婴儿睡醒之后，大多是哭闹不安，好让妈妈能迅速注意到他。如果妈妈不能及时赶到，孩子会哭得撕心裂肺，好像受了莫大的委屈。
孩子哭闹是很正常的事情，但是每次睡醒都哭，也让妈妈感到很烦恼。如果哪个孩子睡醒后不哭不闹，就会迎来妈妈们羡慕的眼光。
看到一个视频，内蒙古包头，一个大约8个月的小宝宝，睡觉醒来不哭不闹，还自己跟自己玩起来“躲猫猫”游戏。
他醒来之后，周围没有人，他就用双手捂住眼睛，再松开手，朝天花板看看。妈妈还没来，他继续“躲猫猫”。
有点厌倦了这个游戏，他又开始伸懒腰，蹬腿、抬屁屁。然后一骨碌翻身坐起来，抬头一看，妈妈正在录像呢！
这下可高兴了，马上扑进了妈妈的怀里。
看到这样的场景，网友羡慕之情溢于言表：真是别人家的孩子，暖化了！
婴儿睡醒不哭不闹，表明几种迹象
孩子天生爱哭，为什么有的孩子醒来不哭不闹，有的孩子却哭天喊地，这是因为后天培养得好。睡醒不哭不闹的孩子，表明几种迹象。
1）安全感
美国儿科学会提到，孩子会有分离焦虑，在10个月-1岁时会达到顶峰。这时孩子特别黏妈妈，只要看不到妈妈，就会哭得撕心裂肺。如果缓解分离焦虑，妈妈需要想一些办法。
和孩子玩“躲猫猫”游戏，妈妈暂时消失，几分钟后再出现，孩子会慢慢理解妈妈不会消失，建立起很好的安全感，这是缓解分离焦虑非常有效的方式。
2017 年，波兰华沙大学曾对对婴儿和“躲猫猫”游戏进行了研究。研究发现， 4 个月左右的婴儿，就能够和家人进行“躲猫猫”游戏，在 6 个月时就能将这个游戏进行得很好。
瑞士心理学家皮亚杰提出了“客体永久性”的概念，是指对象或物品无法被人感知，但对像仍然客观存在。
当孩子没有形成“客体永久性”认知时，他以为妈妈不在，就是妈妈永远消失了。当形成“客体永久性”认知时，如果妈妈暂时离开，他知道妈妈还会回来。
这个孩子正是因为常常玩“躲猫猫”这个游戏，形成了“客体永久性”认知，即使没看到妈妈，他也不会害怕，所以会像妈妈在身边一样自娱自乐。
2）睡眠充足
《婴幼儿睡眠全书》中提到：睡眠不足会对大脑海马体造成伤害，而海马体又是产生积极情绪的脑组织。一旦这个地方受到伤害，人的情绪就会变得消极。
我们也有这样的体会，当睡眠不足时，精神状态会特别差，也很可能会暴躁易怒。孩子也是一样，如果醒来时不是自然醒，是被惊醒的或者是被叫醒的，他就很难受，会用哭闹表示不安。
如果孩子睡眠非常充足，是自然醒，大脑非常清醒，情绪很好，就不会无缘无故的哭闹。
3）身体舒服
《婴语》中提到，在许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，婴儿都会在睡醒后哭闹。
孩子表达能力有限，唯一的语言就是哭，哭声不仅会传达“我要关注”的意思，也会传达“我不舒服”的意思。孩子哭闹时，才会让妈妈去关注他的身体状况。
相反，孩子不哭，说明身体很舒服，没有生病。即使穿着尿不湿，也不会沉甸甸的，没有妨碍到他。
培养一个睡醒不哭不闹的孩子，父母的养育方式很重要
想必，妈妈们都想要一个睡醒不哭不闹的孩子，如果我们精心培养，也会拥有这样一个孩子。大宝小时候就没有很在意这些事情，结果到4岁时才做到睡醒不哭。二宝的情况就好很多，他醒来不哭不闹，自己玩得很开心。
1）及时回应孩子的需求
孩子在1岁以内，要多花一些时间陪伴孩子，当孩子有需求的时候，要及时给予回应。当孩子内心总是很满足的时候，就很容易建立起安全依恋关系。
比如孩子醒来要及时给孩子更换尿布，让他身体感到舒服。然后及时给孩子喂奶，补充必要的营养。大体估算孩子喂奶时间，不要等到孩子哭再喂奶。
2）缓解孩子的分离焦虑
孩子三四个月的时候，就开始和他做躲猫猫的游戏，及早培养对“客体永久性”的认知能力。
用一块布盖在孩子的头上，问“宝宝在哪里？”然后拿掉布，让他的头露出来，说“宝宝在这里！”
用双手捂住眼睛，问“妈妈在哪里？”然后拿开双手，说“妈妈在这里！”
类似这样的游戏，可以互相交换玩，让他以玩的心态对待妈妈的暂时离开。
3）给孩子创设一个安静舒适的睡眠环境
孩子睡觉的环境一定是安静、舒适的，让孩子能安安稳稳的睡好觉。
给孩子准备一张软硬适中的床，如果外部环境过于吵闹，要做好隔音。如果光线太亮，要注意调暗。房间温度也要进行控制，冬天用暖气，夏天注意使用空调或风扇。
孩子最喜欢妈妈陪着睡觉，有人在他身边，他会睡得更安稳。如果有条件，就陪孩子一起睡觉。
4）培养孩子的接觉能力
孩子的睡眠由深睡眠和浅睡眠两个阶段交替组成，当他中间翻身、睁眼睛时，不代表他要醒来，而是处于浅睡眠阶段。
要注意耐心观察，采用暂停原则，如果孩子一会儿又自己睡了，说明他自己接觉成功，将形成良好的睡眠规律。
