和人体正常温度一样是37摄氏度左右。
恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存,但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高,可达36.8℃~37℃婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿,由于体温调节机制发育还不完善,体温易受环境影响。女性的平均体温比男性高约0.3℃,还会随月经周期而发生变动。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是“双相体温”。排卵前,孕激素少,体温一般为36.2℃排卵后,体温急剧上升,增幅可达0.3℃~0.6℃,使基础体温升至36.7℃左右。
扩展资料
维持体温方法
1、室温维持在20℃。广西巴马的年平均气温是20℃左右,也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右,24℃以上则睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数增多,室温降到18℃以下,人不容易深度睡眠。
2、洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。
3、经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。
参考资料来源:人民网-体温提醒了我们什么?什么样的体温最正常健康
参考资料来源:百度百科-正常体温
肛温的符号是:空心圆(蓝色)。
空心圆(蓝色)代表直肠温度,叉叉(蓝色)代表腋下温度,实心圆(蓝色)代表口腔温度,实心圆(红色)代表脉搏,空心圆(红色)代表心率或降温30分钟后的体温数并用红色虚线与降温前体温相连。这是护士记录病情专用符号。
肛温的正常范围是36.5-37.5℃,肛温可以反映人体深部的温度。
人体测温法
1、口腔测温法:将消毒体温计的水银端,放置于被检查者的舌下,紧闭口唇放置五分钟取出读数,正常值为36.2-37.2℃。
2、直肠测温法:被检查者取侧卧位,将肛门体温计的圆钝端涂以润滑剂,缓慢插入肛门,深度达体温计的一半,放置五分钟取出读数,正常值是36.5-37.5℃。
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