高血压在生活中不能吃什么食物

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。

常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、生活饮食要清淡。

对于重口味的咸的食物还是要少吃的。

3、对于动物脂肪，内脏最好不要吃。

因为脂肪含量比较高，所以对于高血压不好。

4、忌长期食用高胆固醇食物。

高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、各种茶饮料。

很多高血压患者认为茶饮料是一种绿色饮料，不会对自己的血压造成影响，这种观点是错误的，适量饮用茶饮料对于高血压患者有好处，这些茶饮料含有茶碱和嘌呤，具有通肠利尿的效果，可以稳定地降血压。茶叶中含有大量的维生素，可以软化动脉，防止动脉硬化的产生。

但是过量饮用茶水会对高血压患者的身体造成伤害，有很大的可能引发失眠，心浮气躁，使高血压患者的血压出现明显的上升。高血压患者饮用茶水应持谨慎的态度。

6、各种酒类饮品。

酒类饮品可以分为两类，一类是度数较低的酒类饮品，主要包括啤酒，红酒和黄酒，这些度数较低的酒类饮品高血压患者要尽量避免饮用，即使饮用也要坚持适量原则。

另一类是度数较高的酒类饮品，主要包括各种粮食酿造而成的白酒，以及国外烈性酒饮料，面对度数较高的酒类饮品，高血压患者尽量做到滴酒不沾。

各种酒类饮品中含有大量的酒精，这些酒精会对高血压患者产生严重的刺激作用，使高血压患者的.血压出现明显的上升，进而引发一系列严重的并发症。

7、高胆固醇食物。

高胆固醇食物主要包括动物脂肪及其他高胆固醇食物，主要包括动物的内脏，蛋黄食物，鱼籽，蟹黄，虾类食物，墨鱼等鱼类食物等，这些食物中胆固醇的含量非常高，大量食用这些食物会对人们的健康造成影响。

食用高胆固醇的食物会使人体血液胆固醇含量出现明显的上升，造成血管的压力增大，致使人体血压出现猛烈的上升。

高血压已经成为比较常见的慢性病之一，很多人因为不注意生活的方方面面而深受其害。所以你需要在饮食起居上多加注意，那么高血压哪七种食物不能吃呢？这些食物为什么不能吃？让我们来看看吧！

高血压患者不能吃的七种食物

1.葡萄酒

喝酒会导致血管扩张，心率明显加快，会大大增加突发心脑血管意外的几率。所以高血压患者最好戒酒，以免加重病情。

2.肥肉

肥肉属于高脂肪食物，这种油腻高胆固醇的食物不利于血压的控制。人体摄入后，脂肪容易在血液中沉淀，加重血管负担，加重病情。

3.动物内脏

猪心、猪肝、鸡肾这类食物虽然很好吃，但是它们的胆固醇含量很高，无疑让高血压患者吃起来雪上加霜，所以不建议食用。

4.油炸食品

油炸食品通常热量和脂肪含量很高。如果高血压患者食用，会导致血压进一步升高。如果血压特别高，就容易发生脑出血。

5.巧克力

巧克力中含有可可脂，可以兴奋人体的神经，进而导致血压明显升高。

6.熏肉

腊肉含有大量的食品添加剂，如盐、胡椒、酱油等。这类高血压患者极为不利，应避免。

7.蟹黄

蟹黄营养丰富，但含有大量胆固醇。吃多了会导致血液黏稠度增加，导致血压相关的并发症。

以上就是高血压患者不能吃的食物，大家一定要记住。如有问题请留言，我会一一为您解答。

---