生活中有很多人饮食不规律，导致肠胃出现了问题，年轻人一般没什么，可是老人就不同了。随便一次腹泻、腹胀，可能就会引起很大的麻烦。一般针对这种需要调理的疾病，都是采用食物和中药进行调理。正常的饮食配上药物调理，能让肠胃更快恢复健康。
食物方面不用多说，只要保证营养，根据身体条件选择就可以。而中药方面，像是元胡、砂仁、茯苓、大枣、白术等，都可以调理肠胃。不过我们常说是药三分毒，想要以中药调解，最好听从医生的建议。不要随便看几页书或者看两篇文章，就想着自己去做药。
1、常见的中药元胡：这是一种草本植物，是温性的重要，可以改善肠胃不适的症状。从外观上看，就像是黄土块，还拥有止疼的作用；砂仁：性温重要，主要是治疗脾胃虚寒，像是一些动不动就拉肚子的人，多吃一些砂仁可以改善肠胃功能；
茯苓：这是一种常见的中药，可以搭配食物做汤，比如说茯苓甘草汤、茯苓杏仁汤，都可以改善脾胃虚寒；大枣：也叫红枣，是生活中常见的食物。具有养胃健脾、止泻、益血等作用……一般性温的中药，都可以调理肠胃功能。
2、食物调理我们在吃中药的时候，一定要听从医生建议。老年人的身体不同于年轻人，就算体魄好，也有不适合吃的东西。相对而言，还是食疗比较好，很多食物都有药用价值，可以搭配中草药做菜。常见的有大枣、莲子、山药、甘草、茯苓、芡实等。
做汤的方法也比较简单，不需要放太多调味品，把食材清洗干净后，依次放入锅内炖煮就可以。老年人肠胃不好，有时候吃不下东西，喝汤也可以补充身体所需能量。
3、夏天要注意肠胃不好的人，夏天是最需要注意的。这个时候气温高，人们往往会通过凉性食物降温。实际上这些食物，都会对肠胃造成刺激，有些肠胃虚弱的人，吃两块西瓜可能都会导致腹泻，更别说是雪糕、啤酒、冷饮一类。
所谓病从口入，随着年龄的增大，我们每天吃的东西，都要有严格把控。特别是糖尿病、三高患者，食物往往影响着自己的身体健康。要多听医生的建议，管住自己的嘴巴。
车前草在我们农村是一种常见的野菜，车前草在嫩苗的时候是可以吃的，每年春天的时候都会有人挖回去吃的。其实，车前草不仅仅是野菜，它还是一味中草药呢，具有消炎止痢、利尿的作用。车前草是野菜，它的别名叫，车轱辘菜，它的生长在，田边地头，潮湿地带，车轱辘菜有清热，明目，利水，车轱辘菜怎么吃法，把车轱辘菜拿回家去，用清水洗净，用铁锅把水烧开，在水里焯一下，把它拿出来，用刀切成小块，再用蒜泥，进行搅拌，是很好的一个美食。
车前草，中药名，又名“平车前”，在农村随地可见。味甘，性寒，功效：清热利尿、明目祛痰。主治：小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。现代研究证明，车前草对流行性腮腺炎、菌痢、慢性支气管炎、急性肾炎、小儿遗尿、肾盂肾炎、肾绞痛、肾结石、肾积水等有一定疗效。
蒲公英充饥，而不吃车前草的原因。就是现在，在菜市场也没见到有鲜车前草销售。我想，说车前草好吃，也只是说说而已，事实上很少有人把车前草当菜吃。车前属于车前科车前属植物，全世界共有190多种，我国有20种，分别是车前、大车前、平车前、蛛毛车前、对叶车前、芒苞车前、海滨车前、尖萼车前、巨车前、革叶车前、盐生车前、毛瓣车前、长叶车前、北美车前、小车前、北车前、翅柄车前、苣叶车前、多籽车前和小花车前。
车前草在农村很常见，对土壤几乎没什么要求。在春夏季的雨后，绿油油的随处可见。车前草也叫车轮草，在我们老家叫“克妈叶”，是一种受欢迎的野菜，且食用方法多样。还有一定的药用功效，可使人、狗、兔子的排出水分增多，暂时增加肠道黏液、刺激尿液、尿酸的的排出，有利尿的功效。
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