为什么要睡觉的时候总想尿尿？

睡觉了总想尿尿，多考虑是睡前饮水过多，或是食用有利尿作用的食物，如西瓜、饮啤酒等或是利尿剂，这种情况在临床上被称作尿频。尿频是十分常见的一种临床症状，很多病都可以造成尿频，不同的人群首先考虑的疾病不同。对于青春期女性，通常是性生活过于频繁导致，出现尿频，需要考虑是否是急性的膀胱炎，也就是通常说的尿路感染，尿路感染大多是由细菌感染造成，需要去泌尿外科检查尿液常规明确诊断。老年男性出现尿频，需要考虑可能是前列腺增生症，由于增生的前列腺腺体对膀胱以及尿道的刺激，从而出现尿频的症状，通常需要做前列腺彩超检查明确诊断。

1 原因一：饮食不当

晚上如果饮水过量，容易出现睡觉前老是想小便的情况，这是属于正常情况。此外，如果晚上摄入含利尿成分的饮料或药物，也会导致睡觉前老是想上厕所，比如最常见的咖啡、含酒精饮料，还有一些对付高血压的利尿药等。

2 原因二：强迫症因素

如果在睡觉前，不论有没有尿意都会去上厕所，而且总是想着上厕所的事情，也不能安稳入睡，这种行为是属于强迫症的一种。

如果想改变这种状况，建议通过行为习惯和心理暗示的方式来达到逐步改善的目的。比如睡前半小时上一次厕所，入睡后坚持不上厕所，并不断暗示自己不上厕所也能睡着，然后尝试平静情绪，进入睡眠。

3 原因三：生理性因素

晚上睡觉前如果饮水过多，精神紧张或气候寒冷的时候排尿明显会增多，而且每次尿量不少，也没有伴随尿频、尿急等其他症状，这些情况都是属于正常现象。

4 原因四：精神神经性因素

如果睡觉前情绪比较紧张，也是会出现睡前频繁上厕所的情况，一般表现为时多时少，明显有精神作用的迹象。这种精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果，但是会影响平时的学习、工作和正常休息，所以可进行针对性心理治疗和调节神经的药物治疗。

1、夜尿次数较多且量少

肾脏和泌尿系统有着非常大的联系，因为肾是促进泌尿调节的器官。如果在平时发现在睡觉时总想去小便或半夜起床小便的次数频繁且量多，就说明肾脏已经不好了，主要是因为肾气较虚导致肾脏出现问题。所以一般出现这种问题的人士就要注意了。

2、尿液颜色不对且有泡沫

在晚上睡觉时去小便发现尿液明显发黄且带有一些泡沫的时候，这种情况就较为严重了。因为尿液出产生大量的泡沫代表着出现蛋白尿，而颜色变黄就证明肾脏功能受到了损伤，因为肾脏功能的好坏最直接的检验方法就是通过尿液来检测。

众所周知如果去医院检查了尿常规等问题其实就已经知道了肾脏部位的好坏，所以平时大家一定要注意夜晚睡觉时去小便的尿液状况，一旦发现不对就要及时的去医院做详细的检查并配合医生的治疗。

3、长期失眠且梦多

人的身体素质和体内的器官是直线挂钩的，所以肾脏部位的保养时保证了身体全部脏腑的基础，一般的慢性肾炎对于身体的伤害和影响是较小的，但是如果发生了严重的肾脏部位疾病就会导致身体的各个器官都出现问题，严重的更是会导致很多的并发症出现，尤其是睡眠系统和心血管方面受到的影响最大，其中最为典型的症状就是长期失眠且梦多，所以大家平时一定要注意保养自己的肾脏部位，不要长期过度的熬夜，保证自己的睡眠质量和时间。

4、睡觉时产生腰部酸痛感

腰部是直接联系肾脏的，尤其是在中医范畴之内表明肾脏的根源就在于腰部，如果发现自身长期的在睡觉时发生了莫名的腰酸或腰痛等状况，那就表示很可能是肾脏部位已经变得不太好了。所有大家平时无论在工作或者其他方面都要时刻保护自己的腰部，如果因为腰部受到伤害而导致肾脏部位受到了损伤，那就很得不偿失了。

以上便是4个睡觉时肾不好的表现，如果有这些表现，一定要及时去医院检查，看是否是肾脏出现了问题，不要耽误病情以免发生更为严重的后果。

---