为什么一个人会胆小?

有遗传因素,也有环境因素。遗传因素很容易明白,父母双方如果都是胆小的人，孩子就很容易胆小,但并不都是如此。环境因素是指学习、工作、生活的环境。一个人生活在一个相对少言的环境，很少接触外界，就较容易养成胆小的性格。

而这其中,尤其针对青少年的成长过程中出现的问题较明显。青少年在成长过程中要经历生理和心理的双重变化，调节过度的好，会形成个很好的性格，能够积极面对人生，且待人处事都会很得体，而过度的不够完善的话，就会容易出现一些性格上的小缺陷,胆小是其中的问题之一。

恐惧，是一种以防御为目的的生理行为，能在危险的情况下保护动物规避伤害。恐惧感的产生来源于两种机制：先天遗传或后天学习。对于前者，在自然界有很多生动的例子：如，老鼠生来就害怕猫，即便它从小是被关在笼子里长大的，这种对天敌的恐惧感似乎是与身俱来的。

人胆子小可以理解，但是要对自己负责，肩负起生活的使命。不能遇到什么挫折困难就失去了生活的斗志。胆子小容易害怕的人可以培养一下自己的兴趣，参加一些体育活动，尝试一下蹦极、冲浪等极限运动，时间长了，意志力得到增强，人也就不担心害怕了。

好多人担心害怕有可能是来源于童年阴影。好多人在童年受到打，这些灰色记忆就会长时间沉积在内心，从此他们封闭自己的内心，性格也就越来越沉默，胆子越来越小。对于这类人最好的方式就是去看一下心理医生，在心理医生的治疗下，渐渐走出自我，活出自我的精彩。

为什么有些人会胆子小呢？

胆子小，是相对的，看具体害怕哪些方面。

有些人可能对走夜路、怕黑、怕高、怕狗、怕上台等，还是要看具体的情境，具体在哪些方面表现出胆子。

胆子小，跟以下几个方面有关系：

1. 过往的人生经历，这我们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的情况

2. 性格相关，率性果敢的人胆子通常就要大一些，谨慎多思，依赖性强的人会表现得胆小一些

3. 成长环境相关，自由开放民主环境下成长起来的人相对胆子大一些，被养在温室里接触的外界很少的人胆小就小一些

胆子大小通常是中性的，胆小未必是坏事，在用在哪个方面。

如果是想鼓励当事人胆子更大一些，有更强的担当力，那么可以从以下几个方面入手：

1. 心理学上讲的暴露疗法，多次尝试，多次暴露，人会自然习惯

2. 调小改变的幅度，从小事入手如走夜路，一个人旅行之类的开始就会慢慢地会让一个人更胆大。

3.改变环境，多和胆子大的人在一起，那么自然而然就会受朋友影响变得胆大。

4.榜样疗法，找到自己所欣赏的胆大的人，去模仿他或她曾经做过的事情，向榜样靠拢。

希望这些回答可以帮助到你。

胆小怕事应该分为两个部分来说，“胆小”和“怕事”，“胆小”指的是：一些人在遇到事情后，自己的表现，不想往前冲解决这些事情，自己往后退缩，“怕事”指的是：一些人不愿意惹是生非，所以遇到事情就不会往前冲，但并不是胆小。

胆小是人的心理变现出来的一种情绪，表面多表现为遇事心跳加速、慌张不安、战战兢兢、逃避心理，这是可能从小收到的家庭环境有关系，如果父母经常对孩子发脾气，吼孩子，就会造成这种胆小心理，孩子的心理会变得敏感，对周围环境的变化会很敏感，所以会反应出来胆小。

俗话说多一事不如少一事，生活中难免会遇到和别人矛盾，在发生矛盾的时候一些人就会让步，不愿意继续激化矛盾，这其实也是一种大智若愚的思想，矛盾化解的成本很低，而激化的成本会很高，本来一件小事，可能会变成不可挽回的大事，这种人一般能掌控自己情绪。

大家好，我是5分钟心理，我的回答是： 胆子小的原因是，因为你对所遇到的情境所做出的评估小心谨慎甚至是有些过分，也就是说，你的评估以存在的事实不相符或有一定差距。

小心谨慎是许多人对待事物的一种原则，甚至有 “小心驶得万年船” 的心理存在，在对待很多事物上小心谨慎，也就成了他们至高无上的原则。

许多胆小的人在遇到某种情境或环境，或人的时候，不能够客观而又正确的评估，把所处在的情境环境或人基本定义在一种危险的情境当中，让自己提高警觉，防止出现对于自己伤害的可能性。

现实中这种小心谨慎是好的，但是如果过分了，就是一种病态，对任何事物，都加以过分的去评估，而其结果与现实存在的情况极为不符，这也是一种意识性错误观念的存在，胆子小的人在做事上容易瞻前顾后。

胆子比较小的人，一般情况下都有受到挫折或失败的经历，所以对待所处的情景，就加以小心，谨慎对待，这也是有前车之鉴一种心理反应的结果。

但是，真正小心谨慎与胆小是有区别的，小心谨慎往往有前车经验的借鉴，而胆小，是对所处情境错误或过分的评估而体现的。

胆小，基本上是后期成长当中所建立起来的，当然，以幼年到儿童期也有直接的关联，青春后期自我认知的偏差是主要因素，这时的偏差往往是形成自我意识观念当中的主要思维，特别是能够驱使今后对情境当中所做评估的因素之一。

也就是说当初所形成认知上的偏差，而促使了今天对情境评估做出过分的或与事实不相符的思维体现，促使胆小思维的发展。

总之，在个人胆小问题上，基本上是对所遇的情境做出过分的，或与事实不相符的评估而造成的一种思维上的认知，形成的一种心理反应。需要说明的一点是，胆子小与恐惧不是一回事情，他们之间的区别是，胆子小是自我意识。而恐惧是系于自我。共同点都是自我评估。

有遗传因素,也有环境因素.

遗传因素很容易明白,父母双方如果都是胆小的人,孩子就很容易胆小,但并不都是如此.

环境因素是指学习\工作\生活的环境.一个人生活在一个相对少言的环境,很少接触外界,就较容易养成胆小的性格.而这其中,尤其针对青少年的成长过程中出现的问题较明显.青少年在成长过程中要经历生理和心理的双重变化,调节过度的好,会形成个很好的性格,能够积极面对人生,且待人处事都会很得体,而过度的不够完善的话,就会容易出现一些性格上的小缺陷,胆小是其中的问题之一.

要改变这种状况,关键还是在本人.内因是决定事物发展的决定性因素.需要通过了解自己胆小形成的原因,解决起问题来就会稍显容易.如果能得到家长\学校和 社会 的重视,那就会收到更佳的效果.不严重的情况,一般在成年之后,这种情况都会变得很好了,如果很严重,待人接物都有障碍了,建议去看心理医生,针对性地进行治疗,效果会很好.

胆子小是什么原因引起的

从心理学的角度来说…（通俗点）大多数人胆子小是因为他们在乎的事比胆子大的人多点而已，因为你在乎的事太多，便会有所顾忌…从而产生了害怕的心理。就拿害怕走夜路来说吧…正是因为你会想到走夜路会发生一些自己不敢想的事（比如：打劫、收保护费、甚至鬼…）你会不由地会去胡乱猜想当发生这些事时那些恐怖的画面…因而产生了恐惧的心理…久而久之自己害怕的事越来越多越想越害怕，从此胆子也就大不了了。但这是有解决的办法的…其实很简单那就是：克服自己，多想一些开心的事，别在乎太多。

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