女性生完孩子以后身体的这几个变化最明显：
一、女性生完孩子以后，身体会非常虚弱。
女人生完孩子需要坐月子，大部分时间都是在卧床休息的。我自己在生完孩子以后，就感觉真的有那种气血不足的状态，只要稍微一活动，就会全身出很多的虚汗。
女人在生孩子的时候会耗费自己身体里的大量能量，还有就是会有大量出血的状况，产后还会有许多恶露排出，血液的流失让女人气血两虚，身体特别虚弱。所以，生完孩子以后需要好好调理身体，不要疏忽大意。
二、女性哺乳期，情绪会很不稳定。
女人生完孩子以后，马上就进入了哺乳期。有一个朋友曾经跟我说，自己在母乳喂养孩子的那段时间，就像一头随时会发脾气的豹子，感觉内心总有一团火在燃烧。
女人产后情绪会很不稳定，这是因为体内的雌激素水平极速下降，给她们的情绪带来的影响。所以，很多女人如果在产后不能很好地调节情绪，很容易患上产后抑郁症，这是非常可怕的事情。
三、大部分女人生完孩子，身材都会走样。
有一小部分人可能是易瘦体质，产后很快就恢复了身材。但是，大多数妈妈在产后身材都会走形，发胖是最常见的现象，减肥也是最艰难的事情。就算是减肥成功了的妈妈，也会有这些尴尬。
①胸部下垂严重，特别是母乳喂养宝宝的妈妈。
孕期和哺乳期，胸部变得大而有弹性，是为了方便储存乳汁母乳喂养一段时间以后，胸部就开始萎缩、下垂了。
②胯部变宽。
当我们怀孕时，因为体内会分泌激素，帮助骨盆变宽使胎儿更容易出生。所以很多妈妈在生完孩子以后，觉得自己的屁股变大了。
③肚子上的皮肤松弛，有了赘肉。
怀孕的时候，宝宝把妈妈的肚子撑得大大的，一旦卸货，肚皮就像泄了气的皮球一样，皮肤变得松垮垮的，还有一些脂肪堆积在那里，就变得像一层层的游泳圈了。
四、女性生完孩子，身上会留下一些印记。
女人生完孩子以后，容易被别人叫做黄脸婆，其实这个称呼也是比较贴切的。因为女人生完孩子以后，确实会留下一些印记。
A.妊娠纹。
怀孕中后期，妊娠纹会悄悄地来报到，肚子上、胸部、和腋窝下、大腿上。这些妊娠纹大多数都是不容易去掉的。
B.黄褐斑。
生完孩子以后，我们的皮肤会出现黄褐斑。这是因为我们怀孕以后，身体会分泌大量的雌激素。雌激素让黑色素沉淀，在脸上生成斑。
C.产后脱发。
对于许多头发少的妈妈来说，生完孩子以后还有一件苦恼的事情，那就是产后脱发。孩子出生以后，我们体内的雌激素会减少，从宝宝两个月以后到宝宝一周岁，这个阶段会有比较严重的脱发、断发的现象。等到孩子满一周岁以后，就会慢慢有所缓解。
每一个妈妈都是伟大的，每一个新生命都值得珍惜，愿妈妈们都能恢复身体健康和好的身材，愿心理也能更阳光！
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的确是生完宝宝后各方面变化很大，家庭关系方面、夫妻关系方面、自己身体方面等。
自己的身体变化主要有下面几点：
1、肚子变大了
生完宝宝后肚子上的皮肤松弛，明显的肚子大了一圈，尤其是产后不注意恢复和锻炼身体的妈妈，赘肉明显，穿衣服都不好看了。
建议：生完宝宝后一定要注意，可以使用收腹带，也要注意多锻炼身体。尤其是针对“瘦腹”的运动。
2、肚皮上的妊娠纹
有些孕期长了妊娠纹的妈妈，生完宝宝后妊娠纹是回不去的，那肚皮也就变成“花肚皮”了，不敢穿泳装，也不敢穿露脐装。
建议：孕期要控制好体重匀速增长、多吃胶原蛋白丰富的食物、使用些预防妊娠纹的油（如橄榄油等）经常按摩肚子上的皮肤、适量运动等，通过这些方法使不会因体重增长过快一下把皮肤撑开，同时增加皮肤弹性等两方面预防妊娠纹。
3、乳房下垂
怀孕可能面临乳房的二次发育，可能会增加好几个罩杯，而且再加上产后喂奶（尤其奶水好的妈妈，一般孕期乳房发育变化大的妈妈产后奶也好），等断奶后乳房又变小，又加上宝宝吃奶时的拉扯、各种拽，乳房下垂的问题会很严重。
建议：母乳喂养的妈妈，喂奶姿势要正确，有助预防乳房下垂。
4、尿失禁
顺产的妈妈，大部分都会有这个问题，只是程度不同而已，有些甚至还有脱垂等情况。
建议：从生完宝宝就每天多练习凯格尔运动（即缩阴运动）。
5、屁股变大
不同于剖腹产的，顺产后的女性，还有另外一个变化，就是骨盆被撑开，屁股变大了。
建议：生完孩子后，有条件的可以找专业的产后康复中心进行护理，也可以自己做些有助恢复的运动，如高抬腿，骑自习车等。
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