锌元素对于每个宝宝来说都是非常重要的，宝宝在生长发育的过程中离不开各种微量元素的相互作用，如果身体里面缺锌的话，宝宝会出现食欲不振的现象，经常会挑食厌食，拒食，不会主动地吃饭。并且还有异食癖，非常喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，生长发育也要比同龄人慢很多，免疫力比较低，经常容易生病，视力也非常的差，皮肤看起来非常的枯黄。
一、男宝宝为什么要补锌家长帮助男宝宝补锌，能够帮助增加宝宝的胃口，因为锌元素能够让宝宝的肺细胞活性更好。并且帮助宝宝补充锌元素能够促进宝宝的生长发育新元素，能够让孩子身体里面的生长激素发育正常，并且还能够提高宝宝的免疫力，让宝宝免受疾病的困扰。新元素还能够促进宝宝皮肤粘膜的完整性，让宝宝的皮肤有光泽。
二、如何给宝宝补锌1、如果宝宝身体里面缺锌，但是缺的不严重的话，家长可以采用食补的方式来帮助宝宝补锌，可以多给宝宝吃一些动物肝脏和瘦肉，以及蛋黄和鱼类，这些食物都富含锌元素。而且大多数的海产品和洞内藏中都有非常多的锌元素，其他的锌元素含量是比较少的。一般的主食和孩子爱吃的蛋类，几乎都没有锌元素。蔬菜和水果虽然对孩子的身体好，但是锌元素含量也不是很多。家长平时可以多给孩子吃一些瘦牛肉，猪肉，羊肉，牡蛎，芝麻核桃，豆类，萝卜等等，牡蛎的含锌量是非常高的。
2、如果宝宝缺锌非常明显非常严重的话，普通的食疗是无法改善孩子的需求的，所以家长要及时的让孩子去看医生，或者到药店里面买一些补锌的药剂来帮助孩子补充锌元素，现在的市面上有很多的补锌产品，并且营养价值也非常高，如果家长发现孩子身体里面缺乏锌元素的话，可以试一试。
序言：锌元素是人体必需的一种微量元素，如果不及时补充锌元素的话，就会影响到生长发育，在平时学习的过程中也会出现注意力不集中的情况。锌元素对于男生来说会更加的重要一些，如果体内缺乏锌元素的话，就会导致食欲下降，免疫功能也会下降，严重的可能还会导致出现不育的症状。可以多吃一些海产品，牛肉，紫菜，动物的肝脏等食物，这些食物中的锌元素含量是非常高的，有利于人体的消化和吸收。
一、食物的选择在饮食方面一定要注意及时的调整，平时可以多吃一些营养丰富的食物，补充足够的营养物质才有利于身体的健康，平时可以选择多吃一些虾皮，紫菜，芝麻，猪肝，花生，豆制品之类的食物，因为这些食物中的锌元素含量是非常高的。如果身体里缺乏锌元素的话，这些食物也能够很好的补充，如果体内缺乏锌元素比较严重的话，最好是选择去医院进行检查，在医生的指导下服用一些营养品。
二、补充锌元素在成长的过程中是不能够缺乏微量元素的，平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，也有一定的微量元素，可以提高身体免疫力，也能够促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的情况，只有补充足够的微量元素才有利于身体的健康，很多食物中锌含量都是非常丰富的，调整饮食也能够很好的补充。
三、调整饮食在饮食方面一定要均衡地摄取营养，合理的进行搭配，养成良好的饮食习惯。平时可以适当的吃一些花生，核桃，芝麻，鱼肉，海参，黑鱼，章鱼等食物，也能够补充身体所需的营养物质，男孩子身体补充足够的锌元素，才能够提高怀孕的几率，也有利于优生优育。
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