备孕吃斯利安牌叶酸就可以，一般医院提供的免费叶酸都是这个品牌，这个叶酸的剂量是0.4毫克的，每天补充一片，备孕前三个月开始补充就可以
无论吃什么牌子的叶酸，只要是有国药准字的正规药品，不是保健品就可以，如果补充叶酸的时候同时补充其他复合维生素的时候，要看复合维生素中是否还含有叶酸，如果是含有叶酸的一起吃，那么就补充的多了一些，但是叶酸的安全剂量范围比较大，只是没必要重复补充而已。
对于有备孕计划的女性，应该在怀孕之前三个月夫妻双方同时开始口服叶酸。男方口服叶酸主要目的是提高精子质量，女方口服叶酸除了能够提高卵子质量以外，还能够预防胎儿神经管畸形，一定要在孕前三个月就开始口服叶酸。这样怀孕时女性体内叶酸浓度比较稳定，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。
目前在市面上有两大类的叶酸，第一大类是药品性的叶酸，第二大类是保健品性质的叶酸。目前在临床工作中，推荐使用药品性质的叶酸，因为药品性质的叶酸经过药品检测，吸收和代谢都有医学保证的。常用的牌子包括爱乐维，斯利安或者国家发的免费的叶酸片都是可以的。
女性备孕期与怀孕期吃叶酸，对孕妇以及胎儿有很多的好处。叶酸有很多牌子，自己可以在门诊处购买，也可以到医院直接开， 医院开的叶酸什么牌子好？
医院开的叶酸什么牌子好叶酸品牌有很多，像斯利安，安利等都是不错品牌的叶酸。一般医院会开斯利安。斯利安是惟一一个经我国政府批准的预防胎儿神经管畸形的新药，是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果，是专门为孕妇和胎儿的特殊需要而特别研制的，并经过25万例严格的临床观察，验证了其卓越的疗效和极高的安全性---25万例临床观察未发现一例不良反应。
斯利安叶酸适用于
⑴ 各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血
⑵ 妊娠期、哺乳期妇女预防给药
⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏
一般来说从孕前3个月到孕后3个月，叶酸要根据推荐量进行补充。但铁的补充一定要依据孕妇的个人体质而定，绝不能盲目的进行。铁的摄取量 ,并非多多益善。如果长期摄取过量的铁 ,会引起多种疾病 ,甚至铁中毒。
补叶酸吃什么好 含叶酸的食物1.芦笋
食用指南
芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。
芦笋可炒食、凉拌。烹调前，应在清水中浸泡30分钟左右，以除去苦味。
美食推荐——法式芦笋汤
【材料】芦笋500g，中型土豆1个(约250g)，鸡骨汤200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黄1个，盐适量。
【做法】
1.土豆去皮、随意切成大块，备用
2.锅中放500ml左右清水大火烧开
3. 新鲜芦笋切去根部较硬部分、洗净，切下顶部嫩尖，余下部分切段(5cm左右)，放入已经烧开的水中，小火煮15分钟，捞出芦笋嫩尖，浸在凉开水中备用
4.锅中加入土豆+鸡骨汤，小火煮25分钟左右
5.捞出汤里的芦笋和土豆，放入搅拌机，加入淡奶油、蛋黄，搅打成泥，倒回锅中，加入适量盐，烧开，加入备用芦笋嫩尖即可上桌。
2.西兰花
食用指南
西兰花不宜长时间烹煮或煮的太烂，所以在烹调时速度要快，这样不但保存了较多的营养，而且也能保持西兰花松脆的口感。
吃西兰花时，要多咀嚼几次，这样才能更有利于营养的吸收。
美食推荐——香菇炒西兰花
【材料】西兰花300克，干香菇6朵，独蒜2个，植物油3汤匙，精盐1/2茶匙，清水1汤匙，温水200毫升。
【做法】
1.用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
2.锅置旺火，倒油烧至五成油温，放入蒜片炒香，约1分钟，再倒入香菇炒约1分钟。
3.最后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙，将锅盖盖上，将火调至中火，焖7-8分钟左右，直到西兰花烧软，期间需要不断翻炒。最后将蒜片去掉盛盘即可。
精彩推荐：
试管婴儿 计划生育 如何快速怀孕怎样才能怀孕 生男生女早知道 四十岁女人怎样才能怀孕怎样射精才能怀孕 想生男孩能吃叶酸吗 中医调理能生男孩吗
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
