38周吃什么可以催产

38周吃什么可以催产

38周吃什么可以催产？我们都知道孕妇是有一个预产期的，但是有些孕妇在预产期过后还没有生宝宝，对于这种情况就想要知道催生的饮食方法有哪些，下面我分享38周吃什么可以催产，一起来了解一下吧。

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1、冬觅莱粥

材料：冬苋菜，糙米，精盐少许，清水适量。 做法：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

2、燕麦小米粥

材料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。

做法：将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。

3、山楂

山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩，从而催生的效果。足月的孕妇可以直接食用山楂片达到催生的目的。

孕妇应该注意的事项

破水、见红等都是分娩前的症状，出现这些症状时，应该及时送孕妈妈到医院进行分娩准备。有部分孕妈妈会出现高位破水的现象，破水位置较高，流出的羊水比较少，孕妈妈要小心留意这些不易被发现的症状，当出现时应该及时就医。

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孕晚期吃什么可以催产

海带

海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦！在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦！所以，准妈妈们可以多吃一些海带，它绝对是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的'好食物了。

马齿苋

马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。

牛奶

牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。当然了如果有“乳糖不耐受”的问题的话，就不要在这关键时刻偿试，以免增加痛苦。

西洋参含片

西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。但是西洋参的功效是一个循序渐进的过程，不可能你吃完马上就对生产有帮助，所以整个孕期适当以西洋参进补，对顺利分娩效果不错。但是西洋参特殊的气性不是每个准妈妈都适合的，因此最好在中医师的指导下服用。

鸡蛋

在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。

巧克力

巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。

燕麦

燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。燕麦全身是宝，它不仅含有高能量，而且低糖，准妈妈们在食用燕麦的时候根本不用担心会因此而患上妊娠高血压。除此之外，燕麦富含膳食纤维，能够促进孕妇的肠道进行蠕动，这样就能保证准妈妈们能够顺利将营养运输给自己的宝宝啦！

孕晚期有什么需要注意的

尽可能不要同房

孕晚期随着胎宝宝的增大、羊水的增多，胎膜受外力后缓冲能力减弱，容易导致羊膜早破，胎儿早产，十分危险。准爸爸要懂得在精神和生活上多关心体贴妻子，避免一时贪欢导致的遗憾。

要学会正确抚触胎宝宝

抚触胎教是准爸爸、准妈妈和胎宝宝之间最好的沟通方式，适当的抚摸、轻拍、互动，都能够增强父母与胎儿之间的情感交流和联系，还能够锻炼胎宝宝的触觉神经和运动细胞。但每次抚触时间不宜过长，10分钟左右足够，如果感觉到胎动频繁或者幅度过大，就赶紧停止。

学会适当运动

到了孕晚期，准妈妈更要有适当的运动，比如早上、晚上去空气比较好的小公园散散步，但是不能够勉强自己运动，觉得累了就赶紧休息一会儿。尽可能的不要提重物、背装有很多东西的包；事业型的准妈妈也要适当的降低自己的工作强度。

避免单独行动

现在正是一年之中最好的季节，春暖花开万物复苏。很多家庭都会有计划外出游玩，但准妈妈如果还有两周左右的时间是预产期，就尽可能的不要远行。且不说旅途的颠簸劳累、条件有限会引起危险，就是自身的疲乏与不适，本身就会引发早产的危险。

要学会和医生正确沟通

孕晚期会出现各种身心的不适，所以和医生的沟通很有必要。不能讳疾忌医，也不能完全没有自我的判断一味依赖医生。

蓖麻油炒鸡蛋是为了怀孕和足月分娩而吃的，但由于认为蓖麻油炒鸡蛋引起的宫缩过于强烈，难以控制，容易导致软产道破裂，所以这种方法一直没有用于分娩。红枣、龙眼。孕妇在分娩前可以吃红枣、龙眼，可以增强体力。另外，一般不采用口服引产，因为口服产生的宫缩强度不容易控制，更容易发生危险。现在常用的分娩方法是，在宫颈成熟时，采用静脉滴注子宫激素，宫颈不成熟时阴道上药，如前列腺素。

山楂是在怀孕初期时绝对禁止的一种食物，因为山楂里面含有的一种元素很可能刺激宝妈的子宫，造成宫缩，引起流产！但是在怀孕后期，特别是临近怀孕的时候，就不能吃山楂了。但是在孕晚期，特别是接近预产期的时候，我们可以吃一些山楂来帮助刺激宝妈的子宫，引起宫缩，导致胎儿的推出! 燕麦片和小米粥。

材料：燕麦草90克，小米，红糖适量。做法：小米煮粥，然后加燕麦草水煎汁，稍煮后用红糖调和。苦瓜。巴尔的摩苦瓜有特别好的解毒作用，属于寒性食物，可刺激孕妇的子宫，引起子宫收缩。中国的韭菜。韭菜所含的一些成分有兴奋作用，吃了会增加子宫的收缩力。腐皮粥有益气、通便、保胎、滑胎的作用，对阴道分娩有帮助。临产前食用，可使胎儿滑溜易产，缩短产程，是劳动保健品。

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