为什么怀孕不想吃肉了？_备孕

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

为什么怀孕不想吃肉了？

1、孕期激素变化所致

很多女性怀孕后会发生口味变化，有的变得很爱吃甜食，有的变得很爱吃肉（我就是这种），但也有的就是变得不爱吃肉，这种口味上的变化主要是由于激素变化导致的。

2、孕期表现重导致

还有些准妈妈孕早期早孕反应严重，孕晚期胃被往上挤，出现食欲不好，那可能也就不爱吃肉了，这也是常见的孕期不爱吃肉的原因。

孕期不爱吃肉会不会影响胎儿营养和健康？

很多准妈妈担心不吃肉胎宝宝的营养会跟不上，其实，不吃肉可以通过吃其他食物来补充同类营养。

如肉中富含蛋白质，就可以通过牛奶、豆制品、鸡蛋等来补充；维生素可以通过蔬菜水果、粗粮、奶类、豆制品等来补充；补钙可以通过喝奶、吃豆制品、深绿色蔬菜等补充。

所以，就算孕期不爱吃肉，也不必非得强求自己去吃，通过其他同类食物补充，每天保持良好心情很重要。

孕期口味变得“刁钻”，并不是孕妈的错！

还看过一篇文章，是关于“怀孕后口味变化”，下面孕妈的评论，好多真是我想都没想到的：

有的孕妈说“想吃榴莲味的大白菜”；有的孕妈说“怀孕后连口水都想喝娘家的，不然就觉得忒委屈，想哭”；还有的孕妈说“怀孕后就一直想喝汽油，闻不够汽油的味道，太香了”。

这都不算什么，算是都可以理解也能接受的“要求”，还有更“刁钻奇葩的口味”。

有个人说“我朋友同事的媳妇儿，想要闻猪圈的味儿，他每个周末开车去找猪圈”。

还有个更严重的：“晕老公”，闻到老公身上的味儿就想吐。看着评论，京妈仿佛看到了老公的“一脸无辜”。

有些没怀孕过，或是不理解的人，说孕妈就是“矫情”！

其实，变成这样，并不是孕妈的错，而是有原因的，和怀孕的状态有关。

怀了宝宝后，孕妇身体里的孕激素和雌激素会升高，这就会影响孕妈的“消化功能”，导致胃酸分泌极少。

另外，也有人说，因为肚子里孕育了一个小生命，孕妈的嗅觉和味觉就会变得敏锐，这其实是孕妈的一种“自我保护机制”，为了防止摄入有害物质而影响胎儿健康。

有专家做过这方面的研究：发现有76%的孕妇在怀孕后会发生胃口和口味的改变，只有少部分孕妇没有太大变化。出现这样的变化，和孕妇的体质有关，“对怀孕后这种变化”有的孕妇比较敏感，有的孕妇不敏感。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多母婴知识。

由于个体差异，每个人的症状也不同，以下是我自己孕早期的表现（我例假不正常，很晚才知道自己怀孕了）。

1.胸痛

排除病理性的，很多女性，月经来潮前都会有乳房胀满、发硬、压痛，一般月经来潮后可缓解。但是我的疼了大半个月，之前从来没有这种情况，我还去医院看了个乳腺是不是出问题了，医生说没有事，让我回家用热毛巾敷一下，轻轻的按摩，疏通一下乳腺管，可能是由于最近心情不好或者是压力大导致的，医生只管让我放松心情，注意休息。但是并没有缓解，后来连碰都不能碰，胀痛了好长时间，乳晕周围颜色变深，内衣还涨了一个罩杯。

2.小腹部疼痛、腰疼

可能会有很多人和我一样有痛经的经历，痛经是经期及其前后，出现小腹部疼痛或者是腰疼，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。我每次来例假之前，小腹部都会胀痛，有时候肚子胀的像是怀孕四五个月一样。我也没有在意，就和往常一样，多喝热水，戒冷饮。

