嗓子嘶哑喝什么茶好？

嗓子哑可以喝金银花、菊花冰糖、胖大海、罗汉果、蜂蜜柠檬柚子茶，都是比较好的，可以帮助改善症状。

1、金银花，味甘性寒，有清热解毒、舒利咽喉的作用。服用金银花茶能减轻咽喉黏膜及黏膜充血的情况，对嗓子沙哑有一定的作用。

2、菊花冰糖。嗓子哑可以服用菊花冰糖茶，取适量菊花加冰糖泡水喝，有清心明目、清热解毒的作用。服用菊花冰糖茶可以减轻咽喉沙哑的症状。

3、胖大海。胖大海是一种中药，用胖大海泡茶喝，能缓解咽喉肿痛及慢性咽炎、声音嘶哑等症状。

4、罗汉果。罗汉果味甘性凉可以入药，有滑肠通便、清热润肺的作用，可用于肺火燥咳、咽痛、声音嘶哑等症。

5、蜂蜜柠檬柚子茶。用柚子、柠檬加蜂蜜冲茶喝，有美容养颜、清热降火、润肺化痰的作用，可以帮助减轻声音沙哑、咽喉不适等症状，但不适合风寒咳嗽的患者饮用。

饮用以上茶饮，可以帮助改善嗓子哑的症状。如果患者症状比较明显，建议及时到医院耳鼻喉科就诊，明确原因，针对性治疗，避免病情进一步加重。

罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花。对于喉咙哑这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。

 扩展资料：

喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

参考资料来源：央视网——三个疗法帮你治疗喉咙发炎

1、梨

梨味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。吃梨生熟皆可，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

但梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

2、荸荠

即马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。

不过荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

3、白萝卜

中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。

要注意萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。

4、胖大海

胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效。

但脾胃虚寒体质、风寒感冒引起的咽喉肿痛，、肺阴虚导致的咳嗽不宜食用，另外由于胖大海含有半乳糖类，所以，糖尿病患者最好少喝。

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扩展资料：

职业用嗓的人，除了工作外，在生活中尽量少说话，避免长时间说话，还有大声讲话这种习惯。同时，要正常使用音量，太大声容易引发声带小结，建议教师不妨使用麦克。

说话的声音要放慢，说话过程中要停顿、休息，不要觉得累的时候还扯着嗓子说，这样会造成声带肌的疲劳，长期下来声带肌会萎缩。讲话前缀的时候不要用重音，这是很重要的方面。不要长时间用耳语说话，声带也是一种伤害，用正常的、放松的、慢慢的语气讲就可以了。

发音位置也要注意，正确的方法是放松性发音，使用丹田和腹部，嗓子尽量少用力。日常生活中，温开水润嗓子，对声音有保护作用。少抽烟、少喝酒，饮食上少吃刺激性食物。睡前少吃东西，避免返流性喉炎所致的不适。适当运动，保持心情愉快。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0830/c21471-27532111.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-怎么保护嗓子？秋季多吃护嗓三宝

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/1120/c14739-29656669.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-护嗓不可滥用胖大海

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0426/c14739-29952202.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-如何有效保护自己的嗓子？不是喝点温水那么简单

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