想要远离宫颈癌，应经常吃哪些食物？

预防宫颈癌你多吃一些富含维生素，比如葡萄，猕猴桃，草莓，柑橘，无花果等等，都可以来预防宫颈癌，也可以在平日多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜，番茄，红萝卜，南瓜，大蒜，也能吃一些豆类，平时也要加强锻炼身体的免疫力，养成良好的生活习惯。

据有关营养学专家介绍，预防宫颈癌只靠某一种营养元素或某种特定的食物是远远不够的。因此，专家建议人们在日常饮食中要适当摄入各种食物。这些食物要恩那个预防癌症并起到限制癌细胞生长的作用。除了做一份详细的饮食计划之外，预防宫颈癌还需要一系列健康的生活习惯保驾护航，例如定期运动、释放压力等，同时还要避免吸烟和酗酒等不良习惯。 　

　各种维生素特别是维生素A、维生素C、维生素E和钙元素具有良好的预防宫颈癌的效果。维生素A、维生素C和维生素E都是抗氧化物，可保护细胞免受自由基的损害，从而起到预防宫颈癌的作用。在《国际妇科癌症杂志》 (InternationalJournalofGynaecologicCancer)上发表的一项研究显示，多摄入上述维生素(包括维生素补剂)的患者感染人乳头瘤状病毒(HPV)的风险会降低。此外叶酸(维生素B)也能提高人体的免疫系统功能，抵御HPV的侵袭。相关研究证实，叶酸摄入量较少的女性更容易出现HPV感染。

富含维生素A的食物包括橙子、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、动物肝脏、金枪鱼等，而强化乳制品预防宫颈癌的效果最好。 叶酸也应被纳入人们的日常饮食，帮助预防宫颈癌 。叶酸可降低人体内高半胱氨酸的水平，这种物质会诱发宫颈细胞的异常生长。西兰花、菜花、卷心菜以及羽衣甘蓝等蔬菜都可为人体提供丰富的叶酸，帮助预防宫颈癌。 　

　牛油果具有良好的抗氧化功效，还可通过限制肠道吸收来对自由基发起攻击，从而抑制宫颈癌的发展。 预防宫颈癌少不了富含抗氧化物的食物。蓝莓、南瓜、甜椒、樱桃、鲑鱼和富含脂肪的鱼类都含有丰富的抗氧化物，可抗击自由基，从而限制宫颈细胞的异常生长。 胡萝卜含有大量β-胡萝卜素，有助于抑制宫颈癌肿瘤的生长。 　

　专家还建议在日常饮食中加入适量的辣椒和胡椒来中和食物中的亚硝胺，从而对宫颈癌起到预防的作用。 而富含茶多酚和类黄酮的食物也有助于预防宫颈癌并抑制肿瘤的生长，这些食物包括绿茶、橄榄油、红葡萄、黑莓、糙莓、红酒、巧克力、核桃、葡萄柚、西红柿、红豆以及青椒、花生和石榴等。 值得注意的是，人们要避免进食可增加黄曲霉毒素的食物，因为这种毒素会导致DNA受损，从而诱发宫颈癌。

1 黄豆

黄豆，与及由黄豆制成的食品，例如豆浆、豆腐、豆奶，大家都不妨多吃。

黄豆及豆制品里面含有丰富的植物性雌激素，可以抑制子宫颈癌的生长，抑制细胞分裂，阻止癌细胞的侵入。

2 冬菇

美国有研究指出，日本冬菇里面有一种叫「活性己糖」的物质，这种物质可以在90天内消除造成子宫颈癌的HPV病毒，也可以抑制子宫颈癌的癌细胞生长。

3 菠菜

B胡萝卜素不足是其中一个导致子宫颈癌的因素，而菠菜含有丰富的B胡萝卜素，所以可以多吃喔～B胡萝卜素可以保护免疫系统，增强体内免疫力。

4 猕猴桃

猕猴桃有超丰富的维生素C，而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害。维生素C亦可以增强身体的免疫力，帮助身体产生抗体，以及促进免疫细胞的成熟速度等。

宫颈癌的发生使很多女性都失去了生活的信心，所以该病一定要在早期及时预防。在做预防的措施时一定要注重饮食上改善，那么宫颈癌预防吃什么好呢? 人们日常生活中合理摄入这些食物，养成良好的生活习惯，就能够远离宫颈癌。 现在喝多疾病都是跟吃的东西有着直接的关心，重庆治疗男性不育吃什么可以预防宫颈癌。所谓病从口入，但还有很多事物起着预防的作用，吃什么可以预防宫颈癌? 1、食用菌类： 能增强人体免疫能力，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、重庆不孕不育专科咨询茯苓等是天然的生物反应调节剂。增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 2、鱼类： 因为它含有丰富的微量元素，黄鱼、甲鱼、不孕不育案例泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等。有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。 3、水果类： 不只含有多重维生素，葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。重庆治疗不孕而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 4、牛奶及其制品有益于乳腺保健。 并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，谷类如小麦(面粉)玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。 5、蔬菜： 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 上述就是为您介绍的预防宫颈癌的食物，生活中多食是对身体有益处的，祝愿大家有健康的身体。

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