3.试纸两道杠

我例假从来没有准时过，这次过了10多天我才想起来拿个试纸试试，刚开始还不信，就去多买了几个试纸，没想到真的中彩票了。

4.厌食症、嗜睡、疲惫感、心情不好

前期我的症状比较轻，只是不太想吃饭，没有饿的感觉。总是觉得觉不够睡，每天早上起不来，而且工作一天下班回家感觉挺累的。心情也不是特别好，跟例假来的那几天差不多。

我们一般都是1个月后才知道自己有了Baby，比如浑身没劲，总是想睡觉，看到比较油腻的东西会想吐...那么1-3周的时候我们的身体有什么变化，你知道吗？

第一周

现在还没有胚胎，只有卵子和精子在做受精准备，但这将是你最后一次月经周，你的身体正在准备排卵。所以，即使你现在还没有真正怀孕，这也算是你怀孕的第一周。

我的身体在做什么？

平均月经周期持续约5-7天。在这段时间里，周期性的子宫内膜脱落出血，经阴道排出。

这里涉及部分科学：刺激你的时期开始也促使大脑产生促黄体激素（LH）和促卵泡激素（FSH），这两个关键都是帮助你怀孕的关键。

我的宝宝在做什么？

现在，还没有宝宝，你肯定不知道你的卵子是否已经受精一个月了。

医疗专业人员只能将使用您上次月经时间的第一天作为您怀孕的开始，因为无法确切知道您怀孕的时间。

我应该做些什么来帮助我的身体受孕？

1.开始服用叶酸：

为了保护您未来的宝宝不患脊柱裂，医学专家建议您在怀孕前三个月就开始服用叶酸。

研究还表明，获得300微克叶酸的妇女可将神经管缺陷的风险降低70％。

美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。

2.饮食均衡：

您的助育饮食，需要为您提供所需的全部营养，尤其是锌的摄入。

3.避免过多的咖啡因：

备孕期间尽量远离咖啡。

4.摆脱恶习：

如果你想让你的宝宝拥有健康的身体，请戒烟、戒酒。

5.降低热量：

劝你的他，不要热水淋浴或浴缸，因为这会影响精子质量。为了获得最佳精液，洗澡水不应超过体温。

具体可以参考往期文章：为二胎准备前，这10件事你需要知道

我如何计算预产期？

预产期计算，意思是指由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天、即40周）。

如记不清末次月经日期，可根据胎动日期作大概计算。

第二周

目前还没有宝宝，但是在你的月经周期后的第14天，应该在早些时候，排卵发生。如果你想怀孕，确切地知道你什么时候排卵是非常重要的，所以一定要使用排卵计算器来追踪。

我的身体在做什么？

这听起来很复杂，在某种程度上，我们的月经周期真的非常惊人。

由于激素的变化，你的黄体生成激素（LH）和卵泡刺激素（FSH）的水平升高，并刺激你的卵巢卵泡的产生。

这些卵泡实际上是包含那些所有重要卵子的液体囊，虽然通常只有一个变得比其他卵细胞更大并产生卵子。

该卵泡也开始产生雌激素，这有助于子宫内膜变厚，从而有助于卵子的着床。

希望在卵子被释放后的24小时内，你的伴侣释放的将近2.5亿个精子中的一个会从你的阴道，通过你的子宫颈到达输卵管，在那里它能穿透卵子。

这听起来很简单，但这是精子十个小时的旅程。他们中只有约400个能够制作，但只有一个能从卵外膜中钻出来。

接下来发生什么？

