什么是叫穴位

穴在汉语中，是窟窿和洞的意思。人体穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位如阿是穴并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

身体内脏腑、经络的气血输注于体表的部位就叫做穴位，又叫腧穴、穴道。穴位遍布人体，虽散但不乱。若穴位是一颗颗珠子，经络就是串起这些珠子的线，这样共同组成了一张有轨迹可寻的人体穴位经络大网。

穴位大多数都分布在这张大网上，即使不在其上，也与经络有着密切的关系。穴位是针灸、按摩、艾灸等施术的常用部位。当身体产生病痛时，通过刺激相应的穴位，激发经络之气，经气运行至内脏，会滋养各部位器官，提高人体内在的抗病能力。

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5大养生按摩穴位

1、膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。

2、三阴交：在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。

三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。

3、足三里：位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，几乎所有的胃肠道疾患，如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，只要有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按这个穴位进行保健。

4、涌泉：在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激。

5、关元：位于肚脐下三寸，是“男子藏精，女子蓄血之处”，临床上常用来治疗泌尿、生殖系统疾病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下、不孕不育、闭经、产后腹痛等。

参考资料来源：人民网-正确按摩5大穴位养生效果佳！

中医认为经络，经络是人体全身气血运行的通络，经络与体表交会之处就是经穴所在。内脏若有疾病，在身体表面的相关部位就会有所表现，呈现出异状。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”等。

《黄帝内经》指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。到现代已发展到361个穴名，670个穴位。经穴分布于十四经的循环路线上，所以与经脉的关系密切，按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。

根据不同的经脉名称，可分为手太阴经穴、手阳明经穴、足阳明经穴、足太阴经穴、手少阴经穴、手太阳经穴、足太阳经穴、足少阴经穴、手厥阴经穴、手少阳经穴、足少阳经穴、足厥阴经穴、任脉穴、督脉穴。除任脉穴、督脉穴为单穴外，其余十二经脉上的经穴均为两侧各一。称为双穴。经穴具有一定的主治规律，每个经穴均可治疗其所在部位和相邻部位的疾病和症状。表里两经的经穴可相互治疗对应经脉的病症；手三阴经穴多治胸部病，足三阳经穴可治腹部病，手三阳经穴可治头面、五官病，足三阴经穴可治胸腹、背腰、头面、五官病。

以基本经穴卫中心，仔细查看周围皮肤及皮下组织的状态，才能真正找出患者的经穴。人体机能异常，就会反应在有关经穴上，因此经穴疗法非常有效。

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