三个多月的宝宝，睡觉爱摇头咋回事呢？_备孕

三个多月的宝宝，睡觉爱摇头咋回事呢？

1.宝宝的情况可能是头部接触枕头的地方容易发热出汗，使头部皮肤发痒。但是，由于新生儿不能用手抓或用语言表达瘙痒，宝宝通常通过左右摇晃头部来“处理”因出汗引起的后躯瘙痒。频繁摩擦后，枕骨头发会被磨掉，出现枕骨秃顶。这种情况大多与缺钙有关。建议:建议给宝宝一个透气、中高、柔软的枕头，及时检查宝宝血钙，看看有没有缺钙的症状，让宝宝晒晒太阳。

2.有些宝宝，睡觉爱摇头是正常的生理现象，但也可能是湿疹、头部皮肤出汗或体内某些微量元素缺乏引起的。建议:如果宝宝是一些微量元素缺乏引起的，家长要在医生的指导下正确补充。如果是湿疹和出汗引起的，家长要做好宝宝的日常护理工作。注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝摄取全面的营养，为宝宝营造安静舒适的睡眠环境，保证宝宝的健康。

3.有些宝宝经常有摇头，甚至会撞到头。其实这是正常现象。因为这些动作是宝宝前庭系统发育需要寻求的刺激，而前庭是专门维持平衡的器官。前庭的自我刺激通常在宝宝6 ~ 8个月开始，这也是前庭敏感性达到高峰的时间。不允许此行为持续时间。有些宝宝可能会在短时间内消失，但对于有些宝宝来说，持续时间可能会更长，但大多数会在1 ~ 1.5岁时消失。

三个月的宝宝摇头大部分情况属于正常现象，因神经整体发育不是很完善，入睡之前或者是浅眠期间摇头磨蹭，属于宝宝浅眠中尚有微弱意识的下意识动作，属正常且常见，待宝宝进入深度睡眠之后就会逐渐消失。对于大多数宝宝，摇头的情况通常在一岁半左右消失，但如果发现宝宝经常在两岁到摇头之间，就要尽快带宝宝去医院检查。

3个月的宝宝睡觉时总是摇头，这并不是宝宝缺钙。

宝宝一岁之内，每天对钙的需求只有200 250mg。这相当于宝宝每天喝200 250ml奶就完全足够补钙了。

如果是母乳喂养的话，母乳的钙含量要低一些，相当于宝宝每天喝400 500ml母乳。所以宝宝1岁之内，不需要考虑孩子缺钙的问题。

宝宝睡觉时摇头，主要原因有以下这4个：

1、宝宝觉得热，或者宝宝有痱子和湿疹。

婴幼儿本身新陈代谢能力比较快，出汗又比较多。这样时间长了汗渍侵入皮肤，出现痱子或湿疹，从而导致宝宝睡觉时就会频繁摇头。

所以对婴幼儿的护理，家长可以通过触摸宝宝后颈部来判断宝宝体温变化。如果摸起来汗汗津津的就表示穿的多了，或者被子太厚了。

宝宝睡觉时总是摇头，后脑勺与床面或枕头频繁发生摩擦，这样就会出现宝宝枕秃。这并不是宝宝缺钙的表示哦！

2、宝宝前庭觉发育的原因

前庭觉是宝宝最早发育的感觉之一，是宝宝本体觉的一种。前庭是宝宝维持平稳的感觉器官，宝宝通过摇头、抬头、翻滚，向前爬行或倒退或者转圈等活动，来刺激自己前庭觉的发育。

前庭觉的发育是循序渐进的，宝宝6 8个月时达到高敏感期。除了摇头爬行等活动外，还有5 15％的宝宝会用头部去撞击，也就是类似于“顶牛”的动作。比如说一头扎进妈妈的怀里，这都是宝宝前庭觉发育的信号，家长不用刻意打断或干扰，一般等到宝宝1岁 1岁半后前庭觉发育相对完善了，这些症状就会消失。

3、宝宝可能有中耳炎

宝宝的咽鼓管与成人相比较，成人的咽鼓管是有坡度的，而宝宝的咽鼓管又宽又短，是比较平直的。所以当宝宝吃奶或吞咽的过程中很容易出现中耳炎。

如果宝宝一边哭闹一边摇头，还一边用手扯自己的耳朵，此时很可能是宝宝有中耳炎，最好是带宝宝去医院检查一下靠谱。

4、宝宝缺少维生素D

宝宝睡眠不踏实，频繁摇头、汗多，宝宝入睡困难，睡眠的过程中易惊易醒，这些症状还与宝宝对维生素D补充不足有关。

宝宝出生后数天之内就要及时补充维生素D，每天400单位。早产儿或者多胞胎，补充剂量则要翻倍，等到宝宝三个月之后再恢复到每天400iu。

宝宝的一举一动时刻引起妈妈的注意，宝宝摇头是预示着有什么问题吗？是缺钙吗？还是其他异常，总之心里很不踏实。其实宝宝的一些动作可能预示着一些问题，但是也可能是宝宝发育过程中的正常表现，先不要太焦虑，我们一起来分析一下这个问题。