一旦他的精子进入你的卵子，精子的核与卵子汇合，并在10到30小时内结合。

宝宝的性别实际上是由染色体决定的，就好像精子带着Y染色体一样，孕育了一个男孩，如果它是一个X染色体，它将是一个女孩。

我能做些什么来帮助我的身体受孕？

这可能听起来很明显，但这是一个想要宝宝的必修课程。试着放松一下，调整好自己的心情。

注意常见症状

你的体温会下降，然后上升：你知道当你排卵时，你的基础体温（BBT）会下降到最低点吗？

然而，它不会长时间呆在那里，一旦排卵发生，它会上升半度。

所以，虽然排卵计算器给你一个好主意，但如果你想知道你什么时候排卵，请购买一个特殊的温度计并开始随时注意。

你的身体情况可能会改变：如果你已经备孕一段时间，你就会习惯于监测你的身体情况，注意身体的变化。

当你朝着排卵的那一天前进时，要注意排泄物，这种排泄物的体积会增加，并在一天到来时开始颜色变得深。

第三周

精子和卵子结合，正如我们在第二周提到的。你的伴侣的精子在艰难的旅程中进入到你的身体中和卵子相见，如果它已经成功，那么这是宝宝首次开始形成的一周。

1.我的宝宝在怀孕三周时做什么？

在受精后，您的卵子将开始从您的输卵管移动到您的子宫，受精卵（现在称为合子）将分成16个相同的细胞。

这一过程可能需要六天时间，因此植入暂时可能不会发生，直到第四周才会发生。

但现在，您的宝宝是一个大约100个细胞的球，大小约为针头大小。

这被正式称为胚泡，（不要担心，它不会被称为这个很长时间！），细胞团内部将成为胚胎本身和羊膜囊。

外细胞团将成为胎盘。

2.我的身体怀孕三周时有什么变化？

从外面看，现在可能不会有太多的变化发生，但如果你把自己的身体照顾好，那么这个宝贵的囊胚就开始了它的旅程，并且正在

前往你的子宫。就在卵子从卵泡释放出来后，它会被黄色的黄体细胞所取代，称为黄体。

这反过来会产生足够的孕激素黄体酮和雌激素，以支持未来的宝宝未来10周，直到胎盘准备好接管。

在这时间段，你可能还不能进行妊娠检测，现在还检查不出来。但在接下来的几周内，一旦囊胚进入子宫，发育中的胎盘细胞将

制造人绒毛膜促性腺激素（hCG）。这会在你的头三个月激增，告诉你的卵巢停止生产卵子，并开始分泌更多的黄体酮和雌激素。

3.要注意常见症状

a.敏感的嗅觉：这是雌激素的副作用，所以如果你发现周围有人用了点香水，虽然很淡，但是这个时期的你都可能被放大了，可能是你的身体正在为宝宝做好准备的早期阶段。

这可能会在接下来的几周内导致孕吐，所以你要考虑换用无味的洗漱用品。

b.腹部压力：不要担心，腹部有压力的感觉，甚至是没有出血的持续性痉挛的感觉，都不必惊慌。

有些敏感的人您可能会感受到胚胎植入的感觉，以及血流量增加，甚至子宫增厚。如果您担心，我们建议您与您的专家医生预约。

c.金属味：怀孕的一个常见副作用是金属味，是由体内荷尔蒙变化引起的。

这些副作用通常会在孕吐期后得到缓解，尽管现在感觉到很远，所以尝试喝柠檬水和其他柑橘类来尝试帮助缓解。

4.怀孕三周后应该做什么？

a.蛋白质的摄入。

你的宝宝需要额外的蛋白质来帮助它生长，所以在最初的几周内尝试并确保你每天能获得高蛋白的摄入。

b.确保钙的摄入充足。

