老北京干吃面热量

老北京干吃面热量,第1张

每100克干吃面中含有近500大卡的热量。而适量的吃一些干吃面,可以增加身体内饱和脂肪酸的含量,还会增加胆固醇、钠离子、碳水化合物和纤维素的含量,可以为机体代谢提供能量,促进肠道蠕动、增加饱腹感。但是摄入过量之后,可能会升高血压、升高血脂,所以建议不要吃的特别多。

每100克干面条的热量是301大卡,属于高热量主食。面条在水煮过程中会吸入很多水分,热量自然会降低,通常将至110大卡上下。下面来看看一道面条的做法:

干拌面做法:

这碗面做好后,一粒粒酥香的肉末粘在筋道十足的面条上,吸溜一大口到嘴里,越嚼越香。喜欢吃辣的话,可以放一点辣椒油,绝对美的很。

具体制作方法

第一步:准备食材。猪肉末300克、面条500克、青菜几棵、姜适量、蒜适量、香葱适量。(肉末最好选择带点肥的,那样口感最好。)

第二步:往肉末里放入半勺淀粉、1勺料酒抓匀后,再放入1勺食用油抓匀。(一定是抓匀,不是搅拌起劲哦,否则在炒的时候,肉末容易粘连在一起。)

第三步:锅中倒入少许油,油热后将肉末放入锅中煸炒至颜色变白。

第四步:把姜末、蒜末放入锅中煸炒出香味。

第五步:往锅中放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油。

第六步:往锅中放入2勺生抽、1勺老抽、2勺白糖、半勺盐煸炒均匀。

第七步:炒好的肉末。

第八步:提前往装面条的碗里放入1勺生抽、1勺醋。

第九步:开始煮面条,水烧开后将面条放入锅中。

第十步:面条快熟的时候,将青菜放入锅中焯熟,然后即可关火。

第十一步:把面条捞入碗中,放入青菜和炒好的肉末,再撒少许香葱碎,拌匀即可开动了。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1020906.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-09
下一篇2023-08-09

随机推荐

  • 我现在 想买化妆品。请问诗莱雅的化妆品怎么样呢

    你 脸上的 肉豆豆,我也有,我问过他们说清洁布到位,我建议你 去买清洁好一点的洗面奶和保湿补水效果好,我现在用的日本进口十二单的东东,上次无意逛街被拉去试的,用了之后感觉还不错,就买了个洗面奶和水,用起来很水润,一点都不油腻,我还准备把乳用

    2023-12-14
    34700
  • 为什么施华洛世奇官网比其他地方贵

    施华洛世奇官网比其他地方贵是因为由于中国进口长期限制发展,形成了层层的关系型经济,就是所谓的层层代理,每个中间环节都要挂一层皮,这就让商品到了用户手中的时候尤其的贵。施华洛世奇是全国统一售价,官网只有售价不能网购,去商场的价格都是一样的,但

    2023-12-14
    24200
  • 百雀羚明星眼霜什么功效适合秋冬用吗

    眼霜是十分重要的单品,因为是最容易暴露年龄的部位,眼部肌肤比面皮薄很多,很容易出现细纹和黑眼圈,所以选择一款合适的眼霜是多么关键,下面我带大家来看一下百雀羚明星眼霜什么功效?适合秋冬用吗?百雀羚明星眼霜什么功效百雀羚明星眼霜的功效是

    2023-12-14
    33500
  • 好听的欧阳姓女孩名字

    欧阳在我国是一个较为常见的复姓,复姓多好啊,起出来的名字都是各种高端大气上档次的,对于此姓氏,多少人求都求不来呢,可是很多神经大条的爸妈,却给子女起了各种或奇葩、或庸俗的名字,白白浪费了这么好听的姓氏。为了减少起名“悲剧”的重现,我们小编为

    2023-12-14
    21400
  • 夏季脸部毛孔粗大怎么办 最常用护肤品最佳用量解析

    护肤品的作用与功效有很多,不同的护肤产品使用方法与适合肤质都不一样,很多人不知道正确的护肤方式,毛孔粗大是很多人都有的一个肌肤问题,那么夏季脸部毛孔粗大怎么办?最常用护肤品最佳用量解析。夏季脸部毛孔粗大怎么办快速收缩脸部毛孔方法一、

    2023-12-14
    20700
  • 加盟化妆品需要什么

    加盟化妆品需要的条件如下:1、本人及家人身体健康,有从事本行业的热情和热情;2、具有独立法人资格或经济实力较强的自然人;3、有一定的经济实力,具备足够的创业资金;4、具有固定的经营场地,并经总部评估合格后方可经营;5、具备一定的商业背景和经

    2023-12-13
    20500
  • 关于娇生和强生润肤乳

    在台湾可能叫娇生,不过在中国大陆统一叫强生,你用的那款是强生美肌恒日倍润润肤乳,是专门针对女性朋友娇嫩润滑的肌肤所出品的,用了感觉挺好的,在超市卖场里的化妆品货架处都有销售,还有红色外包装的强生美肌恒日水嫩润肤乳,紫色外瓶的悠然舒缓润肤乳,

    2023-12-13
    22300
  • 儿童彩妆品牌有哪些靠谱的

    我和你有同样的困扰。之前六一,外甥女要上台表演,老师给化了妆,那是第一次化妆。第二天就过敏了,心疼坏了。后来才知道,用的都是大人的化妆品,网上查询了一下,大人的化妆品又很多成分是对孩子皮肤有刺激性的,不能给孩子用。我们也吸取了教训,就找有没

    2023-12-13
    19900
  • 用樱尚化妆品为什么脸红

    可能是过敏,也可能是因为秋天了你现在的皮肤还没有适应而出现的极度缺水的状态,说不定你不用这个品牌用别的也会脸红,因为这个季节皮肤很干,皮肤越干越擦东西越容易刺激所以会红会疼,你再找个别的品牌的试一下,如果一样那就是秋天你的皮肤极度缺水,角质

    2023-12-13
    21300

发表评论

登录后才能评论
保存