而且因为哺乳小天使的吮吸，新妈妈的胸部充血，也会相应肿胀起来，让人感觉非常的饱和。
我们这里就来分享一些小贴士，教新妈妈来如何快速缓解涨奶，让你的胸部不再疼痛：
一、 喂奶
在小天使生完了之后，身体允许的情况下就要开始给小天使喂奶。可以不用让她一下子喝很多，少食多餐这样，平均2小时1次。其实喂食越早，新妈妈承受这种胀痛的感觉就越轻。
二、 裹奶
这个就是教育小天使正确的吸奶姿势，既方便喝奶有可以很好的缓解涨奶。
三、 吸奶器
小天使也不是什么时候都很有食欲，这个时候就需要我们采用吸奶器了。其实吸奶器的材质很硬，经常使用吸奶器很容易磨伤皮肤。如果新妈妈的奶水满了，但是小孩子又不想吃，这个时候就可以使用机器将奶水存起来，方便小天使更好的喝奶。
一旦涨奶就必须要排出，如果不及时，很容易让新妈妈分泌奶水的速度减慢，毕竟没有排出怎么继续生产？空间就这么大。而且如果涨奶了再喂小孩，因为胸部充血膨胀，小孩子咬不住乳尖，不方便小孩子取食，还容易让小孩子的牙齿磨伤乳头。
刚生完孩子宝妈就会出现奶汁分泌的，在产后的几天里宝妈会感觉到自己的乳房会越来越涨，乳房会变的沉重和发热，乳房开始分泌大量乳汁。涨奶一般几天才消失？产后涨奶是很正常的，宝妈要及时给宝宝哺乳。涨奶一般几天才消失
乳房肿胀，也叫胀奶，通常发生在产后3-5天， 不少妈妈会感到乳房增大、变重、发热和不舒服。这是由于乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多所致。
适量的乳房充盈是正常的，只要哺乳顺利，几天后，随着泌乳量调节至宝宝需要的水平，肿胀的感觉就会消失(但切记，肿胀感觉消失并不意味着奶水不足)。
在哺乳期的头几个月，也是宝宝需要比较多次数喂奶的头几个月，你可能时不时就会感到“胀奶”，而随着宝宝的生长速度在4个月，6个月后逐渐减慢，不再需要密集喂奶时，你可能会越来越少感到“胀奶”，这并不意味着奶水不足，而是一种供需平衡的状态：喂奶时总会有奶，不喂奶也不再肿胀难受。
解决产后涨奶的办法
1、让宝宝尽早吸乳
如果分娩后能让宝宝尽早与妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
2、热敷、冷敷双管齐下
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。如果奶胀疼痛非常严重，也可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
3、正确的方式按摩
适当的按摩可以有效的缓解涨奶现象，热敷过乳房后，即可按摩。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
涨奶一般几天才消失？产后涨奶一般在3-5天就会消失了，这个时候宝妈要勤给宝宝哺乳，等到一段时间之后乳汁的分泌量与宝宝的食量平衡的时候就不会涨奶了。如果实在是涨奶难受，大家可以采用热敷或者是按摩的方式来缓解一下。
这是一种假性性早熟现象，可能是从母亲体内吸收了较多的雌性激素，从而引起的。因为在母亲孕期激素水平高，从而通过胎盘进入胎儿体内，婴儿出生后，就会出现乳房硬块，或者‘新生儿青春痘’。
婴儿乳房硬块千万不能挤，挤压奶头，有可能破坏乳腺功能或造成乳头的扭曲。挤压新生儿奶头还很容易引起皮肤破损，细菌乘虚而入，造成新生儿乳房红肿热痛，乳腺发炎，很有可能引起病菌全身扩散，出现败血症，危及新生儿的生命。
随着婴儿长大，体内的雌激素逐渐排出，乳房硬块也就消失了。
在必要时，可测定婴儿骨龄、性征及激素水平，以助诊断。
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