这看起来很明显，但如果怀孕时你的饮食中没有足够的钙，宝宝就会开始从你的骨头中摄取它！

所以，现在是增加摄入量的时候了 - 不仅仅是液体钙，像酸奶或者冷冻酸奶这样的食物会也有所帮助。

哈，看在我这么可爱的份上

刚怀孕可能会有以下十个症状

1、头发开始不掉了

之前早上起来枕头都是头发，突然有一天发现头发不掉了，那可能是因为怀孕后激素变化，头发不再掉。

2、头有点晕

刚怀孕时全身就开始为这个小东西在改变，大脑的供血可能会变少，导致有头晕的现象。

3、想睡觉

就是不让妈妈太累了，太累把胎宝宝振出来就流产了。

4、孕吐

食物都会有轻微的毒素，大人有排毒能力，小小胚胎没有，干脆没消化就吐出来。

5、不想吃东西

那些以前爱吃的东西一夜之间再也不想吃了。

6、乳房有点胀

怀孕下一步就是哺乳，从开始就准备好以后才不会慌乱。

7、尿有点急

子宫没大，但是膀胱已经感觉到威胁了，没演习一下，尿频尿急的感觉。

8、肚子有点痛

着床的那一两天有些妈妈会感觉肚子有点暗暗的痛。

9、该来的月经没来

准备好了姨妈巾，姨妈却出国了要一年半后才回来。

10、轻微出血

有些受精卵着床时太用力会导致子宫轻微出血，一般血量少，大概是一天左右就没有了。

以上十个早孕的反应，你中了几个？

常见的早孕的症状：

1.感觉感冒了

怀孕早期（其实有的妈妈整个怀孕期都会）妊娠性鼻炎，你将体会到：

§ 鼻塞

§ 流鼻涕

§ 打喷嚏

原因是怀孕的头三个月雌激素激增会导致充血，增加的血流量也会导致鼻窦肿胀。

2.对食物等物质的敏感

由于荷尔蒙的转变，身体可能会对咖啡因和尼古丁等物质变得更加敏感，还可能会：

§ 发抖

§ 出汗

§ 感到恶心

3.感觉很疲惫

在月经前一周的嗜睡是完全正常的，特别是如果没有得到足够的Z，休息，但是如果总是寻找任何机会在沙发躺下，总是觉得疲惫不堪，那么就有可能怀孕了。

4.呼吸急促

如果你一反往常，喘着气走过曾经无数次路过台阶，那么也可能有喜了，因为身体需要更多氧气维持自己和生长胚胎。

5.感到沮丧、焦虑

这是早孕的一个比较模糊的症状，可归因于经前症状。

6.敏感的嗅觉

忽然觉得嗅觉特别敏感，雨夜里感受到窗外雨后泥土的芳香，一切闻起来是那么强烈，人体的嗅觉敏感性与雌激素水准相关，因为雌激素水准升高，所以嗅觉特别好。

好吧，是时候开始打开窗户了，感受大自然的美丽，用眼睛、用嗅觉、用一颗母亲的心灵。

7.腹胀

不好意思，刚刚还说的那么美好，胀气和放屁增加也是妊娠的症状，但对于许多女性而言，它可能是发生变化第一个线索之一，怀孕时激素的变化可能会延缓消化系统的正常速度，导致消化不良，所以就.....

8.尿频

突然间，好像总想去卫生间，孕妇肾脏的增加的血液流量导致尿液产量增加，高出平常的25％，难怪有的妈妈说一夜要起床八次。

还好，这个症状可能会在第二个三个月期间停止。

9.乳房变化

怀孕的最初迹象之一是乳房的变化。这可以包括：

§ 乳头颜色变暗和加深

§ 乳房胀痛，特别是在腋窝周围的侧面，有的甚至是上臂

这种不舒服的症状的是因为乳房组织对黄体酮很敏感，黄体酮是一种在怀孕时会激增的激素。

那怎么和平时月经区分出来呢？当月经周期时，这种感觉会减轻，但如果你怀孕了，这种感觉往往会继续......

