涨奶涨的厉害宝宝喝一喝多小时都不饱_备孕

出现涨奶的情况表明奶水还是比较充足的，而宝宝又吃不饱或吃不到则可能是由于乳腺堵塞，乳汁分泌不出来造成的，涨奶不仅满足不了宝宝喝奶的需求，对宝妈也会造成很多不适和疼痛，出现这种时要尽快的采取措施缓解疏通。

哺乳期的注意事项：

1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

你这个情况建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.在注意采取中药进行调理下奶都有一定帮助的。意见建议：这种情况必须要给孩子额外的补充奶粉，否则若是孩子吃不饱的话就会影响到生长发育，这样的孩子需要进行混合喂养，就是母乳以及奶粉同时喂养。

如果是六个月以下的宝宝，那么在饮食方面，尽量以奶水喂养为主。如果奶水并不充足，母亲就要想办法提升自己的奶水量。如果是六个月以上的宝宝，由于对营养的吸收也越来越大，因此除了吃母乳之外还，还可以给宝宝吃一些配方奶粉和其他辅食。

女性在生完孩子过后，通常乳腺内就会分泌出乳汁，这就是给孩子哺乳用的母乳。但是有些女性在哺乳一段时间以后会发现，明明奶水非常充足，但是宝宝却吃不饱，像这种情况下该怎么办呢?小编就来简单的介绍一下，奶水充足，但宝宝吃不饱该怎么办。

首先，如果是六个月以下的宝宝，这个时候仍然要以奶水哺乳为主。因为母乳中含有的营养成分，是配方奶粉所不具备的。只要女性确定自己的奶水充足，那么可以少量多次的给宝宝吃，这样就可以让宝宝吃得更饱一些。如果奶水并不充足的话，或者不能够长时间维持充足的状态，那么女性就应当想办法来提升自己的奶水量。比如说多喝一些含有胶原蛋白的汤类，如猪肘子汤，酒量鸡蛋汤，都可以起到提升母乳的效果。

其次，对于六个月以上的宝宝来说，如果吃母乳吃不饱，那么可以尝试给孩子吃一些配方奶粉和其它辅食。因为六个月以上的宝宝，由于身体长得比较快，因此所需要的营养也就比较大。但是母亲在经过六个月的哺乳，奶水的质量已经有所下降，所以这种情况下，宝宝吃不饱也是非常正常的。那么就可以使用母乳和配方奶粉搭配着喂宝宝，同时多给宝宝吃一些猪肝泥，菠菜，鱼汤之类的高营养的食物，这样就可以让宝宝既能够吃得饱，也能够综合的去吸收营养。

以上就是针对于“奶水充足但宝宝吃不饱”的介绍。通过上面介绍可以看出，宝宝偶尔出现吃不饱的情况也非常正常，家长给孩子哺乳的时候，也要做到少吃多餐。但如果母乳的量或者质有所下降的话，那么家长就要想办法给宝宝吃一些奶粉和辅食，这样就能够让宝宝更加健康茁壮的成长。

1、睡眠充足说到睡眠充足，很多妈妈们可能都会暴跳起来。有孩子以后让我睡眠充足，这根本就是办不到的事情。当然，有了孩子以后，还想像没有怀孕之前一样的睡眠那肯定是几乎不可能的，特别是母乳的妈妈们。那么保持睡眠充足还是可以做到的。比如说不跟老公分床睡，晚上需要喂宝宝时，让他喂奶，哄睡，换尿布等等来获得睡眠时间。同时可以找人一起分担自己的家务，抽空碎片的时间来补足睡眠。

2、安排好每天的饮食

对于女性来说，生完孩子后吃得好不好，直接跟你的产后身体恢复和奶水有直接的关系。有些人觉得要喝猪蹄汤，老母鸡汤奶水才能多，不喝奶水就少，真的是这样子嘛？其实汤中最多的就是脂肪，营养物质很少，喝多了就是“长膘”。而觉得多喝有奶水主要是因为摄入了水分。而母乳中最多的就是水，多喝水，奶水才能多。

其次就是安排好每天的饮食。主食类：250g到300g左右；蔬菜类500g鱼禽，蛋等220g牛奶400ml左右；大豆25g左右；坚果10g左右，适量的盐，适当的油，虽然简单，但是种类齐全，而且最容易被身体吸收。

3、不要涨奶如果想要自己的奶水少一点，那么就可以涨奶，如果不想，那就一定不要涨奶。因为涨奶是给大脑的一种信号，自己不需要那么的奶水了，因此在涨奶的过程中，身体会产生一种抑制乳汁分泌的激素，因而让奶水变少。

你有没有这样的情况，到了时间点要吸奶了，但是自己由于其他时间而拖延了时间？这个行为不要有，自己有奶水了，如果宝宝不吃，也要用吸奶器吸出来。这样才能保证泌乳素量的分泌。

编辑于 2020-05-13 · 著作权归作者所有

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