饭后肚子胀是什么原因_备孕

饭后肚子胀是因为饮食结构不合理，饮食习惯不良，吃得过多，吃得过饱，尤其是晚饭。吃晚饭后运动量减少，食物不易消化，容易产生胃胀的情况，注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。

另一种原因就是胃肠蠕动慢，胃动力不足，可能是自身的免疫力低下，有细菌病毒感染，或由于胃肠道功能紊乱所导致。平时可以多吃健脾开胃的食物，例如山药、山楂、苹果、胡萝卜、土豆等，药物可服用吗丁啉、健胃消食片等。

扩展资料：

注意事项：

1、有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。

2、饭后不要急于喝茶：有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。

3、饭后不要急于吃水果：饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。

参考资料来源：人民网-吃点东西就肚子胀胀得难受该咋办

参考资料来源：百度百科-胀肚

最常见的原因是胃酸分泌不足或胰酶分泌不足。这些症状说明进食后不久胃酸分泌减少，而这些症状只有在进食一两个小时后才会出现，说明胰酶分泌比较不足，如果在腹胀前倾向于多吃脂肪，不健康的饮食，肠道中的一些细菌会产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠道疾病，导致肿胀。少喝水或少吃纤维素食物会引起便秘和肿胀。导致过多的饥饿或者肠道中的食物过多，

肠胃不适是现代上班族和白领常见的慢性病，因为加班加点和作息不规律的人都有肠胃不适，所以不能及时进食，喜欢吃快餐等原因是引起胃肠道疾病的主要原因，很多胃不好的朋友饭后都会有腹痛，如果吃得太多，胃是一个有一定容积的器官，它能维持的食物是有限的。但也有人习惯了吃德马伊斯，不愿意扔剩菜。长期以来，胃的消化功能下降。对于很多食物，胃只能一点一点地消化，这是生活中腹胀的常见原因。

德尔加多的肠道是吸收营养的主要场所。正常情况下，小肠里的菌群很少。当菌群过多时，食物会在德尔加多的肠道中提前分解和发酵，一项研究表明，84%的肠易激综合征患者肠道内有细菌生长。消化不良：胃胀最常见的原因是消化功能不足或食物引流不良，如萎缩性胃炎，胃酸分泌减少，消化能力下降。正常的胃周功能障碍也可能导致食物消耗障碍。可以使用多酶片和健胃消食片来促进消化，

食物会在胃里分解发酵，从而产生一些气体。这时，还会有发酵的感觉。下次注意不要吃太多，但要注意：无论什么样的腹胀，都要先消除功能性腹胀引起的腹胀，因为对于功能性腹胀，我们只需要顺时针方向挤压胃，并且吃一些促进排便的食物，这样可以改善的比较好。

脾脏和胃虚缺乏的出现通常与诸如不规则或腹部等因素有关，并且患者往往有一系列不适的症状。具体表现是腹痛，胃味，肢体弱点和心理失败等。我该怎么办，

首先，胃，脾的原因是什么

1.不同的饮食

在短时间内有大量食物可造成消化道的过度负担，特别是在过量的蛋白质的情况下。虽然蛋白质是人体所需的营养素之一，但如果胃不能及时消化，则易于引起胃。

2，精神因素的影响

当人们处于大状态的精神压力时，它们可以导致含麻酸和其他消化道分泌物等异常，甚至导致胃酸反转，从而产生诸如回流食管炎等疾病。因此，脾胃的性能，如胃腹胀不仅与生理因素有关，而且是一种精神影响。

消化不良的症状是什么？

1，感觉非常满

在吃食物进入胃后，如果在消化不良的情况下，胃里的食物就会被堆积，人们总会有充分的感受。这种感觉并不依赖于食物，即使吃得多，也会有这种感觉。

2，腹痛

消化不良将使人们腹痛，这是引起平滑肌的紊乱，或食物不能完全消化或食物。腹痛之间有不同的时间，有些人略微轻微，只有十多分钟，有些症状相对较重，它可能会伤到几个小时。