1、 长期坐着四肢末梢循环不良的人；
2、 经常使用电脑、接触电磁波的办公人员；
3、 罹患过敏症的患者；
4、 平日有禅修、做瑜珈习惯者；
5、 年长衰老或身体虚弱者；
6、 病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者 ；
7、 常抽烟的人；
8、 注重身体养生者；
9、 正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢；
10、 经常性失眠的人
1、老年人因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
2、阴虚湿热体质
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
3、月经期的女性
经期汗蒸会加快血液流动，从而会加大月经量，容易引起月经不调、月经量多以及经期延长的现象，严重者还会出现下腹部剧烈疼痛等症状。经期身体抵抗力低，频繁出入汗蒸房，冷热多次交替，容易引起感冒病毒和细菌感染。
4、妊娠期的女性
妊娠期更是不适合汗蒸，高温可能会导致胎儿畸形，在汗蒸期间，可能会导致胎儿缺氧或智力下降等问题。
5、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
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