有一些孕妇发现自己在怀孕五个月之后，饭量越来越大了，其实大家在怀孕之后会发现自己的饭量确实是比之前大了很多。今天小编就来跟大家说一说，为何在怀孕五个月之后饭量会变大？
一、为什么饭量会增大？因为孕妇在怀孕之后一个人吃两个人吸收，所以说孕妇时常会感觉到非常的饥饿。有一些孕妇因为知道自己需要补充很多的营养，所以说每一餐吃的都比较多，而在这个时候也就会导致自己的胃被撑大了。所以说偶尔一顿吃的比较少的话，就会感觉到自己非常的饥饿。而在五个月的时候，腹中的胎儿成长的速度也是非常快的，所以说需要获取的营养也是非常多的，那么孕妇就会时常的感觉到饥饿了。在这个时候，孕妇也是可以选择少食多餐，这样的话，自己的胃就不会被撑大，那么也就不会变胖太多，并且孕妇在进食的时候也可以选择一些热量比较低，饱腹感较强的食物，这样的话不仅能够补充身体所需要的营养，也不至于会让自己长胖。
二、如何正确的饮食？在怀孕期间，我们可以把自己吃的白米饭换成粗粮饭，这样的话也就更加的容易吸收一些，而且粗粮饭的热量是非常低的，不会让大家长胖。除了粗粮饭，大家也可以适当的多吃一些牛肉和鸡肉，大家在烹饪鸡肉的时候可以选择把鸡肉皮褪去，这样的话，热量就不会特别的高，而牛肉和鸡肉对于孕妇的身体也是有一定的好处。孕妇可以少吃主食，多吃一些肉类，这样的话，不仅能够让自己或许营养，也不会让体重增长太多。
三、总结。孕妇在怀孕期间不要吃得太多，否则的话也会导致胎儿的成长速度过快变成巨大儿，会对宝宝的身体造成一定的影响。而且孩子如果成为巨大儿的话，宝妈的生产也会有一定的困难，可能会出现难产的现象。
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