尿频吃什么食物好

尿频，建议大家吃清淡的饮食，比如各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物。一定不要吃辛辣刺激食物，因为辛辣刺激食物，容易导致膀胱黏膜水肿加重，导致尿频的症状会更加明显。

建议可以吃西瓜以及冬瓜、番茄，黄瓜等，这些食物都很清淡，不会刺激炎症。建议尿频，一定要找到引起尿频的原因，通常需要去医院做尿常规彩超等检查，找到是什么疾病导致的尿频。

一定要在药物治疗的基础上，辅助饮食的预防，这样才可以取得最佳治疗效果。尿频的原因特别多，需要进一步完善相关检查，比如尿常规，泌尿系统，超声检查，血糖测定等。查明病因进行相关治疗外，饮食调节和生活习惯也要注意，比如注意卫生，克服不良的性习惯，适当的节制房事，另外不要穿紧身的衣裤，骑自行车时间不宜过长，减少会阴部的压迫，要少吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒，多饮水，多排尿，多吃蔬菜和水果。

一些利尿的食物，比如梨，西瓜，香蕉，冬瓜，黄瓜等，对于尿频都有明显的缓解。

尿频是常见的泌尿外科症状，主要由泌尿系统疾病、膀胱负担过重和精神紧张等因素引起，根据不同病因可采取药物和缓解紧张情绪等方式进行治疗。食物及食品不具备治疗和改善尿频的效果，只能起到帮助人体补充所需营养物质和微量元素的辅助作用。

尿频患者应清淡饮食，以粗粮、粗纤维食物为主，多吃香菇、白菜、豆类、花生、核桃、香蕉等含钾量高的蔬菜水果，补充体内钾的流失，忌食辛辣刺激食物，避免加重尿频症状。

患者若有尿频症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下治疗，以免耽误病情。暨南大学附属第一医院泌尿外科的主任医师梁蔚波教授在接受家庭医生访谈时，曾经向我们介绍过夜尿多的原因，梁教授说过：

夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。肾脏控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。夜尿频多也有可能是肾虚的表现，也有可能是肾小管出现了变性的萎缩和扩张，导致浓缩尿液的功能下降，造成夜尿频多。这五类食物可以预防和缓解夜尿情况

1、可以多吃水果：水果中含有大量的维生素，多吃一些水果可以补充适当的维生素A和维生素C，这两种维生素对于改善夜尿多有着很好的效果。

2、要多吃蔬菜：素材中含有大量的维生素和膳食纤维，膳食纤维对于促进人体对营养的吸收有着不错的效果，同时还能帮助肾脏促进对水的渗透作用，缓解水分在肾脏滞留过久而导致的夜尿问题。要多吃坚果：常见的坚果对于调理脾胃肝肾有着很好的效果，坚果里所含的营养物质能够有效的促进保护肾脏部位的血液循环，改善肾脏部位营养平衡，修复肾脏细胞。对于改善夜尿频多的情况也有不错的效果。

4、可以吃绿豆、菊花等降火食材：绿豆具有很好的降火效果，有时候夜尿味道重，还伴随热痛，有可能是上火引起的肾功能问题，这时候多吃点绿豆汤，对于缓解夜尿的症状是非常好的。

5、适当吃一些菌类：常见的菌类，例如香菇、蘑菇等，都含有大量的钾、镁等微量元素，多吃一些菌类可以补充肾脏功能所需的钾离子，钾离子能够很好的帮助肾脏进行尿液的渗透和输送，从而减少夜尿、尿崩等症状。冬天大家是不是都想喝一碗羊肉汤？羊肉，强身健体的好补品。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，被称为冬令补品，深受人们欢迎。羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等微量元素，既能强健骨骼，又能促进人体热量代谢、维持细胞活动，是强身健体的良好食品，也是体虚者的天然补品。

李时珍曾指出，山药“益肾气，健脾胃”，可滋肾益精，缓解肾阳虚衰引起的尿频；羊肉有补肾助阳、暖中祛寒、开胃健脾的功效。羊肉山药炖汤很不错。

许多人由于疾病等原因容易出现尿频尿急的情形，这无疑影响了患者的工作和正常生活。

那么除了常规的治疗方法之外，有没有什么其它的偏方能帮助改善呢？下面为大家介绍尿频尿急的实用中医偏方推荐，供大家参考。

尿频尿急的实用中医偏方

偏方一

猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

偏方二

菟丝子12克，覆盆子6克，韭菜子、金樱子各6克，水煎服。本方适用于老年人尿频。

偏方三

盐2份、大蒜1份，共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。每日2次，1次30分钟。

偏方四

偏方五

小茴香、糯米适量，将小茴香加盐、炒熟、研末。再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。

尿频尿急患者吃什么好？

香蕉

尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物。香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。

香菇

海参

食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。

南瓜子

常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。

花椒

1、补充蛋白质。一般患有慢性前列腺炎患者，体内会有大量的蛋白质流失，所以在平时的慢性前列腺炎饮食中就要多吃含优质蛋白丰富的食物，这样就可以多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品，但是烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，尽量避免油炸，这样可避免高温造成的营养损失。 2、补充维生素。慢性前列腺炎饮食中一定摄入维生素，特别是维生素A，因为维生素A可以让蛋白质合成，更有利于慢性前列腺炎患者，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长，维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力，维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用，这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。 3、补充矿物质。含矿物质食物不可少，铁的缺乏可能导致性生活后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充，此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

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