女孩第一次来月经时，提前两年的时间胸部开始有发育的迹象，多观察就会有所发现，日常家长要培养孩子多了解一些生理常识，在来月经前的两年内女孩的身高也会突然增加，大概在这半年里月经会来。
腹痛这种现象不止是初潮即来的女孩会有，已经来月经好多年或者是婚后的女性在来月经时都会有，只是第一次来月经的女生平时是不会有腹痛感，除非有什么疾病，如果突然感觉到腹痛，而且是慢慢的痛，那就是第一次月经要来了。
经期生活起居注意事项：
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
小腹酸胀痛。
1女性大姨妈来的前兆由于每个人体质不同，具体情况因人而异，可能会出现头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退等症状，也有可能会出现食欲下降、性欲减退、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏等症状，还有可能反复出现神经质、易激动、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低等症状。
1.提前五天左右，会小腹坠痛。伴有一阵一阵的阵痛感胸部疼
2.前一两天，情绪很不好。特别是前一天很容易哭，很容易。
3.购物欲很强，不花钱不安心。
4.会比平常希望男朋友宠爱
大部分人经前期就是有口渴、酸困，会有手脚肿胀、疲劳，甚至有些人会出现头疼，还有人会出现盆腔坠痛，都是跟激素水平波动相关。也有些女性在月经前1周左右会有乳房的胀痛，会有头痛、各种情绪上的波动，这是经前期紧张综合征。
除此之外，建议女性注意保持充足的睡眠，避免熬夜，也要注意保暖避免着凉，尤其注意小腹部的保暖，防止子宫受凉。在月经期间要注意适当的调整自己的饮食结构，避免吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物，勤换卫生巾，避免感染。
这里说的“姨妈”不是平日里叫的妈妈的姐妹，而是指女性到了一定的年龄一个月都要来一次的月经。那么做为一名女性，月经从第一次来以后将会伴随着我们几十年，且每个月都要来一次，一次前后大约一个星期左右，那么在每次来的时候会有哪些征兆呢？下面我来给大家分享一下：
首先月经要来的前几天，分泌物会增多，主要是月经前子宫内膜腺体分泌旺盛，导致分泌物增多的现象。
其次是月经来之前体温会出现下降的趋势，当基础体温下降后，一两天就会来月经了，另外也有人常出现下腹轻微胀痛，还有的人还会出现乳房轻微胀痛的感觉，也是月经来前的征兆。
在生活中，建议女性朋友们保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒、早睡早起、少食辛辣，善待“姨妈”！
在来月经之前会出现以下征兆：第一、有人会出现乳房局部的胀痛，主要是体内的雌性激素分泌比较高，孕激素分泌相对比较低所出现的症状。第二、在来月经之前会出现阴道分泌物增多，主要是子宫内膜腺体在月经前会分泌旺盛，所以会导致白带增多，但是白带的增多不会发生性质上的变化，白带依然是乳白色的，没有异味，或者只有淡淡的腥味。第三、在来月经之前，如果监测基础体温，基础体温会出现下降，当基础体温下降24小时左右，就会来月经。以上就是在临床上来月经所出现的征兆，如果出现了
上述征兆，建议做好来月经的准备噢～来了月经记得要多喝温水，规律的作息，合理的饮食能改善来月经期间的不适噢～
以前年纪小，不懂得发现自己身体的变化，后来慢慢的能够感受到了。只要你认真细心感受下，你就能发现自己身体的异样，然后告诉自己，姨妈快来了！但是每个人的征兆都不一样，这里和你说说我的变化。
1.胸部涨涨的，有时候会有点胀痛
2.情绪不稳定，会时不时动不动就想要发脾气，异常低迷
3.感觉小腹有点痛痛，酸酸，紧紧一点点
4.来姨妈的前两天还能感觉到有分泌物
如果姨妈延迟一下下，心里会有点害怕，想要她到来的话，还可以喝点益母草颗粒，红糖姜水，煮点益母草猪血汤，做下平板支撑，都是有用的方法哦，亲测有效哦！
月经来的前兆主要是小腹部疼痛、乳房胀痛，有的表现为失眠、情绪激动。当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了，这是月经来临前的明显症状。乳房有针扎的刺痛感、肿胀感，尤其是乳腺增生的女性，这种症状更明显。有些女性来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，是由于来月经前激素水平变化导致。注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠，易怒等也是来月经前的常见表现。如果伴有妇科疾病，会有盆腔下坠感、腰酸背痛。
大部分女性月经周期是在28天，这是女性正常的生理特征，大姨妈来临前是有一定的前兆表现，但个体 健康 程度不同，表现也略有不同。多数女性会出现腰部坠胀或性情改变，主要表现为小腹部有坠痛或坠胀感，情绪可能会出现抑郁或易怒以及乳房涨痛等表现，一般情况不需要处理，在月经来潮后可自行恢复。如果大姨妈再来的前兆症状比较重甚至影响工作和生活，可能患有经前综合症，需要及时就诊治疗以免影响正常的子宫功能。
大姨妈来的前兆，多表现在月经来潮前的1周左右，尤其是月经来潮前的2~3天最为严重，在月经来临后消失，或明显减轻，如在月经来临后，经前表现并无任何改善时需及时就诊确诊原因。
少数女性大姨妈来的前兆会有浮肿，可有体重增加，不需要任何处理，在月经过后，体重逐渐恢复。
大姨妈来的前兆，乳房可能会出现，可触及小结节，有疼痛感，月经过后明显减轻，结节消失，要做任何处理。
姨妈来的征兆:1、是不是感觉下腹隐隐作痛，就是有明显的感觉有点不舒服。
2、胸胀，胸部不小心被碰一下都有痛的感觉。
3、脸上冒痘，没吃上火的食物，脸上突然会冒痘出来。
1 精神方面在月经初潮来临之前，少女会可能出现神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等现象。
2 躯体症状
月经初潮来之前可出现手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等现象。
3 乳房发育
当少女进入青春期时，女性的第二性征开始出现明显的变化，观察其乳房则开始出现饱满而且隆起，乳头开始长大。
4 体毛生长
当月经初潮来临时，除了乳房开始发育外，身体体毛生长也开始出现明显的变化，例如如阴毛、腋毛开始生长。
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