10.抽筋和背痛

当受精卵钻入子宫内膜时，下背部或下腹部一侧的痉挛和疼痛，实际上可能是胚胎植入的迹象。这种现象通常发生在排卵后10天左右。

每个月排卵时，卵子从输卵管中释放出来，有时也会引起疼痛。背部和下腹部疼痛可能表明胚胎着床了。

随着子宫向扩张，妊娠头几个月可能会出现抽筋现象，为了缓解疼痛，不要服用可能有害的止痛药，而是采取温暖，放松的沐浴，缓解疼痛。

11.莫名的头晕

§ 感觉就像坐了过山车，这可能是怀孕的早期迹象。虽然有的女性不会有恶心和呕吐，但是会有头晕的现象。

12.情绪波动

时而嘻嘻哈哈，时而哭哭闹闹。

当女人怀孕时，随著雌激素和黄体酮的变化，体内新陈代谢和激素水平的变化可以影响大脑化学物质并影响情绪的。

13.燥热

怀孕早期的潮热的感觉是由激素变化引起的。

14.出血

如果不是再正常的经期发生出血，时间比平时更短，比平时来的要早，并且没有凝块或组织，那么有可能是“植入性出血”- 怀孕的早期阳性迹象。

15.口味发生大变化

原来非常喜欢的食物，忽然没那么热衷了，甚至是厌食，口味的变化真快！

也许你迫不及待用验孕试纸测过了，无论几道杠，还是以血液检查为准，去医院做个孕激素HCG检查吧，最后，祝您好孕

一些准妈妈由于缺乏一定的生理知识，在怀孕初期并不知道自己已经怀了小宝宝，生病吃药也毫无顾忌，直到检查出来擦后悔莫及。如果知道怀孕初期的症状，就可以避免这种情况的发生了。怀孕初期主要有以下这些症状：

1.月经迟迟不来，月经超过十天还没来就要怀疑是不是中标有小宝宝啦。

2.乳房不适，有刺痛、膨胀和瘙痒感。

3.精神不佳，很多孕妇会嗜睡，常常觉得疲惫。而且还经常头晕、恶心。

4.食欲不佳，突然喜欢酸的食物。胃口发生变化，以前不喜欢的食物现在突然非常想吃，喜欢喜欢的却又不想碰了。

5.对气味敏感，特别是油腻的饭菜味道，或者是刺鼻的香水味。

6.基础体温升高，这是正常现象，怀孕后体温会稍稍升高，保持在37度左右。

7.腰酸，小腹疼痛。不仅仅是孕早期，后期也会有腹痛的症状，只要没有出血症状，而且疼痛的程度可以忍受就没有问题的，准妈妈们不用紧张。

8.尿频，孕早期尤其是怀孕第二个月，尿频现象会比较明显。

这几种是孕早期比较普遍的症状，如果月经推迟后出现类似症状就要小心啦，不要随便服用药物，及时检测哦。

乳房很痛，很容易就感到疲惫又暴躁，而且总是想喝水或者饮料，还有那不舒服的抽筋，听起来好像是月经要来了，对吧？但其实，这也可能是怀孕的前兆。下面就给大家盘点孕早期的常见表现：

怀孕后的主要症状

1.抽筋

抽筋是月经周期的一个典型症状，但是一些女性在怀孕的前几周会注意到轻微的子宫痉挛。

2.乳房胀痛

乳房柔软、疼痛或肿胀可能是一个即将到来的月经的征兆。但这些症状也可能表明你怀孕了。早孕激素的变化会导致乳房感觉敏感或疼痛，你可能还注意到乳晕或乳头周围的皮肤变黑。

3.恶心

晨吐是早孕的典型症状。它也可以持续到孕后期的三个月。准妈妈们在白天或晚上的任何时候都会感到恶心，而不仅仅是在早上。此外，孕吐有时会在怀孕三周后开始。

4.头痛

头痛症状归咎于怀孕初期的荷尔蒙和血液容量的增加。同时，它们也意味着更频繁地头痛。如果你患有偏头痛，在怀孕期间你可能会经历更多。

5.疲劳

疲劳是怀孕初期激增的荷尔蒙的另一个副作用。特别是黄体酮的飙升：它会让你感到很累。

6.厌食

对食物的渴望和厌恶是另一个典型的怀孕迹象。同样，这要归咎于荷尔蒙。

7.头晕

如果你从躺椅上快速起来，你可能会感到头晕或晕眩。怀孕期间，血管扩张，血压下降，会让你感到头昏眼花。

其他怀孕的症状

你可能会经历早期怀孕的其他症状，包括：

1.轻微出血。 对一些女性来说，怀孕的早期症状就是发现少量出血，称为着床性出血，它发生在受孕后10到14天，受精卵附着在子宫内膜上。这种出血不会持续很长时间，而且通常发生在月经周期内，这可能会误导人。不同的是着床性出血通常不像月经出血那么严重。

