1、胖人的脂肪要比瘦人多，而脂肪容易保持体温，不宜散热，过多的脂肪就如同一件皮袄，当胖人通过运动等方式身体产生热量后，一般都是大汗淋漓。
2、胖人和瘦人的体积关系，胖子的体积过大，在热量保持方面有质量上的优势，散热效率相对就低，而胖人的身体表面积与身体体积的比例比瘦人小，也不利于散热，就导致胖子更怕热。
3、在同等运动量下，胖人要多产生热量，而脂肪又不利于散热，所以胖子需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热，给人的直观印象就是胖人在夏天特别怕热。
4、身体负重问题，胖人质量大，所以身体负担就重，如果再遭遇闷热天，就导致胖子更怕热，而瘦人质量小，负担小，遇到热天，行动更灵活，并能减少在烈日直晒下的时间。
5、目前肥胖是常见现象，而胖人怕热也比较正常，为了身体健康，注意控制饮食，并增加活动量，减少脂肪堆积。
人体体温是机体进行新陈代谢和正常生命的必要条件，人能够在环境温度变化的情况下，通过体温调节来维持自身温度的相对稳定和各种组织器官的正常生命活动。这些是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。七点减肥训练营告诉您，脂肪有保温、隔热等作用。肥胖症患者由于皮下脂肪层过厚，不易散热，因此，肥胖症患者要比一般体重正常者怕热，也正因为如此，天气一热，肥胖症患者就会觉得气喘吁吁，为了维持体温恒定，只有通过加大出汗量，以蒸发的形式散热。所以，肥胖症患者在热环境下比正常人更容易出汗，而且出汗量大。
七点减肥训练营
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