有这么多不痛快！我怎么这么倒霉。

21.这几天心境总是不好，努力克制自我的情绪，害怕我的坏情绪影响到宝宝，可是憋着真的挺难受的可能这就是孕期忧郁症吧，真的挺可怕的，想想自我还有爸爸妈妈老公宝宝，我必须要把情绪调整好，可是就是想哭

22.有你，我感觉很满足。

23.怀孕憋尿这些我都能忍、就是孕吐真的不能忍、吐得真难受！翻江倒海地吐啊！鼻涕眼泪呕吐物糊了一脸！真的是受罪！

24.点多被难受醒去洗手间吐，麻麻一个劲儿的问我平时有没有吐。我说没有啊。问我吐了啥有没有东西，说以前她那啥的时候没东西吐出来。心里想着是不是以为我怀孕了。

25.十月怀胎，有辛苦有幸福，但一切都十分值得，期待你的到来。

26.我用时间见证爱，你用时间证明爱，天长地久，不离不弃

27.都说怀胎十月，女人都要去鬼门关走一趟的，怀孕对女人来说很难受、很难熬，这就是女人的苦，男人是永远无法体会到这种痛苦的 。

28.怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。

29.我们在一起一个月。今天分手了。嗯。我怀孕了。分手的原因是我是个烂人脾气不好又懒。

30.过几个月要显怀了，你们可别说我胖啦！

31.马上就要16周了。。孕吐好了很多可却不放心、想想已经不记得有多少晚上靠让自己睡着来缓解孕吐的难受保佑下周三产检一切顺利。​

32.宝宝在我的肚肚里快满5个月了，我们终于感觉到胎动了，终于能真实的感受到宝贝了，让我们深深地感动生命的神奇和伟大，真的好幸福。

33.怀孕的人是最漂亮的女人！由于女人生孩子就意味着要做妈妈，此刻会释放出天性的风采。

34.第九周的我居然孕吐了我本来以为我不会吐的。

35.都说怀孕初期和晚期最难熬，最难受，我是真不辜负这个说法，初期吃了就吐，晚期吃了就烧心、根本不能躺着、当妈是真不容易。

36.感觉自己很难受一定要健健康康得宝贝，从怀孕到你出生到现在经历了太多我已经没有承受能力了妈妈爱你宝贝加油。

37.不知道你们怀孕后期有没有感觉很累，一天到晚都想睡觉。怎么我每天就像不够睡一样，只想睡觉

38.最喜欢雪天了，因为有你在叮嘱我穿厚衣服，所以冬天，便多了一个值得喜欢的理由。

孕晚期各种不舒服难受的朋友圈说说(篇三)

39.最近心境很是复杂像极了什么孕期综合症期待所有人视我为重要他人稍有不满意便想哭看书只能了解自我发生了什么起不了治疗作用生病也是再之后就发现美艳相机真不错胖子天不在家虽然安排妥当了吃喝环境(当然饭菜不在家吃)还认为要带我出门(虽然此刻不能走长路)

40.检查的时候结果稍微不好一点就心境压抑各种操心与烦躁就接踵而来

41.孕期就是难受，可是只有自己懂，只有亲身体会才知道这种滋味不好受，玻璃心的孕期。

42.常听人说孕期的妈妈们会很脆弱，动不动就想哭到自我这一天了，发现真是如此！心境真是差到极点

43.怀孕这几十天来，吐得很难受。心情也很忧郁、因为工作，因为生活。

44.孕早期的各种不适，孕晚期的各种失眠，便秘痔疮各种煎熬着你。

45.我有点贫血、怀孕真的很累我感觉怀孕初期，我一直都没有适应。怀孕前睡觉可以随心所欲，现在只能朝左边真的很难受。

46.从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。

47.和我的宝贝、和我们的宝贝 。

48.未来九个月，我得吃双人份的饭了。

49.大姨妈从今天开始，离家出走九个月。

50.终于熬过了最痛苦的时期，怀孕的感觉简直就是，害怕吃饭、害怕睡觉，每时每刻都好难受……只要肚子里的baby健健康康哒，这都不是事儿

51.怀孕对我而言真是受罪！从怀孕到现在没有哪一天是舒服的，到处都难受，这样的难受谁都帮不上忙，需要身边人的鼓励，可是连一句话一个动作都没有。只能默默地承受一切。

52.经历了孕吐，腿肿，我发现，男士的关怀真的很重要，孕期忍不住的想哭，心境极度敏感，总是想很多事情，我应当不会抑郁的，可是先生真的很重要。

53.从怀孕初期到晚期，经历了各种不适难受，好不容易熬到了生，真的是痛到不能呼吸。

54.孕期便秘太太太难受了！不猛吃火龙果根本出不来虽然没有孕吐，但是一吃火龙果就吐，神了。

55.这么晚了该睡了，可我还是睡不着，感觉自我突然就抑郁了，整个孕期心境基本都还好，昨日竟因为一件小事儿整的一天都不舒服，一说就想哭，玻璃心啊，伤不起，比起有的已近很幸福了，但还是委屈，难受，肚子也一会一硬，可能宝宝感受到我了吧，八个多月了，这会好难受……

56.孕吐最难受的时候，我告诉自己：用我的十个月，换ta的一辈子，当然也是我的一辈子。感谢宝宝来到我的世界、愿我永远都能给你温暖的爱。

57.魔鬼的一周开始了，很烦。不知道为啥，感觉怀孕之后心境总是莫名烦躁，一点点小事总能被放很大，这是抑郁症的前兆吗一点也不喜欢这种感觉

58.怀孕让女人感到幸福，腹中的生命在一天一天地成长，那是她的血，她的肉，她和心爱男人生命的延续，她的希望，那是爱的结晶。

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