每天早晨醒来还可以冲一杯蜂蜜水给宝宝饮用;而芦荟、苦瓜等食物在饮食中补充也很不错;绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效;水果品种要丰富;合理饮食,保证睡眠也很重要。控制宝宝的零食量,不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。
首先可以多喝水哦,冒冒汗也会好的快点,再就是吃点清热的润喉的食物嘛:煮个冰糖雪梨啦、百合粥,或者用百合做菜、银耳汤、白萝卜、芹菜、苦瓜等绿色蔬菜;西瓜、苹果等水果多吃点。 当然也要吃点药啦,一些清热的感冒药,最好是中药的,西药吃多了会产生抗药性嘛。平时含点青橄榄含片,嗓子会舒服点的。切记不能吃辛辣刺激的食物。欢迎分享,转载请注明来源:优选云