宝宝嗓子发炎吃什么好 多吃这些食物比吃药还管用

1 宝宝嗓子发炎吃什么水果1、梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。宝宝嗓子发炎时，家长可以给宝宝榨一杯梨汁喝。

2、荸荠

荸荠甘寒性凉，有清热生津，利咽化痰之功，宝宝喉咙发炎可以多食用一点荸荠，可将鲜荸荠洗净，去皮，切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用；还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6个即可。

3、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效，且富含维生素C，对嗓子发炎的宝宝大有裨益。宝宝可以生吃或者将枇杷煮汤食用。

4、柚子

柚子是极为常见的一种凉性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用，对嗓子发炎有良好的辅助治疗作用。

5、猕猴桃

猕猴桃属于性酸味甘寒的食物，食用它能够有效生津润燥，如果是因为上火导致喉咙发炎了可以多给宝宝吃。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C，具有增强抵抗力，促进疾病恢复功效。

6、甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用于口干舌燥，津液不足，喉痛发炎、咽喉肿痛。家长可以给宝宝熬些甘蔗水喝，能缓解嗓子不适。

注意事项：

宝宝嗓子发炎期间，不要吃温热型的水果，如龙眼、橘子、石榴、荔枝、榴莲等，以免加重咽喉疼痛感。可以多吃寒凉水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、苹果等。

2 宝宝嗓子发炎喝什么好荸荠汁

原料：生荸荠适量。

做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁。不定量服用。

功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎。

胖大海泡水

原料：胖大海2个。

做法：将胖大海放入保温杯中，注入热开水，加盖闷10分钟后趁热饮用。

功效：胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效，可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

橄榄泡水

原料：2-3枚橄榄、适量冰糖。

做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。

功效：橄榄具有生津止渴的作用，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。

莲藕汁

原料：莲藕适量。

做法：将莲藕削皮洗净，放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。

功效：清热凉血，适宜于治疗嗓子发炎。

双耳冰糖汤

原料：银耳、黑木耳、冰糖各适量。

做法：将银耳和黑木耳洗净，泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗，放在蒸锅里，蒸约1小时，即可食用。

功效：此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效，可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。

冰糖木蝴蝶饮

组成：木蝴蝶3克，冰糖适量。

功用：木蝴蝶味苦、甘，性凉。功能清肺利咽，疏肝和胃。可用于肺热咳嗽，喉痹，音哑，治小儿急性扁桃体炎有良效。

用法：将木蝴蝶捏碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。

3 宝宝嗓子发炎的护理方法

（1）宝宝扁桃体发炎后应卧床休息，多饮水排除细菌感染后在体内产生的毒素。

（2）可用淡盐水漱口，含漱每日多次，保持口腔清洁无味。

（3）在宝宝的治疗过程中，应严密观察宝宝体温、脉搏变化，如仍持续高热，应及时通知医生，采取有效治疗。

（4）在宝宝生病期间，让宝宝吃一些清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，别让孩子吃冷饮，别让孩子喝含糖的碳酸饮料，这些容易诱发炎症，别让孩子闻油烟味，对宝宝有刺激。

（5）尽量不要带宝宝去人多的地方，生病期间抵抗力低，容易传染其它疾病。

（6）有天气变化，及时给宝宝增减衣服，注意保暖。

一、宝宝喉咙痛吃什么

1、梨

有很好的润肺凉心、止咳化痰消炎的作用，所以在宝宝喉咙发炎的时候吃梨，不仅可以缓解咳嗽，还可以减轻炎症。 而且梨的吃法有很多种，可以生吃，也可以和百合一起炖。

2. 金银花

金银花的主要功效是清热解毒。 其中所含的绿原酸和木犀草素苷对上呼吸道感染的病原病毒也有很强的抑制作用。 喉咙发炎了，用金银花泡水有很好的效果。

3.野菊花

野菊花性苦、辛、凉，清热解毒，散风散热，散瘀，明目等。对咽喉炎，干火引起的咽喉肿痛有很好的疗效。 可以直接泡在水里给宝宝喝。 特别要注意野菊花的寒性药性，不宜大量食用。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种酸、甜、冷的食物。 食用可有效生津润燥。 如果因为生气而喉咙发炎，你可以为宝宝多吃点东西。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，促进疾病的恢复。 

二、如何预防婴儿喉咙发炎？

注意开窗通风。 不知道你是南方还是北方，如果你在北方，最好在婴儿房里放一个加湿器。 因为北方的空气比较干燥，宝宝娇嫩的喉咙容易干涸。 另外，在家也不要给宝宝穿太厚的衣服，以免宝宝过热出汗，容易感冒

(1)机体自身抵抗力差，反复发作形成炎症。

(2)自身免疫功能失衡

(3)阴阳失衡，阴虚火旺，极易上火。

(4)注意周围空气温度，及时增减衣物。 

三、宝宝喉咙发炎怎么办

1、经常听到家长说孩子上火，其实就是内热很多。 这种情况引起的喉咙发炎，可以让孩子吃西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等凉性水果，也可以煮苦瓜水给孩子喝。 将10粒左右放入锅中，加一碗水，用小火煮开，制成半碗水，分两次分给孩子吃，很有效！ 这应该算是一种饮食消炎药！

2、家长也可以用热水泡孩子的脚。 浸泡20-30分钟后，就可以给孩子按摩脚了。 先将脚底各搓50次，再将10个脚趾各捏20-30次。 就是按摩孩子大脚趾根部的扁桃体反射区。 只要孩子的喉咙肿痛，按这个部位孩子肯定会感到疼痛。 找到痛点，按痛处5-10分钟，每天2-3次。 喉咙痛一定会得到缓解！

3、其实孩子生病时，家长照顾不周一定是有原因的！ 比如晚上在外面睡觉，经常光着脚，或者直接坐在地板上，或者经常吃冷水果，如果你也喜欢吃鱼，你更容易患上各种头面部疾病 . 如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎等！ 所以，家长一定要注意不要让孩子着凉，多吃中性温的食物！

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