水在胃里空腹时20分钟左右可以排空，进到肠道时被肠道吸收进入细胞和血液。其实喝水后体重增加有什么关系？上个厕所就解决了，不用在这里磨叽。总不能为了保持体重不喝水吧。
喝下去一斤水，马上去称，体重为什么不会增加一斤？
这个可能难有科学的解释。做过无数次这样的实验。在磅秤旁边喝下500ml饮用水，喝之前称重过，500ml是一分钟内喝下的，喝之后马上再次称重，发现一般只增加了6-7两体重。
至于是怎么在短时间内就挥发出去的那3-4两水，确实是无法解释的谜题。或许是人体其实是一个大漏斗，水喝下时直接跟体内物质转化为可储存的物质能量。这种转化非常迅速。而人体在不停的发散不需要的能量，不管是通过皮肤作为气体发散的形式，还是其他人类还没探明的物质，都是断时间内完成，不需要上下两排气进气通道的帮助，也不需要通过液体固体的排泄。
那些纠结于秤不准确的，或者认为是过的时间久了已经消耗转化掉了的，只能是自己从没做过这样的实验，而且固执的认为别人说的一定是虚构的。
你喝一公斤的水，如果您马上去称体重，肯定会马上重一公斤，但经历了一个小时以后，您的身体会去代谢，您会排尿，或许出汗，呼吸，水分就会慢慢从您身体里代谢出去了。喝一公斤水，不但不会发胖，还可以代谢身体里的各种毒素排出体内哟！如果您在减肥阶段，建议餐前餐后喝500cc的水，餐前喝水增加饱腹感，从而达到你会您在吃饭的时候，减少进餐量，饭后喝水，可以稀释吃进肚子里面的食物，减少小肠吸收，从而达到最佳的减肥效果哟。
这个问题有点意思.
如果是你刚喝完一斤水，马上去秤体重，那么你的体重自然会比原来要重一斤，这是肯定的.
但是如果你喝完水去打会球，跑会步，运动下，流些汗，可能你喝下的那一斤水的重量还剩半斤或者更少.
即使你喝了水，就光坐着不动，水分还是会不断减少，因为我们不光要靠嘴鼻呼吸，排出二氧化碳和水分，而且我们全身的皮肤的毛孔，都是需要呼吸，排出水分的，还有小便，都是在排出人体的一些废物，这些只是水分散发的会没有激烈运动，相对流汗的快罢了
水是人体体液的主要成份，我们的血液中合有大量的水份，所以人是离不开水的。
说到喝水与胖瘦的问题，我们都知道，胖人要比瘦人能喝水且不耐渴，那是因为胖人水份流失的比一般人多，为满足身体代谢功能的需要，胖人往住需要大量的水份，所以就会出现：喝水也会变胖的假像。
正常情况下，喝水多不会使人发胖，因为水不含热量，是我们人体新陈代谢的必需品，我们每天要喝1·5升的水来维持生命活动，哪种情况下喝水多使人发胖呢？
首先，你喝的是含糖份高的饮料，像可乐，雪碧等饮品因为热量高，糖份高，易造成脂肪堆积而发胖。
另外，喝水特别多会导致心脏，肾脏负担加重，导致心肾功能失调，水代谢紊乱，钠潴留，引发水肿，而使身体雍肿，看起来会一下子变胖。这种胖是病理性的。
肥胖是许多疾病的诱因，像糖尿病，心脏病，肠癌等。所以对肥胖者来说，应该通过合理膳食，适量的运动，科学的调养来减肥。
很多人都曾有过这样的疑问：为什么每次称体重时的数值都不一样？早上称是50kg，晚上称是55kg，都不知道到底瘦没瘦。让DTEA告诉你为什么！
体重短时间出现变化的原因
通常原因
人体体重的变化除了与称重时所着衣物重量的不同有关之外，还与饮食、饮水、出汗（包括隐性排汗）、排泄、呼吸、激素水平等机体各个系统实时的“出入量”有关，比如饭吃多了长1斤，汗出多了减2两。
特殊情况
某些特殊情况也可能引起体重在短时间内的小幅波动，比如食物中毒、感染等引起呕吐、腹泻等等症状可能导致体重减轻，或者经期女性由于激素水平的变化也可能引起水肿导致体重增加。
药物影响
此外，某些药物，比如糖皮质激素可能会使体重增加，抗癫痫药物托吡酯有可能会通过影响食欲和味觉从而降低癫痫患者的体重，胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物对于体重的增减效果也有着不同的影响。
多久要称一次体重，什么时候称？
很多人会在减肥时一天之内称好多次体重，吃完饭称一次，看看这顿饭让自己重了多少，上完厕所称一次，来安慰一下自己又瘦了点……其实这是一种减肥的焦虑，一天之中的减肥数据波动没有太大的参考意义，因为由于环境、饮食、活动等因素的变化，不同时刻的体重在2.5kg范围内上下波动其实都很正常。
在此建议减肥期间一周称一次就可以了，因为两三天内的波动是很正常的。实际减肥效果建议以周为单位看的，建议每次称体重时间是在每天清晨排便后、早餐前着轻薄衣衫称得的体重往往是一日最低值，然后再把每周的体重数值横向对比，看是否有整体有在变轻，如果是通过健康的饮食和适当的运动来减肥的话，一般1个月减2-4kg较为适宜。
大幅度减重不一定是好事
人是一口一口吃胖的，瘦当然也是得一点点的瘦，所以当你的体重短时间出现剧烈下降，而且是在你并没有采取控制饮食或者增加运动量的情况，那你就要警惕了，这有可能是某些疾病的信号。1-3个月内体重突然减轻了5%甚至更多，则要注意可能是某些疾病的信号，例如糖尿病、癌症、甲亢、胃肠疾病等等。
当然，如果真的是疾病因素导致的体重下降，一般也会伴随其他相关症状，比如糖尿病患者可能同时存在多饮多食多尿的“三多”症状，所以当身体出现大幅度减重。且身体还有其他不适症状，请及时去医院检查是否患病而不是沉浸在体重减轻的喜悦中，以为是自己减肥有成效哦。
总而言之，体重数值只是比较具象的参考数值，心态、方法才是维持健康体重的两大法宝
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