一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。
使用束腹带的时机
原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环；再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。
使用束腹带的时间，是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。
使用束腹带并非“万能”
基本上，坐月子期间都是可以使用束腹带的，但若是下腹的下坠感迟迟不见改善，往往是身体气虚所致，这时较必须适时透过中药补气，才能有效改善下腹的下坠感。
束腹带是帮助身体复原的的一个外在助力，但并不是只要使用后就可以常坐或常站，产妇由于生产后气血大虚、百脉空虚，帮助身体复原的不二法门，便是充分的休息与适当的药膳与食疗的帮助，才能真正让身体尽快的恢复健康与体力。
月子宝宝一天喝多少水宝宝出生后一个月左右的时间，对准妈妈和宝宝是很重要的。这一个月是宝宝适应外界环境的关键时期，对于准妈妈身体恢复也很重要。月子宝宝就是出生一个月不到的宝宝。那么，月子宝宝一天喝多少水？
首先，月子宝宝一天喝水的情况，需要结合宝宝喂奶的情况进行判断。月子宝宝喂养的方式有纯母乳喂养，也可以喂奶粉，或者是奶粉和母乳一起混合喂养。不同的喂养方式决定了月子宝宝每天需要喝水的量，如果月子宝宝吃的纯母乳，不用给宝宝喝水的，只要准妈妈的饮食清淡一些就可以。
其次，如果月子宝宝有吃奶粉，这种情需要给宝宝喝水，否则很容易引起便秘的出现。建议月子宝宝一天喝水的次数维持在两次到三次左右，一次可以给宝宝喝三十毫升的水，这样可以预防宝宝便秘，减少宝宝上火出现的几率。
当然很多月子宝宝不是很喜欢喝水的，家长也不需要刻意勉强宝宝。家长给月子宝宝喂水的时候，看宝宝能喝多少水。如果宝宝一次喝水的量比较少，可以适当增加一天内给宝宝喂水的次数，这是可以的。
月子宝宝如何照顾
月子宝宝如何照顾，新生儿的到来对于新手父母来说是一件无比幸福的事情，但刚刚出生没多久宝宝的身体和器官上还不健全,需要格外精心的照料，那么月子宝宝如何照顾呢？
月子宝宝如何照顾1在月子里需要专人进行对宝宝的护理，防止过多护理人员对宝宝造成交叉感染。宝宝年龄小、抵抗力低，很容易罹患各种感染性疾病，所以宝宝在月子里要被精心护理：
一、环境，要保持合适的室温，在24℃-26℃，湿度在40%-60%。每天要开窗通风最少两次，每次半个小时，通风的时候把宝宝转移到另一个房间。
二、衣服，宝宝在月子里衣服要随着外界环境的温度适当的增减，要适当的包裹，但是不能包裹太严。
三、喂养，宝宝月子里鼓励母乳喂养，按需哺乳，有助于保证宝宝的健康生长发育。月子里要勤换尿布，发现拉屎、撒尿以后要及时更换，定时两个小时左右检查一次。
四、脐部护理，宝宝肚脐是一个开放性的伤口，每天要三次用酒精或安尔碘消毒肚脐的残端以及根部，保持局部的干燥，防止得脐炎或者脐部周围的炎症，要注意宝宝皮肤的护理，防止得湿疹或者继发脓疱疹等感染性疾病。
月子里要关注孩子的生长发育情况，如升高、体重、头围，如果发现异常，需要及时就诊。
月子宝宝如何照顾2月子里怎样照顾宝宝
第一，首先如果是母乳喂养，那么做母亲的一定要多吃营养的.东西，尽量少吃易上火的食物，这样不会导致小孩便秘，或是脸上长红疹子。要经常清洗乳头，因为宝宝一天要吸食很多次，所以要注意卫生，以免导致宝宝腹泻。
第二，如果是奶粉喂养，则要注意奶粉的比例。有些宝爸宝妈们总认为越浓越好，越浓越有营养，其实这是错误的，刚刚出生的宝宝。消化能力不强，如果太浓会引起宝宝消化不良。相反反而淡些更适合这么大的宝宝，还要注意奶瓶奶嘴的消毒和清洗。
第三，要给宝宝勤换尿片，让宝宝保持干爽。这样宝宝会更舒服，每天最好可以适当的不穿尿片，从早到晚捂着会让宝宝小屁屁很难受，而且容易长湿疹。
第四，每天都要为小宝宝早晚洗脸洗脚，洗的时候最好是小手和颈窝也一起擦洗下。要注意检查宝宝的手脚里有没有藏小东西，或线头之类的。有些时候衣服里会有小线头，结果被宝宝不小心抓在手里，这样很容易缠到宝宝的手脚，如果没有及早发现是很危险的。
第五，宝宝要穿纯棉的衣服，这样不会刺激宝宝娇嫩的肌肤，不要追求款式，对于这么大的宝宝来说舒适是最重要的。
