怀孕时候注意营养，但更要荤素搭配，如果吃肉太多同样会加重身体的负担，消耗气血。多吃山药这样的温补的食物。吃肉不要买活的来杀，做之前先为被杀的动物做一下三皈依。
而且尤其注意的是怀孕时候要养好自己的性情。不要怨别人，厌恶人，更要控制不要发怒。否则这些性情都会变成毒素让孩子先天体弱多病。应该多看别人的好处，什么事情都从好的角度看，多微笑。建议你看一下王凤仪的《化性谈》。
念诵《地藏菩萨本愿经》。念诵（地藏菩萨）名号。
供养（地藏菩萨）。可得二十八种利益。
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《地藏菩萨本愿经》
（节选）
佛告虚空藏菩萨。谛听谛听吾当为汝分别说之。
若未来世有善男子善女人。见地藏形像及闻此经。
乃至读诵香华饮食衣服珍宝布施供养赞叹瞻礼。得二十八种利益。
一者天龙护念。
二者善果日增。
三者集圣上因。
四者菩提不退。
五者衣食丰足。
六者疾疫不临。
七者离水火灾。
八者无盗贼厄。
九者人见钦敬。
十者神鬼助持。
十一者女转男身。
十二者为王臣女。
十三者端正相好。
十四者多生天上。
十五者或为帝王。
十六者宿智命通。
十七者有求皆从。
十八者眷属欢乐。
十九者诸横销灭。
二十者业道永除。
二十一者去处尽通。
二十二者夜梦安乐。
二十三者先亡离苦。
二十四者宿福受生。
二十五者诸圣赞叹。
二十六者聪明利根。
二十七者饶慈愍心。
二十八者毕竟成佛。
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南无地藏菩萨。祝大家吉祥如意
（大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼）
对于孩子来说，容易改变命运的阶段就是在怀孕期间，争取在它没长成这段时间就帮它把业消除。出生以后就固定了，就要他自己靠佛法来做，大量的行善放生来修行了，难度大。所以在怀孕期间，妈妈们会给孩子念经回向，祈求孩子一生平安。那么，你知道腹中胎儿念什么经回向吗?
腹中胎儿念什么经回向就这样说：“小宝宝，我愿意把我念经念佛的功德全部回向给你，愿宝宝健康聪明伶俐。” 每天做一次回向即可。所谓‘回向’是将自己所修的功德，不愿自己独享，而将之‘回’转归‘向’与法界众生同享，以拓开自己的心胸，并且使功德有明确的方向而不致散失。回向者可得七分之六的功德，被回向者可得七分之一的功德，若回向多人，则被回向者每人得七分之一的功德。当然，这里的念经指佛经。在不念经的时候，也可以一边做事一边在心里默念或出声念“南(ná)无(mó)阿(ā)弥(mí)陀(tuó)佛”或“南无观世音菩萨”，一样也有很大的功德，一样也能回向给宝宝。回向内容如下：愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。然后：愿以念诵《地藏经》的功德回向给我腹中的胎儿，愿其健康生长，智慧圆满，顺利降生到人间。念完回向的时候先说弟子()愿以此读诵功德回向弟子未出世儿子(女儿)，愿起平安康健、福慧具足。然后你在回向法界众生。是回向越多越得利益的。
怀孕期间最适合诵读的佛经怀孕期间适合的佛经有：《地藏菩萨本愿经》，《妙法莲花经观世音菩萨普门品》和《药师琉璃光如来本愿功德就经》
《地藏菩萨本愿经》：?“若未来世中，阎浮提内，刹利，婆罗门，长者，居士，一切人等，及异性种族，有新产者，或男或女，七日之内，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍，是新生子或男或女，宿有殃报，更得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及于寿命。”
《妙法莲华经观世音菩萨普门品》：?“若有女人、设欲求男，礼拜供养观世音菩萨，便生福德智慧之男，设欲求女，便生端正有相之女，宿植德本，众人爱敬。无尽意，观世音菩萨有如是力，若有众生、恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号。”
《药师琉璃光如来本愿功德就经》：?“或有女人临当产时.受于极苦.若能志心称名、礼赞.恭敬供养彼如来者.众苦皆除。所生之子.身分具足.形色端正.见者欢喜。利根聪明.安隐少病.无有非人夺其精气。”
1、所有的佛经都有无量无边的功德，怀孕期间可以读到佛经不仅限于这几部佛经。具体读哪部经，是读一部还是多部一起读，完全可根据个人缘份，其利益和功德没有分别。《地藏经》是最能帮孩子消业障的经，建议怀孕期间能每天读，如果地藏经一时学不会可以每天念《普门品》经文短对于没有学佛的准妈妈比较容易开始，然后渐渐开始读《地藏经》孕期最好能读七七49遍以上，并且在宝宝出生后的7天内也每天至少读诵一遍。
2、怀孕期间可随时随地或出声或默念南无观世音菩萨或南无地藏菩萨圣号。佛菩萨的圣号也没有分别，关键要用真诚心念圣号、念经!
3、怀孕期间还可念《弟子规》以及听一些佛曲(在这里推荐齐豫的心经、观音菩萨偈、忏悔文、普门颂、大悲咒等佛曲)来给宝宝做胎教也是很好的哦。
4、怀孕期间还要多行善事，最好能够助印佛经、佛像、放生动物等，并把行善的功德回向宝宝、宝宝的怨亲债主(就是过去生生世世中结怨的众生)和法界众生，来为宝宝消业积福。
5、怀孕期间如果能吃素也是非常了不起的一个大功德，能为宝宝和自己以及家人消灾、积福。如果很难吃全素，也可以在初一、十五等日子吃(十斋日：初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十)，但孕期及产后千万不要杀生进补，对母子无益!
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