如果女生下腹近期增大，首先考虑肥胖，腹部脂肪堆积导致。另外可能是意外怀孕了，或是盆腔长了肿物。如果女生月经出现推迟的话，又有性生活，首先排除怀孕可能性。其次可以到医院做一下超声排除腹部长肿物等疾病可能。如果只是单纯肥胖，脂肪堆积所致，应注意饮食、积极锻炼。
女性新陈代谢较男性低，过度饮食、缺乏运动后容易发生肥胖，脂肪堆积又容易发生在腹部及臀部，所以容易一胖腹部先胖。应积极通过控制饮食、合理运动的方法来瘦身收腹。合理饮食，多摄入优质蛋白、减少糖类食品摄入，每周三次以上大于40分钟的有氧运动，多做抗阻运动增加肌肉含量，多做仰卧起坐等腹部锻炼。
另外，脂肪细胞数目是基本不变的，主要是脂肪细胞体积的变化，而脂肪细胞是有记忆的，通过瘦身，脂肪细胞体积减小，此时应保持状态一定时间，如半年以上，不然，可能导致脂肪细胞体积又迅速恢复增大。
女性肚子大可能是生理因素造成的，如肥胖、怀孕；也可能是病理因素，如胃肠胀气、子宫肉瘤、卵巢囊肿等原因造成的。
生理因素：有些女性吃了太多的油腻食物，平时又不爱运动，下腹局部堆积了太多的脂肪造成下腹不适。另外，女性怀孕后子宫增大也会使小腹隆起。
病理因素。
胃肠淤积气：服用生育气过的食物或便秘引起胃肠淤积气，也可出现下腹大。
子宫肌瘤：生长导致下腹大，表现为月经量增多。
卵巢囊肿：也可表现为下腹大，月经不调。
因此，如果女性的下腹变大，最好去医院检查一下原因。
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗的依据，如果您觉得不舒服，请到正规医院，根据个人情况科学治疗。
女人肚子大的原因可能有两种。第一点，由于女性缺乏运动，导致脂肪堆积在肚子的位置，造成大肚子。建议可以多做运动，锻炼腹部，减少脂肪含量。
比如，平板支撑、仰卧抬腿等都可以。其次，如果是生过孩子的女性，可能是因为子宫还没有完全收缩到正常大小。
也可能是因为怀孕期间，肚子被撑得失去弹性，导致产后皮肤松弛，也会造成肚子变大。如果大肚子排除了怀孕的可能，可能是由于经常坐着，不怎么运动造成的。另一种可能是排便不畅导致大肚子。例如，长期便秘，人体的废物会堆积在肠道中，这将导致大肚子的出现。
可能是单纯的脂肪，不要太担心，如果是脂肪引起的，那可以锻炼，让它慢慢恢复。平时生活要有规律，不要过度劳累。
吃7、8分饱营养均衡，不要吃偏食，多运动，增强体质，晚餐严禁暴饮暴食。
一、女人的腹壁比男人要松弛的多，限制腹腔内容物向外挤压膨出的能力要比男人弱很多，而腹腔内容物由于重力下坠的作用向下挤压，但下腹腔、盆腔的其它几个面都有骨盆的限制难以扩张，只有从下腹部(也就是小腹)向外扩张，致使女人的小腹比男人凸出。女人的内裤常常在小腹部位有弹力很强的束腹，腹壁松弛小腹凸出的女人穿上这种内裤后小腹凸出的程度就会明显减轻，其实就好比是增加了腹壁束缚腹腔内容物向外挤压膨出的力度。二、女人怀孕时腹壁尤其是小腹被撑的很大，使得生育过的女人腹壁更加松弛，有许多人非常的松弛，犹如一个松弛的口袋，如第一条的原理使得生育过的女人通常小腹更易凸出。三、女人的腰骶角比男人大，也就是脊柱从臀部向腰部的前倾度比男人大(所以女人从侧面看呈明显的S形曲线)、骨盆前倾度比男人大，造成女人通常小腹比男人凸出。四、女人普遍穿高跟鞋，更加大了骨盆前倾度，使得小腹更加凸出。而且女人普遍长时间的穿高跟鞋，由于腹壁延展程度、内脏位置等长期处在穿高跟鞋后小腹更加凸出的状态，即便在不穿高跟鞋的时候，也并不能完全缩回去。五、女人的脂肪比男人厚，小腹当然也不例外。其实女人不只是小腹比男人丰满，女人的躯体普遍比较丰隆、有肉；而男人的躯体普遍较扁平、骨感。还有一种说法：为了保护子宫和给子宫保暖(子宫是很怕冷的)，女性的小腹脂肪相对更厚一些。六、女人的小腹里比男人多了子宫、卵巢、阴道等生殖器官。还有一种说法：女人的膀胱容量比男人大，不知是否是这样七、这条其实算不上真正的原因，但却是人们感觉女人的小腹普遍比男人凸出的重要原因。由于女性时常会穿一些紧身、贴身、很有弹力能够显出小腹的服装，而男人的服装几乎都是宽松的，难以显出小腹。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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