第六，宝宝晚上睡觉时要特别注意，不可以冷到了。要注意给宝宝盖好被子，而且不要压到宝宝了，所以要特别小心。还有就是小心被子蒙到宝宝的脸，导致宝宝无法呼吸。
第七，照顾孩子是非常细致和辛苦的，但是当你看到宝宝可爱的小脸，一切的辛苦都是值得的，都是有意义的。
月子里照顾宝宝的禁忌有哪些
1，不要拧捏宝宝脸蛋。宝宝的腮腺和腮腺管受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此，建议爸爸妈妈和亲属家人们都不要随意拧捏宝宝的脸蛋。
2，不要让宝宝睡在大人中间。许多年轻父母在睡觉时总喜欢把婴儿放在中间，其实这样做对孩子的健康是不利的。其一是因为，睡在两人中间会出现氧气不足的现象。其二爸爸妈妈在翻身的时候有可能压到宝宝造成危险，我们建议给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境，尽量睡婴儿床。
3，不要使用低劣材质的纸尿裤。劣质的会直接影响其身体皮肤的正常发育，甚至会刺激婴儿皮肤发红、疼痛，以及细菌侵入，就会发生感染、溃烂。所以妈妈到正规厂家购买优质的纸尿裤。
以上便是我为大家介绍的关于月子里怎样照顾宝宝的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，我啰嗦几句，月子里的宝宝衣服最好手洗，不能放在洗衣机里面洗，那样对宝宝的皮肤会造成非常严重的伤害。而且不要频繁给宝宝买新衣服。
月子宝宝如何照顾3宝宝吃多少才算饱？
糖妈生小糖果的时候，婆婆从老家赶了过来，一直帮着照顾宝宝，我有什么不懂的婆婆也都会耐心的告诉我，一直到出了月子婆婆才回去。
小糖果满月后食量明显变大，由于我是给宝宝混合喂养，所以常常掌握不好奶量，不知道宝宝吃多少才算饱。
几乎每天小糖果都要因为吃太多而吐奶，这也让糖妈非常苦恼，本以为满月之后宝宝就好带了，自己应该可以应付，但没想到是我高估了自己。
满月的宝宝该如何“吃”？
宝宝前6个月都应该是纯母乳喂养的，奶水不足的妈妈也可以选择混合喂养。
想要宝宝吃得饱，宝妈首先要养好自己的身体，保证营养充足，给宝宝提供更多的奶水。
满月宝宝应该这样喂：满月的宝宝应该每2-3小时喂一次奶，全天喂养8-10次左右。
如何判断宝宝有没有吃饱：正常来说满月的宝宝可以持续吞咽10分钟以上，在吃饱后宝宝会主动停止，并且表情满足。
宝妈们还可以通过宝宝的发育情况来看宝宝有没有吃饱，满月的宝宝每周体重增加200g左右，可以持续睡眠3-4小时左右，每天大便6-8次。
宝宝需要喝水吗？
一些宝妈会纠结要不要给宝宝喝水，根据《0-6个月婴儿喂养指南》在纯母乳喂养的情况下，宝宝前6个月是不需要喂水的。
但宝妈也要需要根据实际情况进行变通，如果宝宝出现拉肚子或嘴唇已经起皮了，还是需要适当补水的。
满月的宝宝该如何“睡”？
对于宝宝来说，每天最长的时间一定是用在了睡眠上，满月的宝宝相比刚出生时，清醒的时间会多一些，一般每天能睡15-16小时左右。 这时宝宝可能会出现一些睡眠问题，例如昼夜颠倒、频繁夜醒、抱睡等。
方法：对于“睡渣”宝宝，宝妈们一定要调好宝宝的生物钟，如白天睡觉时不拉窗帘，让光线照射；晚上睡觉时关好灯，保证没有周围没有声音。
宝妈们还可以给宝宝准备一个婴儿睡袋，帮助宝宝更好的入睡。
满月宝宝“护理全攻略”
根据相关调查：20％的婴儿会出现肠绞痛，而这一症状通常是出生后的2-4周后才开始发生的。
满月的宝宝更容易出现肠绞痛（健康婴儿连续哭闹3小时以上，且每周发作3次以上）。
方法：当宝宝发生肠绞痛后，家长可以给宝宝顺时针按揉肚子或做一些被动操，以缓解宝宝的不适。
一般来说，母乳喂养的宝宝每天会排便5-6次；小便在15-20次之间。
由于宝宝新陈代谢很快，宝宝排便和排尿的频率也很高，而尿液和粪便都属于酸性，对皮肤刺激很大，所以很容易出现“红屁屁”。
方法：家长一定要经常给宝宝更换尿不湿，每大便1次或小便2次就要更换。
在换掉旧的纸尿裤时，一定要用温水给宝宝清洗一次“屁屁”，千万不要图方便直接擦一擦，就给宝宝套上新的纸尿裤了。
糖果妈妈今日话题：你有什么护理小妙招吗？欢迎分享给大家！
满月只是万里长征第一步，宝妈要学的多着呢
看着软软的一小团儿，宝妈心里都快融化了，但满月只是万里长征的第一步，宝妈接下来要学的东西多着呢。
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