如果我们经常破坏孩子的睡眠，动不动抱起哄睡，孩子的接觉能力将被破坏，睡眠不安稳的情况将时有发生。
一：宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
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1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
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2、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上 前，请轻轻将奶嘴抽出。
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3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
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4、被子或者睡觉姿势不舒服
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5、分离焦虑，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。应注意以下几点：
（1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
（2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
（3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。
（4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
二：如果到了睡觉的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。
他准备睡觉了吗？
如果你能够察觉到宝宝困倦的迹象，然后马上让他睡觉，那时他很容易入睡。
在他还比较活跃的时候要开始为他的入睡做准备了，这样他就可以很高兴地去洗澡，然后在他开始困倦时，他早已经擦干了身体并穿好了衣服。一旦你错过了一次“易睡期”，你可能需要再等一个小时甚至更长的时间直到下一个“易睡期”来临。
确立睡眠时间
6-10个月的婴儿开始了解常规的概念，知道一件事会紧随着另一件事。你可以利用他的这份认知来让他知道睡觉的规律，从而让他做好心理准备。
你的规律可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。
每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，按着同样的顺序来进行同样的事情尤其是你。一旦成功地建立了睡眠模式，你会受益良多。
一个好的睡眠模式要有一个明确的结尾：你要让你的宝宝知道，当他被放到小床上时，就意味着他应该睡觉了。把他放下后，给他一些时间，让他了解他完全可以自己入睡。记住不要再给他多一次的拥抱，或再唱一首歌等。如果你陪他躺下，或拍着他睡觉，那么很可能每天晚上睡觉前甚至半夜醒来，他都会做出同样的要求。你应该让孩子养成独立入睡的习惯。
如果宝宝半夜频繁醒来……
婴儿的生活规律往往来源于习惯。一旦他习惯于每晚入睡的模式，当他在半夜醒来时就会有同样的需求。所以不要摇他，也不要抱着他走来走去，除非你非常喜欢不停地重复这些动作！
你可以试试下面的方法，有助于让宝宝安安静静静地重新入睡：
n 晚上照看宝宝时，动作要尽量放轻，不要发出太大的动静：
n 去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯；
n 除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿；
n 如果你在尝试教宝宝自己入睡，那么不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。
n 有的孩子可能几个晚上就学会自己入睡了，但有的孩子可能需要几个星期。你需要对孩子有些耐心。
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