孕妇可以喝什么凉茶

刚怀孕上火能吃点什么凉茶

怀孕后很多孕妇稍微不注意就特别容易上火，而凉茶能起到降火的作用。所以很多孕妇都想喝凉茶来降火。不过由于凉茶的种类较多，有些凉茶孕妇不易食用，所以很多孕妇就想了解一下，刚怀孕上火能喝点什么凉茶?接下来，大家了解一下吧。

刚怀孕上火能吃点什么凉茶？

孕妇不能喝凉茶，可以适量喝点淡绿茶清热解暑。淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但绿茶中含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。

孕妇上火喝凉茶有什么危害

一般都凉茶中含有很多中药材，比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等，这些都属于寒凉药材，会让孕妇的体内血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩。

另外凉茶中还含有夏枯草，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。并且凉茶尤其是加工好的凉茶，里面含有添加剂，不利于胎儿的生长发育。因此，虽然凉茶具有清热解毒，预防上火的功效，但是对于孕妇来说却是不能喝的。

凉茶是很多人喜欢的喝的一种饮品，尤其是夏天或者吃火锅的时候是标配，王老吉凉茶是现在市面上很有名的一个凉茶品牌，属于寒性，孕妇可以适量喝，但不宜多喝。

孕妇能喝王老吉凉茶吗

最好别喝。王老吉凉茶里的很多成分对孕妇和胎儿都是有害的：

1、王老吉中主要成分是仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草、水、白砂糖。这些成分中，菊花、夏枯草或金银花等中草药有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用。但这些成分的中药却性寒凉，孕妇是不适合喝的。孕期饮食有很多限制，可不能随便吃东西下火，一般清热解毒的食物都是凉性的，这些食物对胎宝宝不友好。

2、王老吉凉茶和传统凉茶不同，属于一种凉茶饮料，不光只是中药熬成的汤，里面中还含糖分，含糖量高的饮品对孕妇来说是不好的。而且，可能还含防腐剂、添加剂等，同样不利于胎儿的健康发育。

传统凉茶：传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，而是用一些中草药熬出来的药汤。

3、凉茶一些成分不只是对胎儿，对孕妇也是不利的。用来做凉茶的金银花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果不适当饮用，易引起腹痛宫缩。

孕妇能吃凉茶吗

一般不建议怀孕期间的孕妇喝自家煲煮的凉茶。根据专家分析，有些孕妇的体质比较差，凉茶属于寒性食物，因此，不适合孕妇喝。

具体原因分析如下所述：

一、凉茶的成分

一般凉茶以中草药为原料煎泡而成，这些凉茶具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，这些药材大多都属于寒凉药材，性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中，有效成分会有一半以上溶解到水里因此，药力没那么强，对女性的身体有伤害。另外，女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。

如果孕妇出现上火的情况，可以多喝开水，白开水是孕妇最好的饮品，饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，怀孕晚期要忌油腻的食物。

二、凉茶含有夏枯草

大多数凉茶中都含有夏枯草，然而，夏枯草乃是至寒至凉的草药之一，所以，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

三、凉茶含有添加剂

凉茶在加工的时候一般情况下都是有放一些添加剂之类的东西的，这样基本上是没有什么营养成分反而对胎儿发育不好。如果上火的话平时可以煮绿豆粥喝喝、吃点山竹，这些食物是可以降火的。

孕妇能喝罐装凉茶吗

孕妇可以喝罐装凉茶，比如加多宝凉茶等，但是不要经常喝。孕妇可以喝加多宝凉茶的原因有：

一、加多宝凉茶的配方

加多宝凉茶含有仙草、蛋花、菊花、金银花等中药药材成分，这些药材能够帮助孕妇降火，但罐装类的凉菜没有自家煲的凉茶对孕妇的影响大。根据现代科学研究：对于孕妇，加多宝凉茶能够预防孕妇上火，有益孕妇的身体健康。因此，对于有上火问题的孕妇可以适当喝一些。

二、孕妇不适多喝

虽然说加多宝内含菊花、甘草、仙草、金银花等具有预防上火作用的本草植物，但是，这些植物均含凉性，因此建议孕妇不能多喝。另外，加多宝凉茶属于饮料类，里面或多或少会有其他的添加剂，孕妇长期饮用，会多肚子里的胎儿有影响的。所以，可以多吃新鲜的蔬菜水果，保持身体营养均衡，少喝凉茶饮料。

注意：加多宝凉茶因人而异，对于身体体质较差的孕妇，不建议喝加多宝凉茶。如果上火，可以去医生咨询。

产妇能喝王老吉凉茶吗

刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，需喝比较多的补汤，而这些补汤很容易造成产妇上火，尤其是在这种炎热的夏日，上火是件十分难受的事情，产妇可能会长痘痘之类的，这时候必须得降火才行。但是，靠喝王老吉降火是不行的。王老吉凉茶中清热解毒成分的物质性寒凉，产妇也是不能喝的。产妇喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。产妇等气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。而不应该喝王老吉、加多宝等凉茶来降火。

建议孕妇最好不要喝王老吉。

因为王老吉作为凉茶，通常含有一些中药的成分，比如金银花、苦丁茶、菊花等，这些成分性质寒凉。所以，喝凉茶有清火的作用，但是孕妇喝多了凉茶，过于寒性的情况下容易导致腹泻，或者是刺激宫缩的产生引发流产。

另外，作为王老吉等凉茶里面通常都含有较多的糖分，糖分喝多了的情况下也容易引起血糖升高。

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