为什么老想生气发脾气

为什么老想生气发脾气

为什么老想生气发脾气，我们的生活中，会遇到很多的困难和各种各样的挑战，但是我们在迎接这些问题的时候，有些人是消极的，而有的人是非常的快乐乐观的，以下是关于为什么老想生气发脾气。

为什么老想生气发脾气1

老是想发火可能是以下原因引起：第一、有了抑郁症、焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症很容易造成患者心情压抑、开心不起来，总是紧张、焦虑、担心、恐惧。

如果是这样，患者很容易总是烦躁不安、脾气变大、爱发火，甚至敏感、多疑、易于激惹，因为一些小事就和别人发生冲突和矛盾。第二、可能是身体疾病引起，比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常

如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气，甚至动手跟人打架、吵架。第三、可能是性格因素引起，有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁

甚至一如既往的爱与人吵架和打架，这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题，比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等，以上原因比较多见。

总是想发火的原因有很多，主要考虑有甲状腺疾病、焦虑症、性格问题、人格缺陷，或者也有可能就是目前情况下生活不顺心，遇到了一些应激的问题。

甲状腺功能疾病常见的主要是甲亢，有甲亢很容易出现烦躁、脾气大、容易发火，看什么都不顺眼，最主要的是要做一下甲状腺功能检验。

焦虑症主要就是对生活当中的刺激，总是烦躁不安、焦虑、紧张，所以才会总是看什么不顺眼，脾气变得比较大。 如果是性格和人格问题，就要考虑一贯性脾气都比较大，总是容易跟别人发火，总是跟别人产生一些争执，至于最近一段时间

生活上遇到了什么样的刺激，或者是碰到了什么样不顺心的事情，也可以引起脾气大、总是想发火。所以一定要准确的分析和判断，想发火背后的原因到底是什么，然后有效的进行治疗和干预。

为什么老想生气发脾气2

老是想发火在精神医学当中我们叫做易激惹，也就是说有一些小事可以导致个体出现容易发脾气，暴怒这些状况，这个时候它主要见于像情感障碍，如抑郁症、躁狂症患者。

抑郁症患者他出现以情绪低落，兴趣丧失或者是易激惹为主要表现的一组情感障碍，特别是在青少年儿童当中易激惹往往是主要的临床主诉，伴有少眠，早醒，注意力不集中，自我评价低，自罪自责，甚至出现自伤自杀的行为。

而对于躁狂症患者也往往可能会出现容易发火，如果自己的想法得不到别人的认可，就表现出发怒，发火，发脾气，且伴有冲动伤人等一些表现。当然也有其他的一些精神心理问题也可能会出现老是想发火的表现，针对这种情况建议尽早的去心理科或精神科就诊明确诊断。

老是想发火可能是由于患者身体出现了肝气郁结或是更年期原因导致的。肝气郁结多数是由于患者长时间的食用辛辣刺激性的食物和心情烦躁引起的，容易使患者出现爱发脾气和胸闷胸胀。

可以在医生的指导下口服疏肝解郁的药物治疗，身体如果处在更年期的阶段，多数是由于卵巢功能衰退，身体的雌激素分泌不足导致的，还会伴随入睡困难和身体燥热。

总想发脾气，可能是因为一些事件的影响。这些事件让患者觉得十分的烦恼，但是又不能很快地得以解决，因此这种烦躁的`情绪让患者容易出现发脾气。

这种情况可能对自己更亲近的人更容易发脾气。另外，总想发脾气，还可能是因为情绪的异常所导致的。在精神科最为常见的就是躁狂发作，或者是双向情感障碍，得了这些疾病的时候，可以表现为比较明显的躁狂综合症。患者可以出现情绪的高涨，往往会整天觉得很兴奋，甚至是得意洋洋。

但是情绪却不稳定，会因为生活中的一些小事而大发雷霆，而且患者有时候还可能会出现比较烦恼，或者是激越的症状，它们往往是行动比较鲁莽的，而且比较冲动不计后果的。

为什么老想生气发脾气3

老想发火心烦和精神方面的因素有关。如果平时工作压力比较大，经常熬夜加班、饮食不规律、睡眠不足，就容易出现上火心烦的情况，所以要注意调节，学会释放压力，保证睡眠充足

调整一段时间症状就会出现好转，也可以口服逍遥丸或者解郁丸来调理。可以多到户外活动、培养兴趣爱好或者与朋友交流，能够有助于转移注意力减轻烦躁的情绪，可以喝一些菊花茶、金银花茶有助于降火。

临床上比较高发于抑郁症。抑郁症患者就是以情绪出现低落、思维迟缓、意志活动减退为主，往往会出现控制不住的哭泣，容易激惹，所以它是导致情绪，或者是发火的非常重要的根源。出现需要应用抗抑郁药物进行治疗，主要是调整大脑的紊乱状态。多吃水果、蔬菜，多注意合理休息。

第二、可能是身体疾病引起，比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常，如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气，甚至动手跟人打架、吵架。

第三、可能是性格因素引起，有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁，甚至一如既往的爱与人吵架和打架，这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题，比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等

老是生气想发火，说明体质属于肝火比较旺的类型。肝火旺的人就容易生气发火，遇事容易激动、性情急躁，这种人大部分是偏瘦的、精力比较旺盛、做事雷厉风行、睡眠时间相对偏短等。