三个月的宝宝睡觉老是摇头，这是怎么回事？

1、缺钙

宝宝缺钙，确实会让宝宝感到烦躁不安，在睡觉时会摇头。我记得有个朋友，他家宝宝小时候就是因为缺钙摇头的。如果是母乳喂养的宝宝，看妈妈是否有缺钙的现象，比如小腿抽筋、牙齿松动等症状。有没有从15天开始给宝宝补充维生素D，平时是不是经常带宝宝到外面晒太阳，如果能做到这些，宝宝基本不缺钙。

2、环境问题

宝宝睡觉摇头也可能是感觉到环境不舒服，宝宝新陈代谢快，容易出汗，头皮发痒，他就会来回摇头，缓解这种不适。很多宝宝宝的后脑勺都缺一些头发，就是这样造成的。检查一下给宝宝盖的被子、穿的衣服是不是太厚了，不要以老人的穿衣厚度为准，和爸爸一样最好。摸一下宝宝的后颈部，看有没有出汗。

3、其他疾病

如果宝宝患有其他疾病，如湿疹、中耳炎、感冒鼻塞等，宝宝也会睡不好而摇头，注意检查一下宝宝的身体，看有没有异常状况。

宝宝摇头这种现象一般在2个月就会出现，在五六个月就会消失，是很常见的生理现象，宝妈注意分析原因，给宝宝更多陪伴，保证宝宝健康成长。

第一，可能是外界环境吵闹所致，宝宝睡得不踏实

我家宝宝就是这样，刚开始入睡的时候睡觉很轻，一点小小的声音他都能听到，被惊一下，然后头从左边换到右边，过了一会做了个梦，又转回来了。

第二，宝宝热了

可能是室内的温度太高，或是被子盖的太多，引起宝宝太热。此种情况就要注意宝宝睡觉的环境温度要适宜，不可过热。

第三、宝宝头痒

有湿疹的宝宝自己不会用手抓，也会摇头来蹭痒。

第四、也有可能是因为宝宝缺钙所致

如果宝宝有缺钙情况，有的也会表现为摇头，要注意观察宝宝有无多汗、夜啼、睡觉不安、枕秃等情况，最好去医院做个骨性碱性磷酸酶的检查，排除缺钙的可能。

宝宝为什么喜欢摇头，看似很简单的问题，但其中也深藏许多秘密，需要父母不断的学习，去发现和理解宝宝细微的情感表达，才促进宝宝身心健康发展！

三个月宝宝睡觉老是摇头这个现象很正常，几乎每个婴儿都会经历这个过程。出现这个现象的原因无外乎是这几个原因：

一、湿疹

如果头部有湿疹，宝宝只能通过摇头不断摩擦头部的方式止痒。父母要观察宝宝的头部是否有湿疹，及时护理，减轻宝宝头部痒感。父母如果发现宝宝出汗弄湿枕巾，一定要及时更换，避免宝宝捂出湿疹。如果宝宝喝母乳，宝妈要禁止吃海鲜等容易刺激湿疹的食物。

二、缺钙

如果宝宝晚上不停摇头，还伴随夜啼情况，就有可能缺钙了。父母平时要带宝宝出去外面溜达，晒晒太阳，促进钙吸收。适宜宝宝晒太阳的时间为早上七八点和下午五六点。另外，宝宝不要隔着玻璃窗晒太阳，这样没有效果。

三、玩耍方式

三个月大的宝宝也会喜欢玩耍，摇头只是其中一种玩耍方式。三个月大的宝宝除了被抱起来，其余时间只能躺着，摇头就成了最佳玩耍方式了。父母有空时可以多陪宝宝玩耍，促进亲子关系，也能缓解不断摇头造成枕秃的情况。

宝宝出现异常情况时，父母要注意观察诱因是什么，再采取相应措施，小心呵护宝宝健康成长。

三个月的宝宝如果在睡着之后摇头，醒来精神状态良好，饮食正常，没有无故哭闹，肋骨也没有外翻，一般来说就没有什么问题，是宝宝在锻炼颈部肌肉，属于正常情况，家长无需担心。

但也有以下有几种情况需要注意的:

