2、要注意以下几点：
泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。准妈妈如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。
请不要足底按摩，也不要在水里加任何中药材。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。
泡脚时间：15min最适合，不适合太长，最多不必超过30min；啥时热水泡脚：能够选择自己便捷的时长，能够选临睡前，这种也有利于睡眠质量；但不建议餐后的三十分钟内热水泡脚，很有可能危害胃里血夜提供，时间长了非常容易缺乏营养；泡脚桶的挑选：可以选择一般的泡脚桶，能够放水多一点的，热水泡脚时水可以泡在脚裸上，但防止用全自动泡脚桶，以防根据推拿具有活血化瘀工作中；
斟茶难题：最先不建议斟茶，每日泡一次，每一次15min就很适合，一斟茶就非常容易坐的时间长，此外，假如一直自身低头斟茶，对胎儿的成长发育也不好，特别是肚子越来越大后；泡脚水：日常热水泡脚的情况下，有的人很有可能会加姜片、玫瑰花等，但孕妇泡脚，清小水泡就行，不建议加这种发烧的物品，以防造成活血化瘀，对胎宝宝不良。
干什么得用持续高温的水来泡脚呢？或是当心为好啊！是由于脚肿了吗？还记得之前怀我闺女的过程中医师就曾经说过，做的时候尽可能把脚抬高一点，让血液循环系统。那样脚不容易非常容易肿胖。所以我怀孕期到生宝宝，我脚全是正常状态，并没有肿过，睡觉的时候都是把坐垫高一点点。
孕妇是可以使用艾叶泡脚的。艾草叶是一种中草药材，用艾叶泡脚有去湿气去火的作用。最先，艾草泡脚能够有效的减轻恶心干呕和紧张情绪等早孕反应，还能够提高孕妈妈的睡眠质量差。此外，艾草叶自身就具备抑菌抗病毒治疗功效，因此艾草泡脚可以加强孕妈妈自身免疫力。除此之外，艾草泡脚也是有养胎的功效，有利于胎儿健康生长发育。
可是，最好孕妈妈每一次艾草泡脚的时间段不必很久，一般不必超过15min，同时也不必每天都用艾叶泡脚，预防给本身和胎宝宝造成影响。孕妇初期能热水泡脚，热水泡脚并非一种忌讳。热水泡脚有利于改进血液流动，缓解疲劳，减轻压力等实际效果。孕初期热水泡脚，不但对宝宝并没有什么影响，并且能够释放压力、推动末梢神经的血液循环系统，促进睡眠。怀孕期间并没有特殊的忌讳，可是不可以触碰射线等有害物。
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