婴儿吃的辅食有哪些

婴儿吃的辅食有哪些

婴儿吃的辅食有哪些，婴儿在到达一定的月份的时候就要添加辅食，以保证宝宝的营养需求。宝宝的辅食要注意营养充足易消化，下面我为大家整理了婴儿吃的辅食有哪些的相关内容，快来看看吧。

婴儿吃的辅食有哪些1

1、米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3、鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4、蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

婴儿吃的辅食有哪些2

婴儿辅食吃什么鱼好

1、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，还有含A、B族维生素、钙、铁、磷等物质，对消化不良的宝宝有一定的治疗效果。

而且鲈鱼刺很少，味道也很鲜美，不容易蒸老，适合作为辅食给宝宝食用。可以把鲈鱼清蒸或蒸熟做成鱼泥给宝宝食用。

不能给宝宝吃生鱼，而且鱼辅食一定要煮熟透。因为生鱼或未熟透的鱼中可能含有大量的寄生虫，食用会使宝宝生病。

2、带鱼

带鱼不仅味道鲜美，而且含有丰富的卵磷脂、DHA和多不饱和脂肪酸，有促进宝宝智力和脑功能发育的作用，能增强宝宝记忆力。

它含的小刺很少，可以减少宝宝被鱼刺卡喉咙的危险。可以将带鱼清蒸或香煎给宝宝食用。

给小宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺挑选干净，以免进食的时候被鱼刺卡喉；对于几岁的`大宝宝，妈妈们则可以教孩子自己把鱼刺挑出来再吃。

3、黄花鱼

黄花鱼肉呈蒜瓣状，小刺少，肉质也很鲜美，很适合作为宝宝夏季食用的辅食。

它不仅含有人体所需的多种营养物质，而且鱼肉组织很松软，易消化吸收。可以把黄花鱼清炖能给宝宝食用。

要选购新鲜的鱼给宝宝做辅食，不新鲜或死鱼含细菌多，给宝宝吃容易引起肠胃问题。

4、鳗鱼

鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等，有促进视力发育，保护肝脏和恢复精力的作用。

而且鳗鱼中还富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，尤其以铁元素的含量最高，是比较好的补铁圣品，对治疗贫血和气亏等有一定的治疗效果。

可以将鳗鱼剁碎与大米同煮做成粥给宝宝食用。

5、三文鱼

三文鱼肉质细嫩，口感很好，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还含有大量的矿物质，常食用对宝宝的成长发育有一定的好处。

三文鱼不仅含有大量的粗蛋白和多种氨基酸等，还含有钙、铁、磷等多种矿物质，能适当补充宝宝身体所需的各种营养物质。

可以将三文鱼剁成碎末与鸡蛋同蒸给宝宝食用。

宝宝辅食有哪些

宝宝辅食有哪些，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，很多家长对这个问题都非常头疼，孩子到了一定的月份就要开始给宝宝添加辅食了，这样才能有利于宝宝的成长。下面为大家介绍宝宝辅食有哪些。

宝宝辅食有哪些1

一、添加蛋黄

大家都知道鸡蛋营养丰富，首先鸡蛋一定要煮熟，取四分之一蛋黄用汤匙一点点喂给宝宝，太干的话可以放在米汤里一起喂给宝宝，或者喂点水。宝宝第一次吃一定不能吃太多，两三天后宝宝便便没什么异常可以添加到二分之一，慢慢可以吃到一个蛋黄就够了。

二、添加鱼肉

深海鱼不仅含有丰富的蛋白质，而且含有大量的DHA有利于宝宝的.大脑发育。例如金枪白枪鱼，肉质鲜嫩可口，煮熟捣烂给宝宝吃。切记一定要把鱼刺挑干净。瘦肉海虾可以等宝宝牙齿长差不多了再慢慢添加。

三、添加稀饭

六个月的宝宝，有的已经长出了两三颗牙齿，这个时候可以熬点排骨粥给宝宝补补钙了。排骨细火慢熬一两个小时，然后下米熬至粘稠米烂就可以给宝宝吃了。也可以在稀饭里放点菜叶，红罗卜等蔬菜补充维生素。一定要把最上面的油撇干净。

四、添加粗粮

土豆，番薯煮熟捣烂成泥就可以给宝宝吃了。

五、添加果汁

新鲜水果洗净去皮去籽榨汁放入奶瓶给宝宝喝。

如苹果汁，葡萄汁，梨汁橙汁等等。

六、注意事项

一周岁以内宝宝不要吃蛋白，如果对蛋黄要停止喂养。煮鱼煮排骨粥盐不能放太多，宝宝摄入太多盐会加重肾负担，多给宝宝喝水，防止便秘。辅食不是主食，建议母乳喂养一到两周岁。

宝宝辅食有哪些2

为什么要给宝宝添加辅食

一、为了满足宝宝健康生长发育

宝宝生长发育迅速，添加的营养素可以弥补单纯奶制品的不足。随着宝宝年龄的增大和对营养物质的需求增多，单纯的母乳或者奶粉，已经满足不了宝宝的营养需求，需要全面供应各类营养物质，如造血需要的铁质、骨骼发育和长牙齿需要的钙质等。

特别是宝宝的铁元素消耗很快，需要从食物中额外获取，如果摄取不及时，很容易造成宝宝贫血等状况出现。一旦贫血，严重时甚至会损伤孩子听觉传导系统，降低注意力、记忆力等，影响宝宝智力发育。

二、训练孩子的胃肠道功能

宝宝4-6个月时，开始分泌唾液淀粉酶，虽然含量不高，但是这代表着宝宝的消化吸收功能正在逐渐发育，这时候添加辅食，帮助宝宝肠胃功能得到锻炼。

三、锻炼咀嚼吞咽功能

小宝宝并不是天生会吞咽咀嚼食物，这都需要经过长时间锻炼，宝妈要抓住这关键时间，添加食物，让宝宝适应食物在口腔中的感受。

而且咀嚼能力对于以后宝宝开口说话也有重大的影响哦，一定要重视起来，不要错过这个黄金期。

宝宝的辅食有米糊、稀粥、蛋黄、烂面条、苹果泥、香蕉泥、还有一些藕粉、瘦肉、动物肝脏等。可以从稀到稠，从少到多进行逐步的添加。先保证一样能充分吸收后，并且不会造成腹泻、消化不好，就可以逐步的进行添加。宝宝的辅食还有很多，比如五谷杂粮、豆腐等，新鲜的水果蔬菜等慢慢的都可以吃。

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