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不涨奶还溢奶的情况是比较正常的,这个也是一个正常的身体表现,并不是一件特别坏的事,这说明乳腺是非常通畅的。平时的时候一定要注意加强营养,这样才能够保证充足的奶量,平时的时候保持心情舒畅,不要过度的紧张,因为心情也可以直接影响到,不知道分泌,如果平时出现了灾难的情况,可以使用一些热水袋进行热敷,能够有效的缓解疼痛,还可以起到一个活血化瘀的作用。乳房胀不胀对宝宝没有太多的影响,如果说是漏奶的话,你在喂奶,另外一边奶会流出来,这种是正常的刺激反应,揉一下就好了。如果是你坐在那里没有喂奶,这个奶也往外流,就是身体很虚弱,要补一些气血方面的药食才会有帮助。可能是气血不足,哺乳期最好吃些容易消化的,营养的补气血的食物,比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等,必须保证充足睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事,医生给推荐的哺泉催奶汤。
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