如果要改变这种状态，一般需要制怒，一方面可以通过以情治情的方法，也就是通过“悲”的情绪抑制，可以听一听悲伤的歌曲、看悲伤的电影等方式；另一方面可以通过用药来调理，如龙胆泻肝丸、大柴胡汤、丹栀逍遥丸等。

问题一：经常想莫名其妙的发脾气怎么办？？ 气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度

对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始

现实生活中，一些人常常说：我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

（4）对很小的事也沉不住气。

（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。

（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“ *** ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽......>>

问题二：为什么我总想发脾气.. 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。

因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧

问题三：我老是爱发火怎么办？ 弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？

有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德・拉勒维，一个叫做约翰・麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。

情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔・戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习......>>

问题四：我总爱发脾气怎么办？ 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

问题五：我才25岁，总是控制不了自己的脾气，总爱发脾气，怎么回事 这种情绪很影响工作，生活。如果老公态度冷淡、不关心，脾气就大，爱吵架。并且精力不能集中妨碍工作。自己明白但是不能控制，怎么办？

问题六：我最近经常想发火是怎么回事 你的情况考虑双相情感障碍的可能，就是存在抑郁症状及躁狂症状，以情绪不稳定为主，抑郁指郁闷少语，做事提不起兴趣，学习效率低，自卑，活动少等；躁狂指易激惹，发脾气，有时会出现自我感觉良好，活动增多，冲动，行为较轻率等。

建议你，尝试情绪调节，用心理暗示的方法看看能不能降低自己发脾气的频率以及情绪不稳定的症状。

问题七：我最近脾气暴躁，总是爱发脾气该怎么办啊？ 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

问题八：我一直爱发脾气怎么回事？ 尽量的控制，在你发脾气时想:我要改掉这个臭毛病，嘿嘿，笑一笑，没什么大不了

问题九：老是想生气怎么回事 你几岁，要么是青春期，要么是更年期。

大概就这样，还有肝火过旺。

问题十：老是爱发脾气是怎么回事 心火旺盛和情绪管理问题吧

心火旺盛：

心火旺的调理方法：

一、喝莲子汤去心火：

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火：

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火：

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火：

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

情绪管理

关于情绪我们要有一个正确的认识：

1、情绪不是天生定型的，情绪是变化的，用一句话概括：一切都会过去的；

2、决定情绪的不是外面的人物，而是本人内心的心理状况，对于同样的外在境况，不同的人会有不一样的情绪反应；

3、情绪没有真正的正面负面之分，而只有“有没有效果”，情绪表达，有时候是控制和改变外界的手段；

4、情绪只是讯号，当学习了事情里该学的，情绪就会消失；

5、情绪是感觉的一种，一个人跟情绪在一起才能身心合一，活在当下。

很多人以为情绪来自其他人、事、物，但事实上决定情绪的是自己的内心：

1、信念――认为世上的事情应该是这样的；

2、价值观――自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的，想得到什么……等；

3、规条――事情该怎样做。每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪就不同了。

二、最好的情绪管理方法――静心：

为了能更了解自已，建议每天静心5分钟，倾听内在的声音，让真实的想法穿透心尘，浮现出来。

情绪出现时通常会有两个声音跑出来，分别来自大脑与内心，多次去印度奥修小区学静心、身兼歌手与心理谘商师的赖佩霞不断强调，不要老是听脑子跑出的杂音，那是自我（ego）在作祟，才会经常冒出：“他怎么可以这样对我”、“他怎么可以这样伤害我”这类惯用语。有自我是好的，但要注意别让情绪随着自我上下起伏。

偏偏，自我（ego）喜欢赢，想辩过对方，结果内心反而难平静。赖佩霞建议不妨常常问自己，究竟要成为“对”的人，还是“心旷神怡”的人，并且进一步区辨内心到底要什么，而不是大脑要什么。

如何辨别？可透过有质量的静心。“在静心中回到自己的最内在，跟大我、更高层次的我（higher self）连结，才能涌出喜悦，”赖佩霞说。

透过静心觉察情绪，在宁静中......>>

我对象手机里留着前任的照片是让我很生气了东西。其实，对象还有很多行为是让我很生气的。

生气

一是有些人在同事朋友面前，那是非常温柔，看起来也很文静没有人会觉得这个人还会愤怒和暴怒。

但是在伴侣面前，可能就是一句话一件小事，却要暴跳如雷，十分愤怒自觉很爱对方，可又控制不住愤怒。

二是因为你知道他们会一直包容你，所以你才会肆无忌惮。你笃定了他们在你发脾气后不会离开你。人总是对有安全感的人发脾气，在安全度之内，潜意识里知道对方不会离开自己胡闹也是一种依赖。

因为原生家庭，发脾气是你在家里惯用的模式，每个家庭的家庭文化不一样。有的家庭不善于好好说话，从小父母就是用发脾气来表达他们的态度情绪不满。那你就会不由自主沿用父母的方式。

三是因为原生家庭的积压，孩子不听话的时候，你的脾气就爆发出来。

婚姻关系不好或者跟伴侣吵架了，看到孩子就想到婚姻的不幸福，你就把脾气发在孩子身上。

你对生活失控感造成的，处理不好生活的琐事能力不够，导致情绪不稳定，孩子一不听话，你就爆发脾气其实只是对自己无能发火。

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