孕妇最晚补钙到几个月

孕妇最晚补钙到几个月

孕妇最晚补钙到几个月，怀孕之后，孕妇补钙那是必须的，这个人人皆知，有人认为好的东西应该是补得越多越好啊，多补总好过少补吧！其实这种想法完全是错误的，孕妇最晚补钙到几个月？

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每个人的情况是不同的，所以需要补钙的时间也是不同的，有些人缺钙比较严重的话是需要从开始一直吃到生产以后的。建议可以到医院化验微量元素看是否缺钙，如果不缺钙的话就不需要再补充了。正常情况下来说一般补钙到8个月左右就可以了。平常可以吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、骨头汤等，平常也可以多晒太阳，促进钙的吸收。

补钙最多可补到36周，不需要过度，以免胎儿颅骨钙化过早。

孕妇可以在怀孕三个月后开始补钙，因为这个时候胎儿开始长出骨骼，需要增加钙。怀孕3~7个月，补钙的每日参考值为1000毫克的钙，包括各种食物；怀孕7个月时，建议每日补钙1500毫克。

但摄入过多的钙对身体有害无益。孕妇过度补钙那么过量的.钙，会使钙沉积在胎盘壁上，引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，胎儿宝宝头部太硬。因此，孕妇不能向宝宝提供足够的营养和氧气，生产的过程中头部过硬也会延长生产过程，使婴儿健康受到威胁。

因此，应该科学补钙，不要盲目过量钙质。通常情况下，孕妇补钙最多补到怀孕36周的时候就需要停止补钙，如果补钙过多会造成胎儿的头颅骨过早的钙化，导致宝宝头颅过硬，在自然分娩的时候，这样头颅就不能随着产程而发生变化，就会引起产程过长，导致宝宝的健康受到威胁。所以在怀孕时补钙也需要科学，使用不能够盲目地补钙。

建议女性在怀孕期间放松心情，不要有太大的压力，做到营养均衡，饮食多样化，适当吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，平时要注意多休息，不要过度劳累。

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孕妇补钙到什么时候最好呢？

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。

怀孕前三个月每日800毫克（与怀孕前一样，需钙量没有增加），怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期，孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少还差550毫克的钙，因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。

而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙，也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量是非常大的，一般补钙建议最少服用到哺乳期结束。最好的是停止哺乳后再服用一段时间，因为女性经历了孕产期骨矿物质的含量将降低7-11%，继续适当补充乐力有利于促进产妇骨密度的恢复，预防产后的骨质疏松症。

1、怀孕早期胎儿较小，不需要补充太多的钙剂，可以通过每天增加一杯牛奶或豆浆，适当的晒太阳帮助钙吸收。

2、怀孕16周后胎儿快速的生长，需要的各种微量元素迅速增加，每天需要摄入1200毫克的钙，建议从钙片中摄入600毫克。

3、怀孕28周后，是宝宝骨骼生长最快速的时期，建议每天摄入钙1500毫克，其中从钙片中摄入900毫克，其余从饮食中补充。

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孕妇何时刚开始补钙补锌

孕妇在怀孕早期，钙的需要量与平常人基本相同，因而不需要非常补钙补锌，而到怀孕4月后，胎宝宝骨骼、牙生长发育加快，孕妇每日钙的需要量慢慢增长为1000-1200mg，每日的饮食搭配含有的钙量早已不可以考虑小宝宝的生长发育需要，若孕妇没有补充充足的钙，本身骨骼中的钙便会很多外流来考虑胎宝宝的需要，会造成孕妇腿抽筋、骨质疏松、腰疼、腿酸疼等病症，因此孕妇在怀孕四个月上下就需要刚开始适当补钙补锌了。

孕妇补钙补锌到几个月终止

孕妇在怀孕期需要补充很多的营养成分，非常是优质蛋白质的补充，才可以确保胎宝宝的身心健康生长发育，那麼孕妇补钙补锌到几个月终止呢?孕妇补钙补锌数最多补到36周也不需要补了，以防产生胎宝宝头盖骨太早增厚，造成胎儿头部扎实，在自然分娩时候使分娩过程增加，造成小宝宝的身心健康遭受威协，因此孕妇要科学研究补钙补锌，不可以过度盲目跟风补钙补锌。

以上便是孕妇补钙补锌到几个月终止的相关内容了。此外需要提示大伙儿留意，尽管孕妇补钙补锌很重要，可是也不能过多补钙补锌，过多补钙补锌一样小宝宝的身心健康遭受威协，因此孕妇一定要在医师的具体指导下科学研究补钙补锌。

很多孕妇在怀孕期间都会大量的给身体进行补钙，从16周开始直至整个怀孕周期，其实这种做法是明显不正确的。首先我们能够了解到，在女性怀孕期间身体是需要很多的钙元素来促进体内胎儿的生长发育，但是如果在生活中补充钙元素过量的话，就有可能会出现胎盘老化的情况，也会导致体内的胎儿骨骼出现钙化，这样不仅影响到了胎儿的生长发育，而且还可能会增加分娩的难度，这对于孕妇的身体也会造成一定的影响。根据科学的研究表明，孕妇在怀孕16周左右的时候一直补钙到36周即可，这样才能够让女性的身体内有足够的钙元素，而且也不会给女性的身体造成一定的影响，下面让我们具体来了解一下。

一、孕期补钙到36周左右就可以了

钙元素作为人体内非常重要的元素之一，它对于人体的帮助是非常多的，因为一旦人体内的钙元素较为匮乏的话，就有可能会导致骨质出现一定的问题，从而也会使人的反应出现迟钝。由此可见，对于孕妇来说补钙是非常重要的，大概补到36周左右的时候，体内就会有充足的钙元素。因为在生活中胎儿所需要的钙元素是非常多的，单靠饮食上的补充是远远不够的，胎儿就会主动的汲取母亲体内的钙元素，从而进行生长发育，所以给孕妇补钙是非常重要的事情。

二、一定要适量的补钙，才会对身体有一定的帮助

在孕妇孕期16周左右的时候，体内的胎儿就会出现骨骼和牙齿的发育，因此就会需要很多的钙元素进行促进。其次到了36周左右的时候，胎儿的骨骼几乎已经全部形成，对钙元素的需求也会随之而减少，所以已经可以停止进行大量补钙，可以适当从日常的饮食当中摄取一些钙元素，进行身体健康的维持。

根据上文所介绍的，我们能够了解到在孕期补钙到36周就已经足够了，因为这样可以有效地促进体内胎儿的骨骼发育，也能够有效的避免体内的胎儿出现先天性畸形的情况。

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