2.情绪波动。 如果你感到特别情绪化，或者发现自己突然大哭，这可能是孕期荷尔蒙的结果。

3.便秘。 这是不舒服的，但是消化系统的迟缓是另一个与荷尔蒙有关的问题，一些女性在怀孕期间会经历便秘。

4.背痛。 虽然腰痛可能是妊娠中晚期的问题，但一些女性很早就注意到这一不适。

5.频繁上厕所。 在怀孕6到8周后，你可能会发现排尿频繁。

说说我刚怀孕时出现的反应吧！

刚开始怀孕我并不知道，因为经期不准，而且心太大，还记错了时间。

怀孕两周的时候还不知道已经怀了，和老公国庆节出去自驾游来了十几个钟的车，早上9点开到11点，也没有什么不适。

每天一到中午就觉得很累，腰酸背痛。每天都觉得睡不够，变得很能吃，比较容易饿。一顿能吃很多，重要是抵抗力下降，容易引起感冒发烧流鼻涕等。

如果出现感冒发烧等症状，不要轻易吃药，要先确认一下自己有没有怀孕，因为服了药有可能造成宝宝胎停等。

现在回想，我刚刚怀孕的时候，那个时候自己还并不知道自己已经有了小宝宝了。有特别明显的症状，比较明显的就是贪吃，嘴馋，犯懒....下面跟大家一一来细说：

那个时候在航天桥附近的一家公司里上班，本来我的饭量挺小的。后来大家知道我领了结婚证之后，总是跟我开玩笑。直到有一天，我吃完了一个烧饼夹肉之后，还是感觉肚子空空如也，我跟同事说，现在给我俩烧饼夹肉，都能吃掉……同事愣着说：你是不是怀孕了呀？怎么这么能吃？我当时就懵逼了，心想，不可能啊，哪那么容易就怀孕呢？确实没有保护措施，但是也不至于这么快吧？

能躺着，绝对不坐着；能坐着，绝对不站着；能打车，绝对不挤公交车……真的是懒到了极致，我先生还总嫌弃我。谁知道，其实是怀孕了呀……

知道自己怀孕后，在公交车站等车。看到一个3岁小宝宝再吃跳跳糖，我馋的呀，手都伸出去要跟人家抢了，被我先生拉住了，说：你吃什么都给你买。你吃屎，我都不管你……你能不能别这么馋呀……我真的是，恨不得看见水里的金鱼都想咬一口……

不知道大家都是什么症状呢？欢迎来吐槽……

如果不是在备孕，可能有的人在怀孕之后并不知道自己怀孕了。但是事后回想起来，还是有很多表现，能够看出来自己其实是怀孕了的。

腹疼或者轻微出血。

这种状况一般发生在受精卵着床的时候。在受精卵着床的时候，有的孕妇什么感觉都没有，但是有的人会出现轻微的腹疼，或者有轻微出血现象。腹疼类似于针刺似的疼。

乳房胀疼。

在怀孕初期，由于体内的雌激素不断增长，会出现乳房胀疼的现象。类似于月经来临时的乳房胀疼的感觉。

孕吐。

有的孕妇在怀孕之后，由于体内激素的增长，尤其是hcg的飞速增长，会产生孕吐现象。由于孕妇体质的原因，对于体内雌激素的适应程度不一样，所以有的孕妇会出现严重的孕吐，有的孕妇只是轻微的孕吐，一下就过去了。而有的孕妇还根本没有孕吐。这都是正常的现象。

停经。

一开始没有注意到上面所说的现象，但是到了该来月经的时候，发现没有来，在月经规律的情况下，或者在备孕的时候，就要考虑是否怀孕。怀孕之后月经停止，这是身体最明显的一个现象。