再一个像姜、蒜也是发性食物，它升阳作用特别强，那么而且会生火，这个这也是发性食物。
像韭菜、喝韭菜汁也同样也是发性食物，就是吃完以后容易生火，特别是在喝中药的时候容易升火、口舌生疮。
还有海鲜像鲫鱼，这都是发性食物，还有辣椒，辣椒更是，它都就是有升阳作用，是发性食物。
还有螃蟹、虾、带鱼，还有鹅蛋、白酒，所谓的发性食物也就是具有升阳的，就是能够导致阴阳失衡的一些食品，就叫发性食物，特别是能够阳气上升、助阳，那么就是作为发性食物，因此这类食物是不能吃的。
名医王士雄把多食容易发病的食物分为六类：第一，发热之物：如姜、薤、羊肉、鲦鱼、川椒、胡椒等，“多食发热”，凡阴虚内热，痰火内盛，津液耗伤者忌之。
第二，发风之物：如春芥、虾、蟹、鹅等，“多食发风动疾”，凡诸外感未清，咽喉目疾，疱疡痧疹后忌之。
第三，助湿之物：如枇杷、叭哒杏、羊脂等，“多食助湿生痰”，凡脾虚渭泄者忌之。
第四，积寒之物：如蚌、田螺、西瓜、鲜柿等“多食寒中”，凡中焦虚寒者忌之。
第五，动血之物：如慈菇、胡椒等，“多食动血”，凡失血诸病忌之。
第六，动气之物：如比目鱼、羊肉、春芥等，“多食动气”，凡气滞诸病忌之。
他把西瓜赞为清热的“天生白虎汤”，把梨赞为清热生津的“天生甘露饮”，把甘蔗汁称为益气养阴的“天生复脉汤”。
虽有夸张，但易记易懂，对食疗在临床的普及起到了积极的推动作用。
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