科学表明，高血压患者并不是说绝对不能饮酒，必须滴酒不沾。只能说高血压患者并不适合饮酒。因为酒精会降低高血压药物的治疗疗效。而且大量饮酒会造成血压风险。那么高血压患者如何平衡健康和饮酒的关系呢，我们来讨论一下。
1、高血压患者喝酒的危害
高血压患者如果大量饮酒，会引起交感神经过度兴奋，造成心率增快，血压增高，严重时会诱发急性的心脑血管事件，有时大量饮酒会诱发低血糖，也会诱发急性心脑血管事件。而且饮酒加速动脉硬化，以及血管损伤，导致脑卒中、脑梗死、脑出血、冠心病等并发症的发生。
2、不可避免的饮酒时怎么办。
人在社会中，很多事情身不由己。要工作，要养家，要交际，要应酬。而中国人的酒桌文化往往不可免俗。喝酒成了一种重要的交际礼仪。那么高血压患者在不得不饮酒的情况下，建议患者适量饮酒。
3、高血压患者饮酒的控制
医生建议，适当的饮酒可以扩张血管，软化血管。推荐高血压患者一天酒精摄入量＜25g，女性＜15g，相当于白酒50ml、红酒100ml、啤酒300ml，即白酒大概一两、红酒二两、易拉罐啤酒一瓶。高血压患者建议每天早晚测两次血压，对血压情况进行记录，如果有危险的波动就暂停喝酒。另外要养成良好的生活饮食习惯，注意少盐饮食，散步慢走等锻炼，保持良好的心态，戒烟限酒，保持充足的睡眠，按时服用降压药物，控制血压。
高血压是一种慢性疾病，一定要从饮食、运动、药物等多方面控制，才能维持正常的血压，保持健康。
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