在家测量情绪稳定、环境适宜，一般会比在医院测得的值低20-30mmHg，所以了解自己在家里平静时的血压平常值是很重要的。
测量时臂带位置高于心脏水平高度，测出的血压值偏低。
「为什么在家测得的值比在医院测得的高？」
服用降压药的人，失去药效时会引起血压值偏高。
臂带缠绕位置不正确，导致血压计捕捉不到动脉信号，测出的血压值偏高。
臂带缠绕过松，会使压迫力传送不到动脉，导致血压值偏高。
测量时姿势不正确，弯腰、盘腿坐等易产生腹压的姿势及臂带位置低于心脏水平高度。
「为什么每次测得的血压值都不一样？」
请在同一时间段、同样环境、同样心情状态下测量
血压会因各种原因产生波动：吸烟、运动、测量时谈话、沐浴、饮酒、紧张、温度变化等
反复持续测量，会使手臂受压迫而导致血液流通不畅，引起血压值变化
血压计每次测量值不是彻底一样的，这个是有区别的，提议用水银柱血压计测量血压，这个的差值是很小的。也不要持续去测量血压，你可以早晨测量一次，下午测量一次。目前在标准的测量血压时，是在早晨清晨空腹清静时测量较为精确。简单来说便是，心态，位置，读值，量血压器。心态，心态稳定，清静歇息至少5分钟，随后后测量。众所周知，刚跟人吵一架或是跑了1000米，血压肯定高。大家测量血压，想得到是指基本血压，也就是我们绝大多数时间的血压情况。位置，血压袖带绑的位置、紧松，
是否有跟心脏在一个水准。水银血压计还需要注意读值的难题。测量血压前30分钟内必须严禁吸烟和饮用咖啡，要去厕所安排好小解，至少清静歇息5分钟后再测量血压。姿态难题：测量时务必确保血压袖带中心和心脏在同一平面，其实卧姿和坐姿都可测量血压，但鉴于医院多采用坐姿测量血压，故最好坐姿量血压。
量血压时坐于有椅背的坐椅上，两脚自然着地，防止双腿交叉。左、左手难题。第一次测量血压左、左手都要测，哪边数值高取哪边的数值，且之后均测量此侧身体血压。多数人左手血压略高于右手血压，故测左手血压更广泛。针对脑梗上臂瘫痪的病人，取健侧身体血压数值为准。 测量时不可讲话，不要紧张，维持松驰情况。测量频次难题。应测量1~2次，取2次平均值为结果，假如2次测量数值区别>5mmHg，应测第三次，取2次数值较贴近的结果取平均值。量血压器，虽然我们以上几个方面都注意了，
但如果量血压器有问题，大家也无法得到真实的血压。最好用右上臂测量血压，测量时注意要将衣袖捋上来，不能让衣袖挤压到测量用的血压袖带，同时，手肘和心脏最好保持在同一水平线，这里应注意一下，有的时候可能冬季比较冷，衣服穿的较多，而当衣服薄厚超出0.5厘米时，会影响血压测量的结果，因此提议在测量血压时，最好是把外衣先脱下，随后歇息数分钟在开展血压测量，歇息数分钟是由于脱衣服，特别是脱套头衫衣，会导致血压升高。
患上高血压的人越来越多，很多患者为了方便自己随时掌握血压情况，免去来回奔波的烦恼，自己购买电子血压计回来测量，但是在测量的过程中也会遇到很多烦恼，比如说连续测量了几次，每次结果都不同，一时有些疑惑，电子血压计真的准吗？
其实不管是医生为你测量，还是自己在家里测量，只要操作得当，购买的电子血压计是合格产品，那么数据都是准确的，不一定非得跑到医院让医生为你测量，至于为什么会产生偏差，那是有原因的。
01袖带没有戴好
在测量血压时要把袖带缠绕在上臂，松紧程度和放置位置会因为使用者的喜欢有所差别，因此也会影响测量结果。有的人操作不当，袖带缠绕过松，或者缠绕的位置太靠下，最终的结果肯定不准确。一般来说，在缠绕袖带后可以将食指和中指放到袖带里感受一下，如果刚刚好不松也不紧，就说明松紧度合适，缠绕位置在肘横纹上方大约2厘米的位置，不要过分靠上。
02身体还没恢复
测量完血压后肌肉和动脉受到压迫，需要一些时间才能恢复到刚开始的状态，若是还没有恢复就接着测量第二次，肯定会产生偏差。另外测量血压时袖带内处于充气状态，如果内部的空气没有完全排放干净，也会导致数据不准，建议大家测量后间隔5至10分钟，然后再进行下一次测量。
03情绪不平静
当人的情绪处于激动、紧张、兴奋状态时血压会升高，这种情绪变化也会影响测量数据。有的患者第一次使用血压计，害怕操作失误，每一步都战战兢兢，或者是对血压计充满了好奇，迫不及待地想知道测量结果，内心不太平静，于是测量结果就出现误差。建议大家在测量血压时保持心情平静，若是感觉紧张就先躺在沙发上放松一下，等到平静下来再测量。可以一天测量三次，早中晚各一次，坐下后不要说话，不要跷二郎腿，加压过程中也不要来回活动手腕。
用哪个手臂测量数据更准呢？
有的人习惯测量右手，有的人认为心脏在左边，测量左边更准确，其实并不是这样，如果你是第一次测量血压，医生一般会建议你两只手臂都测量，以数据高的为准，如果右手臂测量的数据高，那么建议你以后都用右手臂测量。
其实血压计后面已经对不同血压度数作出解释说明，人的血压在一天中是不停变化的，主要受情绪、体质、神经影响，所以连续多次测量的结果有不同是很正常的，甚至大于20mmHg的差异都是可以的，不用管它。
使用电子血压计可以放心，产品在出厂前会经过多次校准，只要你购买的产品经过认证，自己测量或医生测量都一样，建议大家拿到手使用后每年再校准一次。
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