一、缺维生素D导致缺钙

三个月的宝宝，纯母乳喂养，母亲在怀孕期间和产后都没有补钙，则宝宝有可能会缺维生素D，从而导致缺钙。

缺钙则会让宝宝头皮发痒，睡觉不安宁，左右摇头，并时不时惊醒。

如果是这种情况，就要注意母亲和宝宝及时补钙，宝宝同时补充维生素D，剂量多少最好是遵医嘱。

二、头上长了湿疹，导致头皮瘙痒

宝宝在一岁之前，如果护理不当，身上头上很容易长湿疹。宝宝醒着的时候会用手抓头，睡着之后，就会无意识的摇头，以减轻不适。

宝宝长了湿疹之后，纯母乳喂养的妈妈，要注意不要吃辛辣刺激的食物，鸡蛋、鱼等容易加重湿疹的食物也要忌口，同时给宝宝涂湿疹膏。

三、宝宝患了中耳炎，耳朵痒

妈妈躺下给宝宝喂奶的时候，如果太困睡着了，奶容易流到宝宝耳朵里，没及时清理的话，容易让宝宝患上中耳炎。

给宝宝洗头洗澡的时候，没按住耳朵，让耳朵进水，也会导致宝宝中耳炎。

三个月的宝宝还太小，睡着之后没法分辨是头痒还是耳朵痒，就会不停的摇头。

四、头皮垢让宝宝不舒服

有些宝宝出生就带有头垢，三个月的时候还没有完全脱落，再加上有些新手妈妈不太敢给宝宝洗头，导致宝宝头垢越来越多。

头垢没有清洗干净，宝宝自然会觉得头不舒服，醒着的时候抓头，睡着之后摇头。

宝宝的头垢不要用手抠，容易引起感染，可在洗头之前涂点母乳或者茶油，让头垢软化，洗头的时候轻轻的擦拭即可洗干净。

可爱的宝宝，还得精心照顾啊！愿所有的宝宝都健健康康的！

我常常看到来自五湖四海的妈妈们讨论关于缺钙补钙的话题，不得不说，我真的是很佩服大家丰富的想象力。原来，除了儿保医生最喜欢忽悠的枕秃、肋骨外翻、方颅，民间谣传最多的出牙晚、个子矮、出汗多、学步儿走路不稳之外，诸如宝宝夜奶频繁、哭闹多、笑声小……通通“自我感觉异常”的状况，都第一时间被归罪到“缺钙”的头上。

钙表示好冤！

以上问题，跟缺钙都没有半毛钱关系。

值得注意的是，钙的吸收率随着年龄增长而下降，母乳喂养的婴儿，钙的吸收率达到60~70%，而成人却只有25%。0-6个月的孩子，在奶量充足的前提下， 无论是母乳还是配方奶喂养，都不存在钙摄入不足 。而在6个月之后，只要合理添加辅食，保证奶量，也不存在缺钙的情况。

但因为维生素D会影响钙的吸收，所以 婴儿在出生后数日就应开始补充维生素D，每天摄入量为 10μg（相当于400IU）。由于配方奶当中大多已经添加了维生素D，所以混合喂养或奶粉喂养的宝宝是否需要再额外补充维生素D，则需要妈妈们参考一下奶粉配方而计算，切勿过量。

需要补钙的，不是宝宝，而是我们妈妈自己。因为母乳妈妈是最大公无私的，不管自己体内储存的钙有多少，每天都必须为乳汁提供一定量的钙来满足孩子对钙的需求。如果妈妈膳食摄入中的钙不能满足需求，体内储存的钙又少，那么，为了满足乳汁当中钙的稳定度， 妈妈的骨骼钙就会被动员出来，通过血液到乳汁中，保证孩子对钙的需求 。于是，有些新妈妈会发生骨质疏松、低钙血症、腰腿痛、肌肉痉挛等症状，还常常误以为是自己月子没有坐好，事实上，是因为妈妈自身的钙被宝宝动用了的缘故。

1、宝宝处于浅睡眠

首先，要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象，那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状，等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。

2宝宝太热了

三个月的宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，妈妈一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。如果湿乎乎的有汗，那就说明家长给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。

建议：注意给宝宝创造良好的睡眠环境，勿过热或过冷。

3宝宝可能缺钙

如果房间的温度很适宜，宝宝的穿戴也不厚，但宝宝还是出汗摇头，扭来扭去，那么很可能是宝宝缺钙了。因为钙参与神经和肌肉的活动，缺钙早期往往是神经兴奋增高，宝宝睡的不安稳。

建议：妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。

4宝宝头皮痒

宝宝睡觉老是摇头，可能是因为头皮发痒，出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。如果宝宝的头发很清洁，那么妈妈就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。

建议：日常注意宝宝头皮清洁，如果长了湿疹，要及早就医。

5宝宝睡的不舒服